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【ZUMBA®】おうちだからこそ気楽に踊ろう♪運動不足も楽しく解消

対面 オンライン

人の目を気にしなくていいしマスク不要のオンライン★とにかく楽しむことを優先し間違いなんか気にしなくてOK!音楽を楽しむために口での指示なし!

こんなことを学びます

高田しぴこZUMBA®をやって15年は経ちました!ZUMBA®大好き💛
ZUMBA®の楽しさをふんだんに全身でお伝えしたいと思っています!受け取りに来てくれませんか?

初めてでも大歓迎!右左わからなくなったり、間違えたって大丈夫!楽しく踊ると普段よりも汗がかけるフィットネスダンスなプログラムです。ただの「ダンス」ではないので無茶な動きがありません。
フィットネスがついているので当然体に良い効果をもたらす振付でお届けします★

初めての方はしばらく基本動作で振付アイテムを増やす感じで慣れていくと良いでしょう!
慣れている方も強度アレンジ、フィットネスアレンジ、ダンスアレンジなど徐々に加えて行っているので付け加えたいアレンジを選んでどんどん真似してみてくださいね!

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
最近だと芦田愛菜ちゃんもZUMBA®やってると話題になりましたね!
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!
よくあるダンスレッスンのように先に言葉での説明をしないのがZUMBA®です。その分正確にやるとか気にしなくてOKということですよ!
振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。

ZUMBA®協会の公式ルールでは【レッスン中は生徒さん側も必ずビデオON】と決まっています!安全重視のため、OFFではやれないことになっています、すみません。
どうぞよろしくお願いいたします★

◆月額4回のお得プランもありますよ!
1回ずつよりもお得に受けられますのでご検討くださいませ!
https://www.street-academy.com/subscription/services/449
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1月26日(火)

19:45 - 20:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

以前は40分レッスンでしたが5分追加しての45分レッスンとなります★ ※こちらのレッスンは女性限定となっており男性はお断りしております。 私のZOOMの配信の仕方はタブレット縦置きです。... もっとみる

1月29日(金)

09:45 - 10:30

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 09:45

参加人数

2/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

45分レッスン★ ※こちらのレッスンは女性限定となっており男性はお断りしております。 私のZOOMの配信の仕方はタブレット縦置きです。全身を映してお届けしたいからです。皆さんの方は見切れ... もっとみる

1月29日(金)

20:10 - 21:00

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 20:05

参加人数

0/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

月末特別50分レッスンDAY★ ※こちらのレッスンは女性限定となっており男性はお断りしております。 私のZOOMの配信の仕方はタブレット縦置きです。全身を映してお届けしたいからです。皆さ... もっとみる
  • 1月26日(火)

    19:45 - 20:30

    オンライン

  • 1月29日(金)

    09:45 - 10:30

    オンライン

  • 1月29日(金)

    20:10 - 21:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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132人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500
場所 札幌

対面受講料に含まれるもの

会場費は別途かかることもあります

オンライン受講日程

1月26日(火) 19:45 - 20:30

¥1,000
参加人数 3/6人

1月29日(金) 09:45 - 10:30

¥1,000
参加人数 2/7人

1月29日(金) 20:10 - 21:00

¥1,000
参加人数 0/7人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみ♪

この講座の先生

高田 しぴこ(志保)のプロフィール写真

高田 しぴこ(志保)

本人確認済み
  • 1,654人
  • 648回
教室ページをみる 先生に質問する

3感して欲しい:感じる、感動する、感謝する★

現フィットネスインストラクター
元はロシア語と英語を使い旅行を扱う会社員⇒フィットネスにハマり退職⇒コツコツ修行を積む⇒師匠からレッスンを譲り受けるも実力不足でお客さんが減って凹む⇒持ち前の地道な勤勉努力で実力をつける⇒明るさと元気で自然とお客さんたちが集まりどの講座も今や安定人気⇒仕事依頼も増加⇒身近に感じる先生と愛されている💛

★お客さんたちがイベント主催《志保祭★》
2年連続50人満員で60人に増席!

★ストアカアワード受賞講師
コロナ自粛で2020年3月からストアカでオンラインレッスンデビュー。気付いたら生徒さんが全国から時には海外からも来てくれるように!優しく楽しい生徒さんたちに沢山出会いオンラインにもハマる。ストアカンオブザイヤー!独特な言い回しが面白いしぴこ沼にハマるリピーターさんが多くストアカ最多リピーター賞受賞!生徒さんたちのおかげです😁💕

⇒ロート製薬プロポマイスター
⇒整体施術者
⇒心理カウンセラー
⇒舞台役者・ボーカル

【主な活動場所】
⇒体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・市町村な公的
⇒オンライン
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    おうちでは45分くらいがちょうど良いと思います★
    <所要時間>
    45分を予定しております♪

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    25分 メインパート
    10分 プレクールダウン・クールダウン

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      自分のペースで楽しめる女性対象
      初めての方も始めたばかりの方も大歓迎!
      間違いを気にしなくてもOKです!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      ZUMBA®は同業者も気楽に参加OKです★
      一緒に楽しみましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZUMBA®のオンラインのルールはビデオON必須となっています。
      安全上、インストラクターが様子を見ながらやるというのを大切にしています。
      ビデオOFFではご参加いただけません。

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      バタバタする動きもあるかもしれませんが、おうちの構造に合わせて動いてい正い手大丈夫ですよ!どんな形でも体を動かす楽しみを味わってください★
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しくださいm(__)m 必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      しぴこのZUMBA®は女性のみ参加可能です★
      安心してのびのびと踊ってくださいね!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー271

    • 楽しかった!( 260 )
    • 勉強になった!( 162 )
    • 行く価値あり!( 206 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「今日も楽しいZUMBA」でした

    元気になれるZUMBA🎶 花金(昭和)🤭でも先生と楽しく踊れる幸せ🥰

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく踊れ、汗をたっぷりかいた講座」でした

    最初から最後まで楽しく踊れました。
    水分補給しつつで、汗もたっぷりかきました。
    ついていけない部分も音楽に合わせてるだけで楽しいからOK!
    また参加したいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「汗をかいてスッキリ」でした

    時間間に合い受講出来ました!
    汗をかきたく
    たっぷり汗をかいた後
    お風呂に入ると1日の疲れが取れます!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「笑顔、元氣をもらいました。ありがとう」でした

    あんまり元氣がなくても、なんだか氣にかかることがあっても、志保先生と一緒に踊ると吹き飛ぶ。元氣になれる。ありがとう。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    こちらも沢山元氣をもらってますよー!いつも楽しそうに踊ってくださるのでHAPPYです!
    これからも一緒に踊っていただければめちゃくちゃ嬉しいです!
    楽しみましょうね!

  • W2

    女性 60代

    この講座は「踊りたくなる講座」でした

    ウズウズしますよね 仕事終わり間に合うかな〜
    先生の顔見るだけでも元気になる💕 楽しく踊って汗かいてスッキリ〜🤗

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