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本当は素晴らしい自己価値を受容する!ポジティブ思考・自己肯定感入門

対面 オンライン

人間関係に影響を受けやすい/弱さも受容/自己肯定したい人へ!共感を心がけた選択肢が増え世界が広がる対話型コミュニケーション講座/心理学/傾聴

こんなことを学びます

https://youtu.be/sTF2htTnpW4

「嫌われたくなくて気を遣う自分が嫌い」
「孤独を感じたくなくて予定を詰め込む自分がイヤ」
「カッコ良く思われたくて弱みを見せれない情けない」

このように誰しも人には見せない一面を持っているはずです。
ですが、自分で自分のことを「嫌い」と感じていては
晴れやかに人生を楽しむことはできません。

自分を好きになる方法より、
「どんな自分もイヤじゃなくなる生き方を伝えたい!」
そんな想いで開催する
自己受容を叶えるマンツーマン講座です。

講座では、まず「自己肯定感が下がる8つの理由」をお伝えします。
その8つの理由の中から思い当たる項目について、
どうすれば自己肯定感を高めていけるのか
一緒に考えて深めていく形のマンツーマン講座です。

わからないことに対して、
どうすればわかるようになれるか
一緒に寄り添って考えていきます。

※具体的に相談したい悩みや課題をお持ちの方には、
その悩みに寄り添う内容で講座を開催させてもらいます。

================

人間誰しも、弱い部分があるはずです。
たとえば、私はストアカ講師として1年半活動していますが、
未だに講座のたびに緊張しますし相手の反応が気になります。

経験を積んでも、一向に落ち着きが生まれない。
堂々とした自分になれない弱みがあります。

でも、緊張の裏側には、
「すべての人に学びを持ち帰ってもらいたい」
純粋な気持ちがあります。

1人1人に満足してもらいたいからこそ
「これで大丈夫だろうか?」と
いつも緊張しているのです。

弱さを隠すのではなく、
背景にある自分の想いを汲み取って
自分の個性と受け止めて受容する。

個性を活かす方向性を考えて、
悩むより新しい行動を起こしていく。

どんな自分もイヤだと思わなくなることが、
「自己肯定」であり「自己受容」だと考えています。

================

【講座の特徴】

たとえば、「嫉妬」に対しては、
ネガティブなイメージを持たれる方が多いと思います。

ですが、一緒に考えることで、
「相手の羨ましい一部分しか見ずに嫉妬していた」
という事実に気づくかもしれません。

「嫉妬できるほど大きなエネルギーがあったんだ!」
「相手の良いところを見つけられるから嫉妬してた!」
と気づくかもしれません。

嫉妬したら、「嫉妬した相手から何を学べるかを考え
自分にプラスしていけばいいんだ!」
と、ポジティブに受け止められるようになるかもしれません。

このように、マンツーマン講座ならではの、
ひとつの事柄を一緒に深めて、
新しい気づきを生み出すことができます。

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【受講後に期待できる変化】

・ありのままの自分に自信が持てるようになる
・自分の「思い込み」に気づき変えていくことができる
・マイナスよりプラスのに焦点を当てる方法が分かる
・弱みと感じていたことに対しての意識がポジティブに変わる
・思い通りにいかなかった時の対処法が身に付く
・自分自身に「ねぎらいの言葉」をかけられるようになる
・自らの意志で決断ができるようになる
・やる気を主体的に生み出せるようになっていく
・「私には無理」と考える思い込みが取り払われていく
・他人の言動に振り回されなくなっていく

================

はじめまして。
人・モノ・出来事 すべてに価値を見つける
ほめる達人のおかじ~です。

私は、33年間自己否定を続けてきました。
友達も1人もいませんでした。
「自分はダメな人間だ」
「生きてても仕方ない」
そう思い続けながら生きてきました。

でも、ひとつの出逢いが私を変えてくれました。
安心して身を任せられる人、自分を高められる場との出逢いで、
講師として自分の変化の体験を基に
自信を持って生きていく方法を教えられるまでになりました。

私が自信を持ってお伝えできることは、
「あなたはすでに素晴らしい」ということです。
ネガティブに考えて自分を責めてしまう人こそ、
本当は大きな愛を持つ優しい魅力に溢れた人なのです。

この講座は、自分の魅力を見つめ、
マイペースで自分を高めていける
安心・安全な場づくりを大切にした
対話式コミュニケーション講座です。

受講後は、自分に自信を持つことができるようになり、
自分を責める癖を減らしていくことができます。

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同じ出来事でも表現を変えることで、
思考が変わり前向きな気持ちを持ちやすくなります。
自分の気持ち(エネルギー)を
プラスに変化させていくことができます。

たとえば、恋愛が上手くいかなかったとき。
「恋人にフラれた」と表現すると、
「あの時の行動が悪かったからフラれたんだ」
「自分に魅力が足りないからフラれたんだ」
とマイナスの方向に考えて落ち込みやすくなります。

一方、「恋人と別れた」とフラットに表現すると、
「価値観が合わない部分があったから必然だったんだ」
「新しい出逢いに期待しよう」
と前向きな考えが生まれる余地が出てきます。

目標に向かってまだ1割しか到達していないときも、
「まだ10%しかできてません」
と表現するか、
「10%はできた」
と表現するのでは、気持ちに変化が起こってくると思います。

ポジティブに考えられる人と、考えられない人の違い。
どうすれば視野が広がり、気持ちが晴れていくのか。
そのコツを実例や経験を交えてお伝えします。

マンツーマンで自由にお話しして頂けます。
悩まれていること、課題に感じられていることを
遠慮なくお話しください。
感情をコントロールする方法
プラスの視点で物事を捉える具体的な方法もご紹介します。

晴れやかな気持ちを持てるように。
やる気が持続するサポートを行います。

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自分の魅力を明確にしたい方へ
===============

・自分を好きになる第一歩【魅力を引き出す質問ワーク】で自己肯定感UP
https://www.street-academy.com/myclass/81474

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つい謙遜して相手の言葉を受け取れない方へ
====================

・褒められ上手は愛される!自己肯定感を高める【言葉の受け取り方講座】
https://www.street-academy.com/myclass/86564


【自分を見つめるお薦め講座】

・金 歓先生
新月・満月&星座のリズムを活用する目標設定と色彩瞑想講座
https://www.street-academy.com/myclass/73597

・田辺愛先生
自信がある人は視点が豊富!気質で新しい強み・才能を発見!
https://www.street-academy.com/myclass/89407
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4月21日(水)

12:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

4月23日(金)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 16:15

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

4月27日(火)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 15:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

4月28日(水)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 12:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

5月1日(土)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

5月1日(土) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

5月2日(日)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

5月2日(日) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

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5月9日(日)

19:00 - 20:00

オンライン

予約締切日時

5月9日(日) 17:00

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開催場所

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価格(税込)

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5月10日(月)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

5月10日(月) 11:00

参加人数

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5月14日(金)

10:00 - 11:00

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5月14日(金) 08:00

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  • 4月21日(水)

    12:00 - 13:00

    オンライン

  • 4月23日(金)

    17:30 - 18:30

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  • 4月27日(火)

    17:00 - 18:00

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  • 4月28日(水)

    15:30 - 16:30

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  • 5月1日(土)

    18:00 - 19:00

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    13:00 - 14:00

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    10:00 - 11:00

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対面受講日程

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価格(税込)¥3,500
場所心斎橋・なんば

オンライン受講日程

4月21日(水)12:00 - 13:00

¥3,500
参加人数0/1人

4月23日(金)17:30 - 18:30

¥3,500
参加人数0/1人

4月27日(火)17:00 - 18:00

¥3,500
参加人数0/1人

4月28日(水)15:30 - 16:30

¥3,500
参加人数0/1人

5月1日(土)18:00 - 19:00

¥3,500
参加人数0/1人

5月2日(日)17:30 - 18:30

¥3,500
参加人数0/1人

5月9日(日)19:00 - 20:00

¥3,500
参加人数0/1人

5月10日(月)13:00 - 14:00

¥3,500
参加人数0/1人

5月14日(金)10:00 - 11:00

¥3,500
参加人数0/1人

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この講座の先生

岡島 つよし (おかじ~)のプロフィール写真

岡島 つよし (おかじ~)

本人確認済み
  • 1,232人
  • 631回
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カタチにならない価値を届ける。ほめる達人

「ほめる」=「存在価値を届ける」ことを通じて人間関係を良くする術を伝えている。

弱みの中の「人間的な魅力」を見つけ、自分らしさを大切にできる人を増やすために活動中。
「1人1人に寄り添う姿勢」に定評がある。
受講生は、4年半で2,500人を超える。
ストアカ関西週間講師ランキング1位を8度獲得。
講師活動サポートも手掛け、小中学校教頭会等で4度の講演実績がある。

幼少期からダメ出しを浴び続け、33年間友達がいなかった人生が、カタチにならない価値を「ほめられる」ことで180度変化した経験をもとに活動をスタート。

毎月30人以上の受講生に関わる中で、基準を高くしすぎて苦しむ人が多いことを目の当たりにして、自身のどん底から這い上がった経験を伝える意義を痛感。

現在は、不登校で悩む人の力になれるよう活動の幅を広げている。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとして、カウンセリング業務も行う。

トレードマークは「虹色シャツ」。独立時に机や椅子など65点の寄付が集まり、貰い物だけでコミュニケーションスクールを完成させた伝説を持つ。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お互いの自己紹介

    自己肯定感とは
    自己肯定感が下がる8つの理由
    本当のポジティブ思考とは

    初回の方は、
    「自己肯定感が下がる8つの理由」
    で思い当たった点を一緒に深めるサポートをさせてもらいます。

    「悪い方向に考えてしまうこと」
    「ご自身の課題」「話したい悩み」
    がある方は、事前に相談事をメッセージ頂ければ、
    それぞれの相談に寄り添い、対処法の例をご紹介させてもらいます。
    • こんな方を対象としています

      ・自分に自信を持ちたい
      ・これまでの習慣を変えたい
      ・客観的な視野を持ちたい
      ・自分の魅力を見つけたい
      ・自己肯定感を上げたい
      ・自己肯定したい
      ・心理学に興味がある
      ・承認欲求が強い
      ・自己実現したい
      ・自分責めを減らしたい
      ・ネガティブに物事を考えやすい
      ・自分探しをしている
      ・自己嫌悪をストップしたい
      ・セラピーのように癒されたい
      ・カウンセリングのように話を聴いてもらいたい
      ・モチベーションを上げたい
      ・心身のバランスを整えたい
      ・心を健康にしてゆとりを作りたい
      ・仕事、家庭、健康、お金、恋愛の悩みがある
      ・「やりたいこと」を見つけたい
      ・エッセンシャル思考を身に着けたい
      ・「お人好し」すぎる
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンライン講座では「zoom」を使用します。
      以下より、zoomでの講座受講が可能なことを
      事前確認して頂けるとありがたいです。

      ビデオまたはオーディオのテスト(zoom公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL

      ※開催リクエストを頂いて講座を開講できます。
      60分のオーダーメイドマンツーマン講座です。
      希望日時を3つお送り頂けるとありがたいです。
      知りたいことを自由に質問してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー32

    • 楽しかった!( 22 )
    • 勉強になった!( 27 )
    • 行く価値あり!( 30 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分の長所を発掘できる講座」でした

    自分一人では気づけないような私の長所を見つけてくださり、色んな側面から意見をもらえて、とても参考になりました。どんな意見も優しく楽しく言ってくださるので、心にスッと入ってきます。
    先生のエピソードも面白くて、話していてあっという間に時間が経ちました。これからもよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    お話しを聴かせてもらっていると、
    「素敵だな」「素晴らしいな」と思うことばかりでした。
    当たり前だと自分で思うことの中に、
    自分ならではの魅力が隠れています。
    こちらこそ楽しく会話しながら受講してもらえて嬉しかったです。
    受講ありがとうございました。

  • W2

    女性 60代

    この講座は「カチコチの心が、やわらかくなる講座」でした

    今日も、かなりハードな仕事でした。「なぜ、私だけこんなにハードなの?」「みんなは、お気楽そう」と思い、心身共に疲弊して「おかじ~先生の声を聴きたい」と思い受講しました。(ごめん)先生は、特別なことは教えてくれませんが、先生の声を聴いていると、不思議に多くのひらめきが降ってきました。今夜学んだことは、「自分でできないと思ったら、日頃の感謝を添えて、また頼んじゃおうということ」と「頑張る時と、リラックスして楽しむ時のメリハリを大切にすること」です。明日から、ちょっことやってみようと思います。先生、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    講座の中で多くのひらめきが降ってくるのはそれだけTさんがふだんから考えて、がんばっているからこそだと思います。
    1人で客観的に考えることや、気持ちを落ち着けることは簡単ではないですが、一緒に取り組むことで何倍も取り組みやすくなります。
    頼っていただきありがとうございました。
    ご自身で学びを見つけ、今後の方向性を定められたことを振り返って、Tさんの自信にしてもらえたら嬉しいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分を大切にしようと思える講座」でした

    短所にとらわれず、もっと自分を大切にしようと思える講座でした。
    レジュメを見ながら進んでいきますが、マニュアル的ではなく、こちらの話を聞いて寄り添ってくれるとても素敵な先生です。
    いま悩んでいることに関しても客観的な意見をもらえて、新鮮な気づきがたくさんありました。
    褒め上手な先生から褒め言葉のシャワーをもらえて、講座が終わった後は前向きで温かい気持ちになれました。

    先生からのコメント

    前向きで明るい気持ちをプレゼントできて私も幸せです。
    少し視点を変えて物事を見ると、必ず新しい発見が生まれます。
    その補助線的な存在になれて良かったです。
    こちらこそプロフィールまで見て受講を決断していただけて、
    たくさんの会話を交わせたことが感無量です。
    受講ありがとうございました。

  • W2

    女性

    この講座は「自己肯定感とは何か改めて知る講座」でした

    講座は先生の経験を基にお話しをしてくれたので分かりやすかったです。
    簡単に出来る自分の褒め方を教えていただいたので自分のペースで実践していき自己肯定感を高めていきたいと思います。

    先生からのコメント

    体験を基にしたお話しに耳を傾けていただきありがとうございます。
    講座を受けること一つにしても、学びへの意欲、探す努力、
    申し込む勇気、すなおに聴く意識、学びを取り入れる意志、
    たくさんの価値が隠れていると思います。

    一つひとつねぎらってあげると、自然と自分に対する意識も変わってくるはずです。
    応援しています。受講ありがとうございました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「いつもながら発見を得られる」でした

    レビュー遅くなってしまい大変恐縮です。いつも発見をいただける、大変刺激になる内容です。今月はまた是非お願いしたいと思います。

    先生からのコメント

    こちらこそ毎月継続して受講していただき
    そのたびに新しい発見・気づきを得てもらえて嬉しいです。
    1人で考えていると気づかない思考の癖や本当の悩みも
    一緒に見つめることで見えてきますね。
    いつも熱心に学んでいただきこちらこそありがとうございます。

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