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プライベートピラティスレッスン

対面

ピラティスマシンに乗って、体幹を強化、素敵な姿勢を手に入れよう!

こんなことを学びます

ウォーミングアップのあと、
ピラティスのマシンに乗って、足、お腹、股関節、背骨、腕、背中など全身を動かすワークをしていきます。

プライベートなので、無理な動きはなく、一人一人に最適なエクササイズを選択していきます。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥5,000

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価格(税込) ¥5,000
場所 渋谷・恵比寿

この講座の先生

初心者大歓迎ピラティス

ダンサーとしてのパフォーマンス向上、趣味のゴルフやランニングのための体幹づくり、肩こり腰痛改善、運動不足解消、ダイエット、美しい身体をつくりたい、自律神経を整えたい、産前産後‥

など、様々な目的に合わせてレッスンをいたします。
身体がかたい、筋力がない、、など、プライベートレッスンではそんな心配もいりません。
どなたでも大歓迎です。

ピラティスのマシンを使ってレッスンをします。

私は、8歳の頃からクラシックバレエを習っており、バレエ留学中にピラティスに出会いました。
帰国後、BASI pilatesマット、マシン指導者資格取得。
バレエスタジオの生徒や現役ダンサーにもレッスンをしています。

ピラティスをして身体だけでなく心も元気にhappyになるようなレッスンを心がけています♪

  • こんな方を対象としています

    ダンスや、ゴルフなどのスポーツのパフォーマンス向上したい方。運動不足と感じている方。肩こり腰痛にお悩みの方。美しい姿勢、ボディラインを手に入れたい方。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヘルニアなど、何か怪我や病気をされてる方は、事前にお知らせください。妊娠中の方も事前にお知らせください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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