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リラックスヨガ

対面

極上の癒しを味わいましょう!

こんなことを学びます

<こんなことが体験出来ます>
ヨガの醍醐味である癒しを体験してください!
優しいアロマの香りの漂う中
身体を無理なくストレッチしながら、自分自身の世界に浸ることができます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
無理なストレッチは行いません。器具を使って安全に行います。
お一人お一人の体の可動域に合わせて、調整しながら無理なくストレッチしていきます。

<このレッスンで得られるもの>
身体の滞りが解消され、気分も体もスッキリします。
日常のストレスから解放されます。

<定員>
10名
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開催日程がありません

開催予定エリア

札幌

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ココロとカラダをつなげるYOGA

向井真理子 プロフィール

<保有資格>
Dafpne Tse Nada&バクティヨガin京都TTC 修了
サンドラ・ファン ヴィンヤサ股関節モジュールTT修了
YOGA plus style(田中しのぶ)中医学ヨガBASIC TT修了
YOGA plus style(田中しのぶ)陰ヨガBASIC TT修了
KAORU OKU &YOGA BASIC TT修了
*****************
YOGA SUIDIO SATYA代表
札幌市中央区南1条西22丁目2-21Palazzo裏参道502

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ドアオープン>開始時刻の20分前より

    <おおまかな流れ>
    簡単なご説明と必要事項ご記入いただき、その後レッスン開始となります。
    途中、水を飲むなどの小休憩をはさみながら、気持ちよく身体を動かします。

    瞑想(5分)→ポーズ(45分)→仰向け(5分)→瞑想(5分) の順番で流れていきます。
    • こんな方を対象としています

      ヨガが初めての方
      ヨガに慣れている方
      ストレスを抱えている方
      身体が固いと感じている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で来るか、お着換えをお持ちください。
      (お着換えスペースあり)

      また、必要に応じてタオルやお飲み物をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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