『怒りの感情トリセツ ノート』は、ただ怒りをやり過ごすのではなく、怒りの根源と向きあうノート術を学ぶ講座です。
あなたの「怒りの感情」の裏にある
「本当の願い」や「隠れた想い」まで紐解いていきます。
「本当の願い」や「隠れた想い」を、怒りをぶつけずに相手に伝えられるようになると、大切な人との関係性・絆が深まり心地良い人間関係を育むことができます。
人と言い争うのは疲れませんか?
「何度、言ってもわかってくれない!!」
相手にイライラしていませんか?
「こんなことを言ったら嫌われそう・・・」
思っていることが伝えられずに苦しんでいませんか?
“ 怒り ” の感情と上手に付き合えるようになると、
人間関係が豊かになり、日常が穏やかで生産性の良いものになります。
たとえば・・・
●職場でのコミュニケーションが円滑になり、業務効率が上がり、チームとしてのパフォーマンスが向上します。
●家庭で夫婦間のすれ違いや沈黙が減り、「ありがとう」の回数が増える。
●叱らなくても子どもに理解してもらえるようになる方法がわかります。
怒りをぶつけるのではなく、感情をコントロールして人間関係を築ける自分のことが、より好きになって自己肯定感が高まります。
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怒りっぽい人のデメリット
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“ 怒り ” も大切な感情の一つですが、 怒りっぽいとデメリットも多いのが事実ですよね 。
◆ デメリット1 職場編 ◆
・職場で間違いを指摘されると、ついカッとなる
・大声で相手を叱ってしまう
・ムッとして顔に出てしまう
怒りがきっかけで職場での信頼が損なわれて、上司・部下・同僚との人間関係が上手くいかなくなる。
会社に行くのが憂鬱で、朝はいつも気が滅入る。
◆ デメリット2 ストレス編 ◆
・頭も心も怒りに支配される
・ムカムカしたまま時間だけが過ぎてゆく
・ ストレス発散や気分転換にお金が浪費されていく
モヤモヤした気持ちを解消することに、人生の大切な時間もお金もつぎ込んでしまいがち。
◆ デメリット3 家庭編 ◆
・口を開けば、嫌味や不満が漏れて、夫婦喧嘩の火種になる
・子供を心配するあまり話を聞く前に叱ってしまう
一番安心できるはずの家庭が、ギスギスして居心地が悪く心が定まらない状態に。
“ 怒り ” とのつきあい方を学んで、職場や家庭といった人生から切り離すことができない人間関係を、円満で穏やかなものに変える力が身につくセミナーとワークに参加してみませんか?
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『怒りの感情トリセツ ノート』とは
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「怒りの感情は、瞬時に湧き上がるもので、
コントロールできない地雷のようなものである。」
そう思っていませんか?
実は、感情にも仕組みがあります。
仕組みを理解し、扱い方がわかれば、
自分で怒りの感情を操縦することができるようになります。
感情は『相手の行動』が引き起こしているものではなく、その背景に怒りの表現につながる『思考のクセ』が隠れています。
『怒りの感情トリセツ ノート』は、ただ怒りをやり過ごすのではなく、怒りの根源と向きあうノート術を学ぶ講座です。
あなたの「怒りの感情」の裏にある
「本当の願い」や「隠れた想い」まで紐解いていきます。
「本当の願い」や「隠れた想い」を、怒りをぶつけずに相手に伝えられるようになると、大切な人との関係性・絆が深まり心地良い人間関係を育むことができます。
講座『怒りの感情トリセツ ノート』では、
①座学:“ 怒り ” の感情の仕組み・扱い方を図解と具体例で学ぶ
②ワーク:“ 怒りスイッチ ” を分解するノート術
☆特典:オリジナルのワークシート、テキスト プレゼント
“ 怒り ” と上手に付き合うことは、本当の意味で人生を豊かにし、人間関係を深め絆を強めてくれ、毎日を穏やかで楽しいものにしてくれます。
「どんな講座なの?」
「講師はどんな人たち?」
受講前に雰囲気を知りたい方向けに動画をご用意しました。
\【ダイジェスト版】 怒りの感情トリセツノート/
今すぐ☟観る!
https://youtu.be/KrF4G0ks2Ow________________________
このセミナーに参加することで得られる結果
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“ 怒り ” の感情の扱い方を学んで
✔️ ついカッとなって感情的になることが減る
✔ 怒った後に自己嫌悪することがなくなる
✔ 自分に素直に、正直になることができる
✔ 「 あーやっちゃった」という後悔のない行動ができる
✔ 自分の判断に自信が持てるようになる
✔ 人への忍耐力が持てるようになる
✔ イライラしない寛容さが身につく
✔ 夫婦喧嘩がなくなり、円満な家庭になる
✔ 本音で話せるようになり、親友ができる
✔ 怒りをポジティブなエネルギーに変え行動力UP
✔ 子育てのストレスが減って子供への声かけが変わる
✔ チームでの仕事がはかどり、本当の仲間のような絆がうまれる
“ 怒り ” とのつきあい方を学んで、
職場・家庭といった人生から切り離すことができない人間関係を、円満で穏やかなものに変える力が身につくノート術で
あなたの人生が変わるきっかけをつかみましょう!
この講座は、コーチ・カウンセラーの松井香苗先生からもお話を聞ける、コラボ講座です。
【松井香苗先生の紹介】
TCS 認定コーチング スキル アドバイザー
アートセラピー・メンタルケア・アドバイザー
幼少期に両親が離婚。小・中学生の頃にいじめを経験。
仕事は、エステでの接客・技術職。
顧客が潜在的にイメージしている「なりたい理想」を言語化し、達成までのプロセスを提案するのが得意。
仕事は好きで、お客様との関係も良好。やりがいを感じていたが、先輩・上司との人間関係に悩み、対人関係のストレスを抱える。過酷な労働環境での働きすぎもたたり心身ともに病み27才の時にやむなく退職。
「30代もこの働き方はムリ」だと考え、新しい働き方を模索。
現在は、心理学やカウンセリングの知識と、コンプレックスとの向き合い方などを仕組み化し講師として活動。日本と海外の2拠点生活をしている。
とても真摯に向き合っていただき、ありがとうございました。
怒りが溶けていきその後怒りを感じている人との関係性が良くなった気がします。
一つ一つの感情に向き合っていくこと
なぜ自分が怒りを感じているのかを考える良い機会になりました。
ありがとうございました。