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今話題の【ZUMBA®】オンラインでも気軽に汗かいてズンバを踊ろう

オンライン

舞台役者でミュージシャンな志保★先生と楽しく踊ろう!初めてでもOK!間違えたっていいじゃない?お子様乱入もおうちならではで楽しんじゃおう!

こんなことを学びます

私は正式なZUMBA®インストラクターなのでルールを守ります。ZUMBA®協会の公式ルールでは【レッスン中は生徒さん側も必ずビデオON】と決まっています!OFFではやれません。
どうぞよろしくお願いいたします★

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
最近だと芦田愛菜ちゃんもZUMBA®やってると話題になりましたね!
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!
よくあるダンスレッスンのように先に言葉での説明をしないのがZUMBA®です。その分正確にやるとか気にしなくてOKということですよ!
振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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10月24日(土)

13:00 - 13:30

オンライン

予約締切日時

10月23日(金) 13:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥950

早割5%OFF(早割残り3席)
こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる
  • 10月24日(土)

    13:00 - 13:30

    オンライン

    早割5%OFF
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オンライン受講日程

10月24日(土) 13:00 - 13:30

早割 ¥950
参加人数 0/6人

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この講座の先生

高田 しぴこ(志保★)のプロフィール写真

高田 しぴこ(志保★)

本人確認済み
  • 1274人
  • 487回
教室ページをみる 先生に質問する

面白い視点で親切丁寧でわかりやすく指導

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー211

    • 楽しかった!( 201 )
    • 勉強になった!( 120 )
    • 行く価値あり!( 159 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「気軽に楽しくZUMBAができる講座」でした

    ZUMBAは初めてでしたが、先生が優しく楽しくて、オンラインなので気軽に受講もできたので、やってみて良かったと思いました。色々な国の曲で踊る事ができたのも楽しかったです。身体がポカポカになりました。ZUMBAをやったことがないけれどやってみたい!という方にぜひにと思います。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    初めてのZUMBA®、やってみて楽しんでいただけたようで嬉しかったです!
    続けていくともっといろんな曲で踊れるので、またお時間が合えば一緒に踊りましょう♪
    ZUMBA®は踊りながら大きな筋肉もしっかりと動かしているので体が温まって汗がかけるプログラムです★
    またお待ちしておりますよー(*´▽`*)

  • W2

    女性 50代

    この講座は「とにかく楽しいレッスン」でした

    骨盤スリムのレッスンを1度受講し、ZUMBAは初めての参加でした。
    ウォーミングアップの動きが30年近く前にやっていた、エアロビクスの様な動きだったので、スンなりと入ることが出来ました。
    他、ラテンダンスは腰の動きが難しいので、見よう見真似で踊っていましたが、とっても楽しくてあっという間にレッスンが終了しました。
    また、参加させて頂きたいと思います。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    骨盤スリムを以前受けてくださりのZUMBA®でしたので、ラテンの動きが様になってるところがありました!
    ウォーミングアップはリラックスして動いていただきたいのと、効率よく体を動かして温めていただきたいと思っているのですが、私の狙い通りに感じていただけてとっても嬉しいです!
    ラテンの動きは時折激しくなりますが、すべてやる必要はなく、今できることをそれなりにやるのが正解だと思います( *´艸`)
    でも、初めてとは思えないくらいすんなり踊れてたのでびっくりしましたよ!!!
    また是非一緒に楽しく踊りましょうね!お待ちしております★

  • W1

    女性 60代

    この講座は「ZUMBAおうちで気楽に滝汗ダンスエクササイズ」でした

    リズムに乗って踊る、すごくたのしかったです。体力もつかなと心配していたのですが、大丈夫でした。自分でもびっくりです。曲の間の間が嬉しかったです。音楽もノリが良く楽しかったです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    楽しく踊ってる様子がとても嬉しかったです(*´▽`*)
    体力を心配されていましたが、全然大丈夫でしたね!
    また一緒に踊りましょうね(´ω`)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「間違えても気にせず楽しめるZUMBA®講座」でした

    毎回、今日はどの曲かなーと楽しみにしております♡
    先生のZUMBA®を受講するようになって数か月が経ち、定期的に受講してますが、いつ受講しても新鮮で飽きることなく毎回とても楽しんでいます(^・^)
    とてもいい運動になるので、おススメなZUMBA®講座です。

    またよろしくお願いいたします♪

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    いつも楽しそうに踊ってくださるので、更にテンション上げてしまう私です( *´艸`)
    すっかり踊りが様になってきてますよー!初めての曲にも全然動じなくなってるのですごいものです!
    今後も一緒に楽しんでいただけると嬉しいです!どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

  • W1

    女性 40代

    この講座は「何度受講しても飽きずに楽しめる講座」でした

    ありがとうございましたー♡
    昨日もとても楽しかったです(^・^)

    まだまだリアルでのジムなどはいろんなことに気を付ける必要がありますが、おうちでオンラインのレッスンなら何も気にせず、とにかく踊って汗かいて楽しめるのでサイコーです♪

    またよろしくお願いいたしまーす。

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