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【洋服テイスト別】ボディメイク&セルフストレッチLesson

対面 オンライン

洋服のテイストによって映える身体のパーツが違うってご存じですか?【独自メソッド10テイスト】から選ぶ洋服に合わせた身体作りレッスンです

こんなことを学びます

<洋服のテイスト別の身体、パーツって何??>

こんにちは、美姿勢レッスンをしている現役姿勢アドバイザー、パーソナルトレーナーの道口(どうぐち)です。

フィットネスをしている人ってスポーティーな服装をしている人が多いイメージですよね?

私は元アパレルでの販売、ドレスコーディネーター、アクセサリーの企画営業職でアパレル関係の仕事もしていたため、トレーニングやヨガレッスンの時以外は全くスポーティーではありません(笑)

むしろ今でもアパレルですかと言われるぐらい。

というぐらい洋服、ファッションが大好きなトレーナーです。
そして、洋服のテイストやその人のパーソナルによってトレーニングやケアした方が良いパーツや身体って違うなという事に気付きました。

髪型やメイク、色使いもテイストによって違いますよね。
身体も同じでスタイルによって引き締める所を変えた方がより
洋服も映えます。

独自の10メソッドであなたの洋服のテイストに合った姿勢改善ストレッチやトレーニングをご提案させて頂くレッスンになります。


<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易くお悩みに合わせてお伝えします。

<このレッスンで得られるもの>
ご自分の洋服のテイストをより引き立たせる土台、身体作りを体験して頂けます。
セルフでもどんなケアやトレーニングをすればいいかをお伝えします。

<定員>
基本 1名 女性限定
(お友達やカップルでのご参加ご希望の場合はメッセージにてご希望をお伝え下さい)
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイク

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、姿勢アドバイザーの道口です

年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
ヨガインストラクターの資格も所有しており、プライベートではヨガレッスンの実績も有

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い

あなたも当てはまる事ありませんか?

同じ悩みを持つ同世代のアラサー女性へ
【美姿勢】に近付き
意識と習慣から変えていく身体作りを一番大切にパーソナライズさせて頂きます。

【新しい私】に出会い姿勢や身体作りから変わる心の変化を体感頂ければと思い講座をスタートしました

『身体やLifeStyleに変化の多いアラサー女性』
の数年後にも残るボディメイク
永遠の20代ボディーを
美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【Total 75分】

    ■自己紹介 約5分

    ■資料でのレッスン&テイストタイプカウンセリング 約20分~30分

    ■お着換え 約5分

    ■洋服のテイスト別ストレッチ&トレーニングレッスン 約30分

    ■質問タイム&アンケートのご協力 約10分~15分

    ■終了になります

    ※オンライン開催の場合はお着換えの時間は含まれません。
     その分トレーニングなどにあてさせて頂きます。
    • こんな方を対象としています

      ■自分のお気に入りの洋服をより素敵に着こなしたい方
      ■自分の洋服のテイストをより知って、それに見合う身体を知りたい方
      ■運動や筋トレ、ヨガなどをしているけれど変に筋肉が付いてしまい服に身体が合わなくなってしまった方
      ■服に合わせた身体作りに興味のある方
      ■ご自身のパーソナルにもどんな身体が合うのか知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■当日は動き易い服装でお越し頂くかご持参ください。
      ■当日体調の確認はさせて頂きますが、運動ができるご体調かどうかの判断をご自身でもお願いします。
      ■レンタルスペース利用のため、予約締め切り日は4日前までとなっております。それ以降はキャンセル料が発生しますのでご注意下さい。
      ご予約は当日でも承っております。
       
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「好きなファッションに似合う自分になるための第一歩」でした

    初めてオンライン講座でうけさせていただきました。
    普段、自分の体型に合わせて服を選びがちでしたが、自分の着たいファッション、好きなファッションに似合う自分(体)をつくっていく、という部分がとても新鮮で、意識が変わりました。

    ファッションのヒアリングもあり、自分の好きなスタイルを確認する意味でも新たに発見がありました。
    こちらの話も丁寧に聞いてくれてストレッチ、トレーニングも姿勢をよく確認しながら教えていただき、楽しく受講できました。

    先生からのコメント

    ご参加頂きありがとうございました(^^)
    洋服のテイストを再確認する機会にもなったとのこととても嬉しく思います。

    今回おこなったトレーニングやセルフケアをぜひご自身でも続けてみて下さいね。
    洋服がもっと好きに、もっと素敵に着て頂けます様に☆

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