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【世界的に大人気!】ZUMBA®★楽しく踊って食べたものチャラに♪

対面 オンライン

ご飯3膳分消費できる?辛いことだけではダイエットは続かない★楽しむことを優先!間違い気にしない!世界中の音楽で映画やミュージカルのスター気分

こんなことを学びます

高田しぴこZUMBA®を愛して15年以上💛
ロシア留学中はロシア人にロシアン民謡ダンスとジャズダンスを習いました。
ジャズダンス・ヒップホップは某TV局の養成学校で一流の先生に習いました。
(〇室ちゃんのバックダンサー兼振付の先生や武〇士ダンサーズの先生)
ダンスも好きですが…
ZUMBA®のこの自由な感じだけど体を守られてるフィットネスダンスというところがダンスよりも安全で体にも優しく楽しく踊りながらトレーニングになるところが大好きです!

ZUMBA®愛が強いしぴこがZUMBA®の楽しさをふんだんに全身でお伝えしたいします!
どのように踊るのか気になりますよね?
ZUMBA®の動画配信できないのでこちらご覧ください!

↓↓↓
◆しぴこちゃんねるを見たらしぴこ先生を少し知れる!
・しぴこが勝手に振付【うっせぇわ!】子供たちにも大人気!
https://youtu.be/9ZiBMpItVKM

・しぴこがサークルSTAR★メンバーと【45秒】を踊ってみた
https://youtu.be/93OpIGRpxr0

ZUMBA®上達にも役立つ情報を今後動画でUPしていきたいなと思っています。
チャンネル登録等していただけると喜びます!

・しぴこ先生のダンスワンポイントアドバイス♪
https://youtu.be/TM7VGMbIKeA

・しぴこ先生が歌うオリジナル曲【烙印】でオリジナルダンスサンプル
https://youtu.be/a5OGvUm3PMg

初めてでも大歓迎!右左わからなくなったり、間違えたって大丈夫!楽しく踊ると普段よりも汗がかけるフィットネスダンスなプログラムです。ただの「ダンス」ではないので無茶な動きがありません。
フィットネスがついているので当然体に良い効果をもたらす振付でお届けします★

初めての方はしばらく基本動作で振付アイテムを増やす感じで慣れていくと良いでしょう!
慣れている方も強度アレンジ、フィットネスアレンジ、ダンスアレンジなど徐々に加えて行っているので付け加えたいアレンジを選んでどんどん真似してみてくださいね!

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
最近だと芦田愛菜ちゃんもZUMBA®やってると話題になりましたね!
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!
よくあるダンスレッスンのように先に言葉での説明をしないのがZUMBA®です。その分正確にやるとか気にしなくてOKということですよ!
振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。

ZUMBA®協会の公式ルールでは【レッスン中は生徒さん側も必ずビデオON】と決まっています!安全重視のため、OFFではやれないことになっています、すみません。
どうぞよろしくお願いいたします★

◆月額4回のお得プランもありますよ!
1回ずつよりもお得に受けられますのでご検討くださいませ!
https://www.street-academy.com/subscription/services/449

◆最近のしぴこのお気に入り曲【NUNU NANA】
https://youtu.be/tJQaUW36pMw

◆ストアカ社長とのサシトークでしぴこ先生の雰囲気もわかるかもです(笑)
https://youtu.be/La6MRZ3Ydfs
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3月7日(日)

19:40 - 20:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割10%OFF(早割残り2席)

※最低価格は1回あたり1,000円です。

【年末年始特別50分レッスン!】いつもより延長してお届けします! お客さんのノリ具合によっては60分やっちゃうかも? ※こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 ... もっとみる

3月8日(月)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 20:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちで踊るのは45分がちょうど良いと思います★ おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲... もっとみる

3月15日(月)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 20:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちで踊るのは45分がちょうど良いと思います★ おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲... もっとみる

3月22日(月)

20:00 - 20:45

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 20:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちで踊るのは45分がちょうど良いと思います★ おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲... もっとみる
  • 3月7日(日)

    19:40 - 20:30

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  • 3月8日(月)

    20:00 - 20:45

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    20:00 - 20:45

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 札幌

対面受講料に含まれるもの

会場費は別途かかりますm(__)m

オンライン受講日程

3月7日(日) 19:40 - 20:30

早割 ¥1,000
参加人数 1/6人

3月8日(月) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 1/6人

3月15日(月) 20:00 - 20:45

¥1,000
参加人数 0/6人

3月22日(月) 20:00 - 20:45

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参加人数 0/6人

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この講座の先生

高田 しぴこ(志保)のプロフィール写真

高田 しぴこ(志保)

本人確認済み
  • 1,751人
  • 698回
教室ページをみる 先生に質問する

からだづくりのプロ✖こころのプロ✖いやしのプロ

あれは20歳の夏…ロシア帰国時スーツケース20㎏、脂肪も23kg持ち帰った。市場のプリングルスが安くて食べ明かした結果背脂たっぷり⇒自己流ダイエット成功!

会社員時代にZUMBA®にハマり脱サラ⇒素人からスタートなので集客に悩む⇒貯金を減らし修行⇒持ち前の根性と勤勉さと明るさと舞台役者で鍛えた表現力で地道にお客さん増加

とにかく目的とスピードと楽さと効果にこだわりお客様のお役に立ちたい。いただいてる料金以上の価値のある講座開催を目指しています!

お客さん主催イベント《志保祭★》2年連続50人満員で60人に増席!

★ストアカアワード受賞
コロナ緊急自粛でほぼ無職⇒オンラインレッスンデビュー。徐々に全国、海外からも生徒さん現れる!ストアカンオブザイヤー!独特な言い回しが面白いしぴこ沼にハマるリピーターさんが多くストアカ最多リピーター賞受賞!お客様は神様!

⇒ロート製薬プロポマイスター
⇒整体施術者
⇒心理カウンセラー
⇒舞台役者・ボーカル

【主な活動場所】
⇒体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・市町村な公的
⇒オンライン
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    おうちでは45分くらいがちょうど良いと思います★
    <所要時間>
    45分を予定しております♪

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    25分 メインパート
    10分 プレクールダウン・クールダウン

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      自分のペースで楽しめて笑顔で和を尊ぶ方(´ω`)
      初めての方も始めたばかりの方も大歓迎!間違いなんか気にしなくてもOKです!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      ZUMBA®は同業者も気楽に参加OKです★
      一緒に楽しみましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZUMBA®のオンラインのルールはビデオON必須となっています。
      安全上、インストラクターが様子を見ながらやるというのを大切にしています。
      ビデオOFFではご参加いただけません。

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      バタバタする動きもあるかもしれませんが、おうちの構造に合わせて動いてい正い手大丈夫ですよ!どんな形でも体を動かす楽しみを味わってください★
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しくださいm(__)m 必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。
      安心してのびのびと踊ってくださいね!

      こちらの配信はタブレット縦置きになります。
      音ズレもなく快適に音楽を楽しみながら踊っていただけますよ!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー282

    • 楽しかった!( 271 )
    • 勉強になった!( 169 )
    • 行く価値あり!( 215 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「色々な国の雰囲気で滝汗になれる講座」でした

    ZUMBAは久しぶりでした。
    ラテンダンスだけでなく、日本の懐かしいポップスなども入れながら、滝汗になるほどの動きができて満足でした。
    色々なジャンルのダンスを踊れるようになったような気分になれます。
    カロリー消費だけではなく、ストレス発散にも良いと思います。
    ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ZUMBA®★ストレスを汗と共に流そう!楽しい音楽に踊らされる幸せ」でした

    楽しかったです。ちょっと変わった?!選曲,こりゃまたいいですね。1日たった今も頭に残ってます。歌っている自分が笑える。
    汗を久しぶりにかきました。また参加します。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    ZUMBA®は世界中の音楽を楽しむ…が最近色濃くコンセプトになっているので面白かったでしょう?( *´艸`)
    気に入ってもらえたなら嬉しいです!
    頭回りますよね、初めて聞いた曲でも(笑)
    そして歌えるとかすごすぎますよーーーっ!!!
    また是非是非一緒に楽しく踊ってくださいませ!
    久しぶりとは思えないいい動きでございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「いつでも楽しくれる汗ががける講座」でした

    有給休暇を取った日に講座があったので、受講できました。
    平日の日中に受講できるのはとても新鮮でした。
    相変わらず先生のキレキレダンスについていけず、それでも楽しくてよい休日になりました。
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「やっぱり、楽しい。毎回楽しめる保証付き」でした

    リピート受講です。クリアな音声と音楽で毎回良いなあと思います。
    ダンスは、やっぱりストレス発散になるし、何より先生が楽しそうに踊るから、こちらも楽しい。
    毎回楽しめる。そういう講座です。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「久しぶりでもやっぱり楽しい講座」でした

    最近忙しくて、久しぶりの受講でした。
    なんと!マンツーマンでど緊張(笑)
    やっぱりしぴこ先生のZUMBAはカッコいい!!
    すごく楽しくてあっという間に終わってしまいました。
    まだ忙しいのですが、時間があったらZUMBAしたいです〜♪

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