⑤セルフケアレッスン・小顔矯正・目の疲れ編｜しあわせダイエット部

「もう、リバウンドしない。」
セルフケアレッスン・しあわせダイエット部

ラクして♫
楽しく♫
綺麗に♫

ダイエットできるとしたら…？

しかも、

「食事制限はしません」
「筋トレや運動もしません」
「ただ好きなときに簡単な動きをするだけです」

としたら…どうでしょう？

わたしも最初は半信半疑でしたが…筋トレも運動もやめて、このやり方で取り組んだところ…変わってしまったのです。

体重はほとんど変わっていなかったので、この変化には自分自身が一番驚きました。
2018年のこの変貌から、いまもさらに進化しています。

わたしと一緒にしあわせなダイエット、はじめませんか？



＼こんな方におすすめです／

□ ダイエットが続かない
□ 我慢するダイエットはもう嫌
□ ラクしてやせたい
□ 食べることが大好き
□ 運動や筋トレが嫌い
□ ジムに行く時間がない
□ 仕事や家事、育児で忙しい
□ 綺麗で美しくいたい
□ 自信がもてない
□ 鏡を見たり、自撮りが苦手
□ 自己肯定感が低い
□ 本気で人生を変えたい



＼しあわせダイエット部で学べること／

● 辛いダイエットからの卒業
我慢や制限は設けません。
誰にでもできる簡単なアプローチで本来の身体機能・代謝機能へと促します。その結果、スタイルアップなどの嬉しい変化が期待できるものです。

● 楽しく続けられるマインドのコツ
「どのような思考・心構えで取り組むのか」が成功するかどうかの重要な鍵です。脳科学の観点からもお伝えします。

● 歯みがき感覚のかんたんケア
とてもカンタンな動きなので、覚えてしまえば歯磨き感覚でできるものばかりです。

● 自分の可能性に気づく
あなたの可能性は無限大です。それを活かすも殺すもあなた次第。
しあわせダイエット部は、そんな可能性に気づける機会となると思います。


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【しあわせダイエット部概要】

全5回のシリーズ講座です。
（※どの回かは本ページのタイトルをご確認ください）

◾️シリーズ内容（※単発参加もOK）
①お顔まわり編：小顔・リフトアップ・頭痛・肩こり
②お胸〜お腹まわり編：バストアップ・ウエスト・育乳・猫背
③脚腰編：ヒップアップ・美脚・腰痛・便秘・骨盤
④骨盤まわり編：女性性・子宮・生理・骨盤底筋・尿もれ
⑤お顔まわり2編：小顔を極める・立体小顔・骨格矯正・目の疲れ・肩こり

◾️時間
3時間／回

◾️内容
・さとう式リンパケアによるセルフケアレッスン
・ダイエットの向き合い方について
・身体と心のメカニズムの理論

◾️場所
プライベートサロンまゆる美
大阪府枚方市（京阪本線「光善寺」より徒歩10分」）
※ご参加の方のみ詳細をお伝えします。

◾️定員
各回5名

◾️持ち物
・動きやすい服装
・筆記用具