お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン教室】季節のハーブティブレンド作り(1か月分付)

対面 オンライン

自分の体調&体質&希望にあわせてオリジナルで作成&ハーブにも詳しくなれちゃいますよ!

こんなことを学びます

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★

10種類のシングルハーブを学びながら
季節のお悩みに合せてチョイス&ブレンド!
一か月分を郵送にてお届けします。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★


この教室はオンライン通話ZOOMを使って行います。

Zoomはパソコンやスマホなどから無料で利用できます。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

使用方法
https://ameblo.jp/salon-hanauta/entry-12356124444.html



◆ハーブティとは?

ハーブの語源は、ラテン語で草を意味するHerba(ヘルバ)に由来しています。
昔から、味や香りや刺激性がある、花・葉・茎などを、食用や薬用などに用いられてきました。

ハーブとは、「薬草」であり「西洋漢方」とも呼ばれ、その成分を身体の中に取り入れることで、私たちの自然治癒力をひきだし、病気の予防や健康の維持に利用できます。

ハーブには主に

・解毒と排泄・浄化…体の中に溜まったものを出す、促す(便、汗、髪)

・鎮静・緩和・弛緩…リラックス、リフレッシュ、痛みを和らげる等

・免疫の援助・強壮…バリア機能、ストレスによって低下しているものをUP

ということをサポートしてくれます。


ハーブは、ノンカフェインで水溶性の飲み物ですので、
身体に取り入れてから2~3時間で尿として排出されます。

ですので、大量を一気に飲むよりも、
1カップずつを1日に数回お召し上がりになるほうが、効果的に取り入れることができます。

私の場合は、食後のコーヒーをハーブティにしてみたり、
甘めのスイーツを食べる時のドリンクにしたり、
お風呂上がりの水分補給に飲んだりしています。

どんなシーンで飲みたいか?
今の自分に必要な成分のハーブをチョイスし、美味しく飲めるよう好みの味や香りをブレンドし、身体の中に取り入れることで、
身体の負担が減ったり、リラックスできるだけでなく、内部環境を快適に保つのを助けてくれるドリンクです♪

今回は、春の季節に気になるトラブル
花粉・アレルギー・肌の乾燥・むずむず・かゆかゆ・・・

また、体調管理、風邪予防などにも役立つハーブを10種類ご用意しました。

—————————————

【ローズマリー】
若返りのハーブとも呼ばれ、料理や医療にも多く使われてきました。
抗酸化作用・血液循環を促進する働きがあり、風邪のひきはじめや、活力UP、脳の疲労回復にも役立ちます。

【ペパーミント】
眠気を取り、頭をスッキリさせてくれる強い香りのあるハーブ。
抗菌作用が高く、天然の胃腸薬とも言われています。消化不良・胃のもたれ・胸焼け・吐き気などがある時にも役立ちます。

【ユーカリ】
最も高くなる木の1つで、空気を清浄してくれて、持ち歩くだけで健康になると言われていました。
風邪・花粉・のどの炎症などを鎮める、抗菌・去痰作用があります。

【カモミール】
「母の薬草」とも呼ばれ、万能薬として使われてきました。
胃腸に優しく、心身をリラックスさせてくれるだけでなく、疲労やストレスを回復するのにも役立ちます。

【リンデン】
40mにもなる高木で、ヨーロッパでは守護の木としてよく使われています。
鎮静効果が高く、不安や緊張を取り除いてくれる働きがあります。また、利尿作用に優れ、風邪やインフルエンザ予防や回復にも使われます。

【アルファルファ】
マメ科の植物で、カルシウム・βカロチンなどビタミンやミネラルなど栄養価が高く、疲労回復に役立ちます。
利尿作用、軟下作用で、身体の水分調整と腸内環境をキレイにするのをサポート。

【ローズバッツ】
女性の美のためのハーブ、バラのつぼみです。優雅な香りが癒しと前向きな気持ちにしてくれます。
PMSや更年期など女性特有のお悩みや、口内炎・喉の炎症などを鎮めてくれる働きがあります。

【ハイビスカス】
南国に咲く、真っ赤な花。ビタミンやクエン酸たっぷりで、美容と疲労回復に役立ちます。

【リコリス】
抗ウイルス、抗アレルギー作用もある甘味のあるハーブ。粘膜の刺激を緩和してくれる働きもあります。
味のバランスに、ほんの少量入れると飲みやすくなります。

【アップルフルーツ】
リンゴを乾燥させたもの。フルーティな味にしてくれるので、飲みやすくなります。

—————————————


<こんな風に教えます>

オンライン(ZOOM)で1対1でレクチャー


<こんなことが手に入ります>

・ハーブの知識が身に付きます
・ハーブティを飲む習慣を取り入れることができます
・今の自分の体調や気分を見直すことができます
・内側からのキレイや健康を意識できます
・自然のパワーでナチュラルな生活ができます


<持ち物>
筆記用具、A4サイズの紙(①のワーク用)


<定員>
毎回1名限定



【対面教室でのお声】

紅茶やハーブをたしなむことがあまりないのですが、美味しくいただくことが出来ました♪
ブレンドはほとんど効能で選んだけど、実際にできたものを飲んでみたら、すごく美味しくて驚きました!!自分の欲するものを自然に選んでるのかもしれないなぁ~と思いました♪

飲むのが習慣になってきました。お店で購入するのと、自分でブレンドするのとでは味が違う気がします(笑)。その時々の効能を選べるので助かります!ゆったりする時間に飲んでます。

作るのがとっても楽しかったです。ハーブ(材料)を見たことがなかったし、それを選んでスプーンで入れてブレンド、ワクワクしました!

日々の疲れが癒されそうだなぁと思って参加。色んなハーブの効能を聞きながら、“自分だけのハーブティ”ができてうれしかったです。自宅で飲むのも楽しみです!


☆リピート特典☆

前回から、2か月以内のご利用で、手ごね石けん素地(30g)をプレゼント。
ハーブティを混ぜ込んで、手でこねるだけで作れるレシピつき!!
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

兵庫県内

価格(税込)

¥4,900

受けたい
3人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,900
場所 兵庫県内

オンラインで受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,900

この講座の先生

ココロをメンテナンスする、アロマセラピスト

一児の母、現役セラピスト

◆2002年よりキャラアロマテラピースクールにて
アロマセラピスト・リフレクソロジーのコースを受講

◆2003年・アロマセラピストとして大手サロンに就職
「言葉でのコミュニケーション」に苦手意識があったためタッチ(非言語)のコミュニケーションに魅了される。その後、西洋・東洋医学など様々な視点、また、高級スパ・ホテルエステ・クイックマッサージ・整形外科など様々なジャンルで実践にて経験を積み、オリジナルの施術スタイルを確立する。これまでに施術してきた人数は、のべ1万人。(13,000時間)

◆2014年、子どものカラダの不調をきっかけに、ココロの整理術・ibマッピングと出う。自然治癒力学校にて講座を受講。娘の変化を目の当たりにし、ココロの整理をしていくことでカラダも整っていく事を実感する。

◆2015年、西明石にサロン花謌オープン。マッピングのカウンセリングも取り入れた、ココロも元氣になるサロンとして定評をいただいている。

◆これまでに行ったセッションはオンラインも含め500人以上。お茶会や講座は、300人を超える。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    オンラインにて約60分の教室です。

    ①今のニーズを自分自身で棚卸して、どんなブレンドが欲しいか整理。
    体質や健康状況により飲めないハーブもあるので、確認していきます。

    ②全10種類のハーブを、1つずつお見せながら説明していきます。
    ぜひメモを取りながら聞いてくださいね。

    ③入れたいと思うハーブをチョイスしていただきます。

    ④質問やフィードバックタイム

    教室はここまで
    いただいたリクエストを元に私がブレンド作成します。

    ⑤郵送にてハーブティとレジュメをお届けします
    • こんな方を対象としています

      ・ハーブに興味がある方
      ・自分にあうハーブを見つけ、試したい方
      ・身体の中からキレイ&健康管理をしたい方
      ・自然のパワーを感じたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインでの開催です。
      ハーブティは後日郵送させていただきますので、住所をお伺いしています。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?