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[オンライン]女性限定 朝ヨガ&アロマ バレエストレッチ

対面 オンライン

おうちの中でいる時間が増えたいまこそ ヨガで自分との対話のリラックス時間を待ちませんか?

こんなことを学びます

[オンライン講座]ZOOM対応
お家の中で過ごすことが増えているいまこそ
少し自分と見つめ直す時間を待ちませんか
女性限定ですので予めご了承下さい
運動不足と心のリフレッシュ、ストレスを緩和するためにヨガは最適ですが、このレッスンはまず呼吸を大切にそして自分との対話の時間をベースに考えています
ストレッチの際にクラシックバレエのレッスン要素も取り入れながら、行います 初心者の方もOKです

ヨガマットとお水、タオルをご用意下さい
ヨガマットが無ければバスタオルで代用できます
幼少期から10年クラシックバレエを行い、8年前から通常のお部屋でのヨガ、ホットヨガ、岩盤浴、ベビーヨガのインストラクターをしてきました。
今回はおうちの中でお風呂あがりにご自身でもストレッチ感覚でできるポーズもお伝えします。
アロマテラピーアドバイザーの資格も持っていますので、あわせてお家でリラックスするときにオススメなアロマテラピーの精油の話も含めてレッスンしたいと考えています 初心者の方も大歓迎です
ぜひご参加ください^^

各施設にてヨガインストラクターとして活動
クラシックバレエ10年歴
元ママ美ヨガ代表
国際ホリスティックセラピー協会にてヨガの第一人者であるケンハラクマ氏のもとで受講し、RTY200取得しております。ケンハラクマ先生のもとで学んだことは、自分とストレスとの関わり方をどうするか、
マインドフルネスの大切さを学びました。
このような時ですが、自分のリラックスする時間もとても大切です

オンラインですので、予約は1つの予約に対して、1名のご参加にてお願い致します。

ZOOMで開催致します ご予約後URLをご連絡致します
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7月12日(日)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切

予約締切日時

7月9日(木) 08:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,300

  • 7月12日(日)

    08:00 - 08:40

    オンライン

    予約締切
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,300
場所 吉祥寺・三鷹

オンライン受講日程

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この講座の先生

元秘書が教えるビジネスマナー

大手企業の受付の後、官僚の方の秘書の職務に就きました
様々な業界トップの方とお会いし、接客マナーを勉強
秘書検定1級、秘書実務士を取得
日本秘書クラブ 在籍
サービス接遇検定1級取得

いまビジネスで求められている接遇マナーを気軽にお伝え致します

一方で仕事で忙しい気持ちのリセットとして、
ヨガとアロマに出会いました
秘書の仕事の傍らヨガインストラクターを4年勤め、
ヨガ&アロマ講座を単発で開催します
リラックスして自分と向き合うことで、仕事でもプライベートでも良い方向性を見出してくれると考えています
フラワーアレンジメントでは、『花時間」新人フラワーアーティストオーディション 初代優勝者 吉田 陽一氏のもとで学び、こちらも機会があればお伝えしたいです

【資格】

秘書技能検定試験1級
秘書実務士
日本秘書クラブ在籍
サービス接遇検定1級
国際ホリスティックセラピー協会 ヨガインストラクター取得 RYT200取得
AEAJ アロマテラピーアドバイザー取得
アロマテラピー検定1級
環境カオリスタ検定取得
ママ美ヨガ 代表 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶
    アロマの精油の紹介 活用方法など
    太陽礼拝の中身を含めたポーズから
    腰や脚をほぐすポーズ等ヨガのポーズ
    バレエレッスンを含めたストレッチ
    シャバサナ
    盛り沢山の40分にします^^
    • こんな方を対象としています

      カラダをほぐしたい、ストレスを緩和、
      リフレッシュしたい方
      ヨガが好きな方
      クラシックバレエをしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンライン講座のためSkypeの登録をお願い致します
      女性限定で開講の講座です 予めご了承ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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