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【オンライン講座】カラダを整える少人数制ヨガレッスン

対面 オンライン

肩こり、腰痛などの不調を改善し、レッスン後にはカラダもココロもリフレッシュ!

こんなことを学びます

<オンラインヨガって何?>
オンラインヨガはZOOMという無料アプリを使用して行います。
お家からでも気軽に参加でき、直前まで用事をすることができます。
お子様がいても、ミュートで参加頂くため安心して参加いただけます。
交通費や移動時間を節約できるため、
忙しい方やママ、外出するのが面倒な方にもおすすめです!

初心者の方も大歓迎です。
カラダが硬くてもご安心ください。
少人数制なので講師がしっかり誘導いたします!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも安心して参加でき、
ココロとカラダをリフレッシュすることができます。


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
またご自宅でできるセルフケアもお伝えします。

<このレッスンで得られるもの>
カラダが楽になり、気分もリフレッシュできます。
ご自宅でできるセルフケアが学べます。

<定員>
基本 4名
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この講座の先生

こころとからだをひとつに、


1児のママ。

本場インド、リシケシにて全米ヨガアライアンス500Hインストラクター資格取得。
ネパールにてシンギングボール資格取得。

自分の内面と向き合い、内側から輝くカラダを目指します。
日頃のストレスやもやもや、重いカラダを
ヨガ、サウンドヒーリングを通して
リラックス、リフレッシュ、浄化させ
こころもからだもきれいになります。

  • こんな方を対象としています

    ・カラダを動かしたい方
    ・リフレッシュしたい方
    ・自宅でヨガをしたい方
    ・スタジオに通う時間がない方
    ・時間を有効活用したい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でご参加ください。
    ヨガマットをご準備ください(ない場合は畳またはフローリングの上でも可能ですが
    膝が痛い可能性があるためタオルなどを敷くようにしてください。)
    畳2畳分くらいのスペースが必要です。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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