【オンライン開催】お酒が好きなあなたへのカンタンダイエット講座

【お酒が好きなあなたへのカンタンダイエット講座（グループ講座）】

お酒が好きだけどダイエットしたい！
食事制限なしでダイエットしたい！
ダイエットのために身体を動かしたいけど何をしたら良いかわからない

2020年はダイエットを成功させたい方へ！

気軽にダイエットの相談ができます！
参加したその日から実践できるヒントが得られます！

【お酒が好きなあなたへのカンタンダイエット講座】

ご興味いただきましてありがとうございます。
講師の堀米（ほりまい）ちひろです。

こちらの講座はこんな方にオススメいたします。

【こんな方にオススメ】
・お酒が好きで晩酌が欠かせない
・お酒を我慢しなくてもダイエットするための工夫を知りたい！
・(身長－100)より体重の値が高い
・食事制限はなるべくしたくない
・お酒が好きだけどダイエットしたい！

【このような方にはオススメしません】
・ボディービル、フィジーク等大会を目指して減量したい方
・同業者、又はそれに準ずる方(カウンセリング、フィットネス、パーソナルトレーニング等を職業にしている方)


【講座受講後に得られること】
・今までの飲み方でもダイエットするための工夫ができるようになります
・お酒、おつまみの選び方のヒントが得られます
・ダイエットへの意欲が高まります
・ダイエット成功談が聴けます
・ダイエットの疑問が解決します

【内容詳細】
zoom(インターネットビデオ通話)にて
前半講義として
私の64キロ→50キロダイエット成功体験をお話します
その中で普段お酒の飲み方をどうしているか
太った時のお酒の飲み方（食べ方）
どうしてお酒の飲み方、食事の食べ方を変えずに50キロまでダイエットできたのか
ダイエットしていく過程でのお酒のチョイスの変化
などをお話させていただきます

後半、質疑応答の時間も設けます
ダイエットの疑問、ご相談にお答えします

一人でやみくもに頑張るより
同じ悩みを共有したり、
実際に14キロのダイエットに自らお酒、食事制限なしで成功した講師が担当します

【日時】　

4月13日（月曜）19時～20時
（開催リクエストも受け付けます）

【会場】
zoom(インターネットビデオ通話)によりセッションを行います

限定　8名様

【講師】堀米(ホリマイ)ちひろ

･運動療法普及協会認定運動療法指導者
･健康運動指導士
･介護予防運動指導士
･首都圏を中心に大手スポーツクラブにて
多数のスタジオレッスン担当歴
(エアロビクス17年、ピラティス13年、ヨガ11年)
･身長156センチで64キロ→50キロのダイエットに食事制限なしで成功

【講座費用】
税込3,300円

【受講者の声】
･初参加でも、とてもわかりやすくて受講しやすい。
･お酒我慢しなくてもダイエットに取り組めてる気がしてストレスがなく良かった
･すぐ実践してみようと思いました
･ダイエットのモチベーションが上がった


受付は先着順です。
下記の必要事項にご記入の上、お早めにお申し込みください。