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意外と簡単!痩せる食事を選ぶコツ!

対面 オンライン

普段の食生活を見直すだけ-3kgはざらじゃない!くびれ、ほっそり太ももをゲットしたいあなたに!ストレスフリーで楽しくダイエットを成功させよう

こんなことを学びます

初めまして!パーソナルトレーナーのハッシーです!
読んでくださりありがとうございます!

「ダイエットするって決めたのに食べすぎちゃった・・・」
「そんなに食べてないのになぜ痩せないんだろう・・・」
「デザートやお菓子食べたらいけないってわかっているけど食べたくなる・・・」

そんな経験ありませんか?

ズバリ、ダイエットが続かない理由は「我慢している」からなんです。

我慢することで食べたい気持ちが勝ってしまいリバウンドが起こります。
でも我慢することがなければ、リバウンドは起きません。

消費カロリー>摂取カロリー
であれば、好きなものを食べても太りません。

あなたは摂取カロリーと消費カロリーの目安量を把握できていますか?

この講座では食生活を見直すことで、
我慢しなくても痩せられるノウハウを学べます。


<こんなことが学べます>
■我慢しないで痩せる食事
・甘いものや好きなものを食べながらも上手にコントロールできる
・食べて良いものと良くないものがわかる

■3日坊主のダイエットから卒業
・自分にあった食事がわかる
・間違ったダイエット方法に気づく
・リバウンドしなくなるコツ

<こんなことが出来るようになります>
・目標体重に近づける
・肌が綺麗になる
・腸内環境が良くなる
・理想のボディラインになるための方法がわかる
・自信がつく
・食事やダイエットに関するストレスが減る

<こんな風に教えます>
最寄りのカフェでマンツーマンで行います。
「丁寧・分かりやすさ」を第一にしておりますので、
初心者さんにも理解できるメニューで丁寧に指導します。
※期間限定でzoomでの開催も受け付けております。

<定員>
基本 5名
(おひとりでも受講可能です。お気軽にお問い合わせください)

現在、zoomでオンライン受講も可能です。

日程が合わなければ、お気軽にリクエストしてください。
質問あればメッセージも受け付けております。

あなたのご参加をお待ちしております。
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開催日程がありません

開催予定エリア

名古屋・ささしま

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

飲食代は含まれておりません。

オンライン受講日程

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この講座の先生

習慣化コーチ/ダイエット専門コーチ のハッシー先生のプロフィール写真

習慣化コーチ/ダイエット専門コーチ のハッシー先生

本人確認済み
  • 155人
  • 124回
教室ページをみる 先生に質問する

自宅にいながら簡単に痩せられるダイエットの専門家


■自宅で痩せられるダイエットの専門家
■コンサルティング:某大手IT企業勤務
■英語コーチ:対法人向け海外営業歴 5年

【プロフィール】
・自動車関係の企業に就職し、海外営業として主に韓国・インドを一人で担当。海外へ飛び回り、本場で通じる英語力を身に付ける。
・6年勤めた後退職し、大手IT企業に転職。仮説思考でコンサルティング力を磨き、150社以上の経営者に課題発見と解決策を提示する。
・自宅にいながら確実に痩せられるダイエットの専門家として、パーソナルトレーナーとして活動。丁寧、わかりやすさに定評がある。学生時代に太っていたコンプレックスや、仕事で食事付き合いが多かったことで、体型改善に試行錯誤し、自宅でできるダイエット方法を取得。
 一人でも多くの人に自信を持って「誇れる自分でいて欲しい」と願い、マルチな活動をしている。

【専門・得意分野】
・自重トレーニング
・ダイエット
・英語コーチング
・コンサルティング

  • こんな方を対象としています

    ・ダイエットしたい方
    ・運動よりも食生活の改善で痩せたい方
    ・カロリー管理がわからない方
    ・ダイエットに挫折した経験のある方
    ・何からはじめたら良いかわからない方
    ・運動不足を解消したい方
    ・早く目的の体を目指したい方
    ・自信をつけたい方
    ・自宅でダイエットしたい方
    ・最近疲れやすくなったと感じる方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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