【オンライン開催】すぐやる!思考になる、脱・先延ばし思考の作り方

オンライン

脳の仕組みを使ってやる気を引き出し、仕事も家事もサクサクこなす方法をお伝えします!

こんなことを学びます

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この講座は、オンライン(zoom)で開催します!
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✔︎仕事と家事の両立を負担を感じずに楽しくやりたい

✔︎やることが多いと感じる  

✔︎休みの日に疲れを残すことなく、やりたいことをやるための「気力」と「時間」を確保したい

✔︎家族との時間を、イライラするのではなく、幸せな気持ちで過ごしたい

✔︎時間に追われるのではなく、時間を追えるようになりたい

✔︎サクサク行動できるようになりたい

✔︎目標を立てたら「三日坊主」を繰り返していた自分とサヨナラしたい

✔︎時間と気持ちの余裕を持ち、もっと自分の良さを表現したい



こんな風に思っていませんか?


「行動」しなければ成果につながることはないと分かっている。
でも、現実は
重要とわかっていても手を付けられず
どうでもよいことから先にやってしまい
気付いたら時間ばかりが過ぎて行く…


ライバルがやらないような
コツコツとした地味な行動を 積み重ねたいのに
なかなか行動にうつせない。

そのようなことはありませんか?



物事を先延ばししてしまうのは、思考の習慣です。
習慣として身についてしまっているのです。



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人の本性は皆ほとんど同じである。
違いが生じるのは
それぞれの習慣によってである。
ー孔子

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これは私が好きな言葉です。



成功する人とそうでない人の違いは
能力の差ではなく
良い習慣があるか?ないか?
であるということですね。



それでは、どうしたらいいのでしょうか?




重要なことを先送りせず
成果を出す行動をする習慣を作るには
脳のメカニズムを利用すればいいだけです。





それは、ひと言でいうと
良い習慣を身に着けるには
脳の欲求を大事にすること。

そうすることで脳は活性化し
質の高い思考と行動を作ることができます。


このことは、さまざまな研究からも分かっているんです。




成果を出している人は、幸せを感じています。


成果を出すから幸せになるのではないんですね。


脳のメカニズムを利用することによって
幸せを感じながら、良い習慣を身に着けることができます。



「やらなくちゃ」と
眉間にシワをよせて頑張らなくても、もう大丈夫です。
楽しみながら行動を続けることが出来るようになります。





また、いったんそのメカニズムを理解して しまえば
急速に変化する時代の中で、まわりの状況が不安定な中でも
長期的にゆるぎない確かな軸をもち
成果を導くことができますね。



大事なのは、自分の軸がブレないことですから。



行動をデザインし、
つかみ取りたい未来をつかむ
脳の使い方をお伝えする講座です。




~お客様の声~

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Q.このセミナーを受けて気付いた点(解決できたこと)は何ですか?

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あらゆる角度からのアプローチを知ることができました。
方法だけではなく、理論から学べたので説得力がありました。
(仙台市青葉区 40代 講師業 葉山リイナ様)


やはり習慣化、無意識に行動できる仕組みを作っていこうと思いました。
とてもわかりやすい講座でした。ありがとうございました。
(仙台市 40代 会社経営、建築士、宅建士、心理カウンセラー、メンタルコーチ、オーダースーツアンバサダー 藤島健様)


脳は面倒なことが嫌い。快・不快、行動をデザインするなど
なるほど!ダイエットも食べないとするとやって不快になるから
スイッチが入らないんだと思いました。
(山形県 50代 会社員 K.K様)


自分のやる気スイッチがどんな心や、環境の状態かによって
オンやオフになりやすいのか、改めて知ることが出来た!
(神奈川県 30代 トラストコーチングスクール認定コーチ 白石あすか様)


達成後をより明確にイメージすることの大切さに改めて気づきました。
(仙台市 30代 皮膚科開業医 大橋威信様)




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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

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10人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

習慣マインドの専門家

・エネルギーアップコーチ
・ストレスケアカウンセラー

大学卒業後、総合卸売商社に15年間勤務。そのほとんどの期間を営業職に従事。

仕事と子育ての両立を、いかにパフォーマンスを上げて成立するか?
という課題に向き合い、脳の仕組みや時間管理の面から研究と実践を重ねる。

退社後、心理学とストレスコントロール理論を学ぶ。
ストレスケアカウンセラーの資格を取得し
ストレスケア教育の教室を開設。
教室長に就任し、教室の運営を始める。

6年間でのべ3000人以上と向き合う。
抱えている問題の扱い方が分からずに、心と身体のバラン...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

はじめに 自己紹介


1 行動をデザインする方法
・やる気スイッチをONにするマトリックス表

・結果にフォーカスする

・行動そのものにフォーカスする



2 脳の構造とやる気スイッチ
・意志の力は有限

・大切なのは土台



3 ハンドスピナーの法則で習慣化する
・思考・感情・身体のエネルギー

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こんな方を対象としています

成果を出すために、仕事も家事も楽しくサクサク行動したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

この講座は「zoom」によるオンライン講座です(地図の場所では開催しません)。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「やろうやろうと思っていた掃除がすぐ出来た講座」でした
    女性 30代

    「やることでonになる」をイメージして、とりあえず先延ばしにしていた掃除を片付けることが出来ました。
    自分の課題をこれから先延ばしにせずに取り組もうと思います!

    先生からのコメント

    受講いただきありがとうございました!
    さっそくやる気スイッチの入れ方を実践してくださり、ありがとうございます。
    先延ばしは思考の習慣なので、ぜひ、すぐに取り組む習慣を作っていってくださいね!

  • この講座は「自己嫌悪してしまう自分にサヨナラ」でした
    女性 30代

    やりたいことはあるのに、なかなか続けられない。意思の弱い自分に自己嫌悪…。そんな状態から脱したくて受講しました。
    講座では、そもそも先延ばしにしちゃう(=やる気スイッチがOFFになっている)理由、やる気スイッチをONにするポイント・コツについて、脳の機能からみた専門的な話からたくさんの具体例を交えたわかりやすい説明までたっぷりと教えていただきました。
    すると、「だからなかなかできなかったのか」「たとえできなくでも、こう思えばまた前に進めるんだ」「こうすればできるようになるのね」と、今までの状況が客観視できた上に、今後の対策までわかりました。
    受講して1週間経ちますが、お陰で今までなかなかやろうと思ってできなかったことが、今は毎日できています。ありがとうございました!

  • この講座は「とても分かりやすくて、また学びたいと思う講座」でした
    女性 40代

    脱・先延ばし思考の思考について、
    自分に置き換えて、どんなふうに
    していけば良いのか?など
    具体的に教えていただき、すぐに
    取り入れていけると思いました。

    脳の構造についても分かりやすくて、
    だからそうだったのか!!
    と、とても腑に落ちました。

    結果にフォーカスする部分では
    講座中にワクワクしました。
    さっそく、沢山の
    【結果】を書き出してみました。

    先生が実際に
    こうしてる!を
    教えていただいたので
    とても想像しやすくて
    サクサクと
    すぐやる!思考になる
    が、自分も出来るようになります。

    今まで、やろうやろうと思い
    ついつい先延ばししてしまったこと、
    また明日やればいいかなどが
    無くなると思いました。

    次回、違う講座も必ず受講したいと思いました。

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