お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

全身リリースの会(ストレッチポール・フォームローラー)

オンライン

【お気軽30分オンライン】お手持ちのストレッチポールやフォームローラー、家で眠っていませんか?是非お気軽に全身リリースしていきましょう!

こんなことを学びます

★リクエスト開催受付中★

事前にみなさんにお悩みの箇所をヒアリングして、30分でコロコロ全身ほぐしていきます。
リラックスできる、動きやすい格好でご参加ください😌✨

<用意いただくもの>
・PC、スマートフォン、タブレットのいずれか
→事前にアプリ( zoom cloud meetings )をインストールください
・フォームローラーまたはストレッチポール
・飲み物

お好きな照明、BGMやアロマなどで自分のリラックス空間を作ってみても✨

<参加方法>
・別途ミーティングIDとパスワードをお送りします。5分前からログインできます。
・お客様側のカメラはオン・オフ自由です。
続きを読む

4月17日(土)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

4月17日(土) 20:50

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月17日(土)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
15人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月17日(土)21:00 - 21:30

¥1,000
参加人数1/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみ。
フォームローラーまたはストレッチポールを使用しますので、各自ご用意ください。
これからご購入の方のご相談もお受けします😌✨

この講座の先生

薬剤師ヨガインストラクター sallyのプロフィール写真

薬剤師ヨガインストラクター sally

本人確認済み
  • 443人
  • 123回
教室ページをみる 先生に質問する

心と身体を癒したい、そんなみなさんの習慣に😌✨

<自己紹介>
こんにちは。
私はヨガを通じて心と身体を健やかにしていくお手伝いをしている薬剤師です。
かかりつけの病院や薬局のように、お客様ひとりひとりに寄り添って、今日の調子にあった時間をご提供していく、そんな身近なヨガインストラクターでありたいと思っています。

癒しが必要なときにレッスンが受けられるように。
心と身体を安定させたい時にレッスンを習慣に取り入れられるように。
毎週ヨガクラスを用意していますので、ぜひいらしてください。いつでもお待ちしています。

<関連資格・経歴>
2014年 薬剤師免許 取得
2019年 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
都内スタジオにてレッスン開始
2020年3月ストアカにてオンラインレッスン開始
2020年11月漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)にてレッスン開始

<講師インタビュー記事>
・シゴタネPress
https://shigotane.com/sally/

・irOdori〜彩り×踊り〜
https://note.com/irodori_odori/n/n3cc1e332234a
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン前>
    ・事前にミーティングIDとパスワードをお送りします。5分前からログインできます。
    ・特に気になる箇所をヒアリングします(回答は任意)

    <レッスン中>
    みなさんの気になる箇所を重点に置いたプログラムにそって、
    フォームローラーで筋膜リリース、ストレッチをしていきます(^^)

    お手持ちのPC、スマートフォン、タブレットから画面で私がガイドしますので、一緒に全身のリリースをしましょう。
    • こんな方を対象としています

      ・フォームローラーやストレッチポールをおうちに眠らせている方
      ・これからフォームローラーやストレッチポールを購入、または買ったばかりで使い方を学びたい方
      ・気軽に全身リリースするセルフケアをしたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー15

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しくコロコロ」でした

    また参加します

  • W1

    女性 40代

    この講座は「新しい学びがあり、とてもいい先生」でした

    足の筋肉をほぐす順序を丁寧に教えてくださり、さらに足から頭まで、全てのほぐし方を教えてくださり、イタ気持ち良かったです。
    素敵な先生です!

  • W1

    女性

    この講座は「全身ほぐして、心地よく眠くなる講座」でした

    フォームローラーで全身ほぐしていくので、レッスン後、少し横になるだけで気持ち良い睡魔がきました。このまま寝たら気持ちいいんだろうな、という微睡みでした。
    汗をかくこともないので、次に受けるときは寝る準備をして受けようと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「フォームローラー活用講座」でした

    普段使わないフォームローラー活用できてよかった。久しぶりで老廃物が溜まっていたのか、すぐ眠くなりました。
    また参加します。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「むくみに効く講座」でした

    なかなか上手に使うことが出来なかったフォームローラーの使い方を教えてもらいながら身体をほぐしたおかげか、翌日足のむくみが軽減しました。まだ体側のほぐしにはフォームローラーをうまく使えてないので機会があればまた受講したいです。

    先生からのコメント

    むくみに効果があったとのこと、うれしいご報告をありがとうございます!リクエストに応じて身体の部位もどこに重点を置くかレッスン内容に反映しますので、ご希望がありましたらぜひお知らせください。この度はご参加ありがとうございました!

  • この先生の他の講座

    112
    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー83件
    3

    開催リクエスト受付中

    オンライン
    • レビュー1件