【オンライン開催】子供がいてもOK！お家でお腹痩せ体幹トレーニング

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この講座は、「ZOOM(ズーム)」を使って、オンラインで開催します♪

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新型コロナウィルスの感染拡大を受けて、お仕事が自宅でのテレワークになったり、外出も自粛したり、学校が休みになり、子供がいて
家の中にいる時間が長い・・・
このままだと運動不足になってしまう・・・
さらにストレスもたまる一方・・・

お腹もちょっと緩んできた気がする・・・

だからと言って、スポーツジムも行けないし・・・

ただ家にじっとしているだけでは、免疫力までも下がってしまう・・・


と身体がうずうずしている方はいませんか？


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こんな時だからこそ、オンラインで『お腹痩せエクササイズ』を開催いたします！


ただオンラインでトレーニングといっても色々ありますよね！


YouTubeや送られてきた動画を見て、本当にこれであっているか疑問に思いながらも、一人でトレーニングする方法


また、オンラインだけど、ZOOMやSkypeなどリアルタイムで繋がり、その場でアドバイスしながらトレーニングしていただく「ネット上対面方式」で行う方法


この講座は、後者の方法になります♬


何故、この方法なのかというと・・・

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【トレーニングはフォームが命！！】

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正しいフォームでやらなければ、効果が半減してしまうだけではなく、身体を痛めるリスクも高くなってしまいます。


良くなりたくて、トレーニングしているのに、身体を痛めていては本末転倒ですよね…


この講座では、オンライン上で正しいトレーニングのやり方をお伝えし、実際にやって頂き、その場で細かく具体的にアドバイスさせて頂いています。


そして、決められたトレーニングメニューではなく、一人一人に合わせてあなただけメニューを作成しています♬



その他、お子様がいても受講可！！
お子様と一緒にできるトレーニングなど、状況に合わせてをご提案させて頂きますので、ご安心ください。


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さらに、スペシャル大特典として、

メールでのフォロー
また、1週間、疑問や質問などメールでお答えいたします。
遠慮なく気軽にご連絡下さい。


プレゼントいたします！！


新型コロナをチャンスとして、運動不足解消、免疫力もアップし、お腹スッキリ美ボディを手に入れませんか？



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＜こんな風に教えます♬＞

トレーニングはフォームが命！！
フォームによって効果が全く違ってしまいます！

はじめは説明しながらお手本をお見せし、その後実際にやって頂き、細かく具体的に分かりやすくアドバイスいたします。

また、一人一人に合わせたオリジナルメニューを作成し、トレーニングしていきます。

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＜この講座からこんなことが得られます♬＞

・正しいフォームでのトレーニング
・自分に必要なトレーニングが分かる！
・身体も心もすっきりする♬
・続けるとお腹周りもスッキリ♪
・姿勢が美しくなる❤
・ストレス解消♬

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＜準備するもの＞

運動できる服装・マット(なければバスタオル）・タオル・水をご準備下さい。

マットを敷いて、トレーニングができるスペース

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オンラインなので全国どこでも受講可能♬

日程が合わない場合は、それ以外の日にちでも受付しています！
その場合は、希望日をメッセージ下さい。