【オンラインヨガ】こころも体もリラックスおやすみヨガ

【自宅で気軽にできるオンラインヨガレッスン】
あなたのライフスタイルの中にヨガを取り入れてみませんか？
気取らず心地よく、落ち着ける環境で
ヨガを楽しみましょう。
呼吸が深まって気持ちもリラックスしてくるはず。
お気に入りのアロマを焚きながらの受講も
おすすめですよ。

小さなお子様がいらしたり、なかなか外出の難しい方にも
気軽にヨガを楽しんで頂きたいという想いから
オンラインでのレッスンを中心に活動しております。

小さなお子様連れで受講される方、
子供さんが泣いてしまっても
こちらには音声が聞こえない状態なので安心してくださいね♪


＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

https://youtu.be/rzOJyVQMrpc


＜このレッスンで得られるもの＞
こころと身体のリラックス・リフレッシュ
全身をほどよく動かし
肩まわり等血行をよくしていきます。　
ご自宅でも出来る簡単なポーズを中心に行いますので
初心者さまにもおすすめです。

＜定員＞
最大５名

　
≪生徒様からのお声≫

◆オンラインは初めてでどんなものか不安でしたが、
　教室と変わらない満足度で驚きました。

◆先生の丁寧さや優しさが伝わりました。
　わかりやすい誘導と説明で、安心して動けました。

◆今日も素晴らしい贈り物のようなレッスンを受けさせていただけて感謝です。　呼吸も楽になりました。　

◆あっという間の30分でした。楽しかったです。
　動画とオンラインとそれほど違いはないだろうと
　思っていたのですが、姿勢など、
　アドバイスがいただける（やり取りがある）という点で、同じ時間でも全く違うとかんじました。

◆すっごく熟睡できました！毎日したいくらいです

◆始まる前まで肩が重くて仕方がなかったのですが、
　しっかりほぐせてラクになり、感動です！

◆男性でヨガに興味はありましたが、女性ばかりでスタジオのレッスンには参加しにくいと感じていました。オンラインレッスンは気楽に参加できてよかったです。