開催日程はありません。
早起きはつらいけど朝のヨガを体感してしまえば快感に変わってしまいます!
ヨガだけではなくピラティス、筋膜リリースなど毎回生徒さんとお話ししてその日の自分に合った身体作りをモットーにクラスをしてます。
私自身が腰痛、肩凝りに悩まされてヨガ、ピラティス等に出会い身体がびっくりするほど変化しました。それが心の変化にも繋がり今では物事にあまり悩まなく決断もスムーズ、シンプルになりとても楽に生きてます、笑。。
それぞれの人が色んな形で快適になれればと思ってクラスを開講しています。
少人数制、初心者大歓迎、出勤時間に合わせ少し早く退室も可能です...
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開催時間帯が朝早いので、起きられるか、ちゃんと伺えるか不安でしたが。
参加してみると 朝からすっきりし、遅くまで寝ている日よりもだるさや眠気がなく、すっきり過ごすことができた感じがしました。
リピートで参加しております。
自分の身体の固いところ、筋力が弱いところ、意外と柔らかいところなどが分かってきました。
続けることで少しずつ改善されることを期待しています。