代謝を良くして若い頃の体型を取り戻そう１
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ページをご覧くださり、ありがとうございます。
埼玉県でLTBというダイエットコミュニティを運営しています。
私自身、ダイエットでリバウンドを繰り返したり病気になったり摂食障害を経験。
そんな時あるダイエット方法に知り合い、体重は４ヶ月で-14kg、体脂肪率は13%達成。
この経験を活かして、ダイエットや健康で悩んでいる方の力になりたいと思いダイエットサポートを開始。
LTBには看護師や理学療法士などの医療従事者・経営者・ライターなど様々な職種の方がいらっしゃいます。
【基本情報】
氏名：小峰 芳則
生年月：198...
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オンラインでしたが丁寧に疑問に思ったことやアドバイスをいただき、自分に合ったやり方を理解できました。これなら続けられそうです！ありがとうございました！
とても話しやすいインストラクターの方から、正しい筋トレの方法をわかりやすく教えていただきました。
オンライン講座は初めてだったので、どういう雰囲気かわからず少々不安でしたが、トレーニングしながらの質問にも気さくにお答えくださりました。
トレーニング後は食生活のアドバイスもいただいて、大変オトクな講座だと思います。
下半身とお腹の周りが気になっていたのですが
筋トレで、どんなんことをしたら良いかわかり、おまけに食生活のことも少し教えていただきました。
オンラインで大丈夫かな？と思ってましたが、十分わかりやすかったです。
日々に取り入れていきます。また受けたいです。