【オンライン】背骨コンディショニング　　45分

　スポーツジムやイベントに行けず
運動不足のあなたへ！！

＜背骨コンディショニングってなに？＞
背骨を中心にとして、身体の不調を整えていく運動プログラムです。

肩こり・腰痛・膝痛などに限らず、めまいや内臓不調にもアプローチできます。

昨年10月にダルビッシュ選手が背骨コンディショニングの運動を行い、身体のメンテナンスを行なっているということで、話題になりました。

＜こんなことが体験出来ます＞
セルフメンテナンス方法を体感できます。
日々の不調をそのままにしない。小まめにメンテナンスする方法もお伝えできます。
またその場でのビフォーアフターもしっかり見ていきます。

＜こんな風に教えます＞
マンツーマンで動きをお伝えしていきます。
なぜその動きをするのか、身体のことを考えながら動いていきます。


＜このレッスンで得られるもの＞
痛みなく動ける身体へのかアプローチ方法を理解していけます。


＜定員＞
基本 1対1 のマンツーマンで行います。