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【オンライン】自宅でフィットネス!30分集中講座

オンライン

あなたが手に入れたい理想の自分に近づけます!

こんなことを学びます

内容をリニューアル!!!
「初めて参加される方」に効果的な内容に凝縮しました!!

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\\ストアカ「全国の人気講座ランキング」第1位//
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 に選んでいただきました!
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コロナウィルスの影響以前から「オンライン講座」に特化し、
日本全国から有名人にもご参加いただいている人気講座です!

初めて参加される方に、効果的で楽しく参加できる内容をつくりました!
ぜひお気軽にご参加ください^^


ーーー
運動によって、心身のパーフォマンスアップを目指しませんか?

オンラインで時短・簡単スマート・フィットネス!
移動時間ゼロ!持ち物ゼロ!
心と体を一つに繋げる、ONEFIT LIVEグループレッスン!!


この講座では、
●美しい姿勢を保つための背中の筋肉の使い方
●ヒップアップにも繋がる下半身トレーニング
●短時間で集中して全身を引き締めるトレーニング

をメインにお伝えします。
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、
動きやすくしなやかな体づくりを目指します!


体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。
人生が変われば日本が変わる。

をテーマに、皆さんのワクワクする人生に繋がる第一歩をサポートします!


カメラOFFでのご参加も可能ですが、
マイクとカメラ両方ともONにしていただくと、
フォームのアドバイスもでき、最高に楽しめます!!

女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、ビデオOFFでの複数人でのご参加はご遠慮ください。

※オンラインレッスンにご興味のある同業の方のご参加も歓迎しております!(出来る限りご質問にもお答えさせて頂きますので事前にメッセージいただければ嬉しいです!)


リピーター様はコチラからお申し込みください🙇‍♂️
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https://www.street-academy.com/myclass/84196?sessiondetailid=1221640&trigger=browse-history_top
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人生を変えるトレーナー LEO

本人確認済み
  • 637人
  • 142回
教室ページをみる 先生に質問する

脂肪と一緒にネガティブをそぎ落とすトレーナー!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのLEOです!

私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、
「運動x食事xボディケア」という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。

・理想のボディと新しい自分に出会いたい
・生活習慣に根本的な変化を起こしたい
・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい

といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^)
一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪

●経歴
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場
同年   KuroOvi2017 ULTIMATE HERO司会&出場(ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
     マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
同年   WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
マスターミックス部門 日本代表チーム帯同
2019年 AOBUC2019アジア・オセアニア ビーチアルティメット選手権大会 
ミックス部門 マスターズ日本代表チーム帯同 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!
    皆さんがワクワクして楽しめる最高の時間にします!

    3分:各自自己紹介

    5分:流れの説明、可動域を広げる体操

    25分:本日のターゲットを中心に実施

    3分:各自感想シェア
    • こんな方を対象としています

      ●テレワーク疲れしている方
      ●運動不足で体調が悪い方
      ●一人では運動が続けられない方
      ●ヨガやピラティスなど通っても変化がない方
      ●筋肉をつけるのではなく、しなやかな体を手に入れたい方
      ●楽しみながら体づくりをしたい方
      ●明るくポジティブになりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※画面オフでの、複数人でのご参加はご遠慮ください。

      ※事前にzoomをダウンロードいただき全身が映る位置を確認お願い致します。
      zoomが初めての方は【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      ※オンラインレッスンにご興味のある同業の方のご参加も歓迎しております!(出来る限りご質問にもお答えさせて頂きますので事前にメッセージいただければ嬉しいです!)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー266

    • 楽しかった!( 234 )
    • 勉強になった!( 106 )
    • 行く価値あり!( 176 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「短時間でしっかり汗がかける講座」でした

    短時間ですが、しっかり動くので、やり切った感がありました!

    先生からのコメント

    ありがとうございます!
    やり切ったのは頑張った証拠!!
    素晴らしいです♪
    是非また楽しくトレーニングしていきましょう(^^)

  • W1

    女性 60代

    この講座は「自宅でフィットネス」でした

    初めはきつっかったですが、なんとかできた達成感は、嬉しかったです。体が軽くなった気がしました。

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございました!!
    運動する前は身体が重いのに動かしてしまうと身体も心も軽くなる♪
    誰とやるか?何をやるか?
    せっかくなら楽しんでやりたいですね(^^)
    是非またみんなで楽しく身体を動かしていきましょう♪

  • W2

    女性 20代

    この講座は「とても楽しく、良い汗がかける講座」でした

    運動不足の私からしたらハードな動きだったのですが、30分があっという間に感じるくらい、楽しい時間でした!
    先生が明るくて優しく、一人一人をちゃんと見てくれて声をかけてくださったり、途中で目標を決めて実行したりと、主体的に取り組める講座でした!!一緒に受けた方と交流もできて楽しかったです!
    男女も年齢も関係なく、どなたでも安心して受けられる講座だと思いました!

    先生からのコメント

    ご参加頂きありがとうございました!
    うれしい投稿ありがとうございます♪
    一歩踏み出してトレーニングを楽しんで受けて頂けたことが何よりうれしいです!!
    是非クラスのみんなで切磋琢磨しながら充実した30分間を過ごしていきましょう(^^)

  • W2

    女性 50代

    この講座は「燃焼しながらコミュ力も鍛えられる時間」でした

    楽しい会話のキャッチボールをしながら、30分の中で身体を追い込んで行くので頑張れました。また、最後はペアで目標達成すると言うミッション!挫けられない状況で達成感も有りました。楽しかったです!

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございました!!
    いろんなミッションやコーナーをつくることで飽きないように、追い込めるように日々研究を重ねています!!
    楽しんで頂くことが一番大切にしているので是非また充実した30分をみんなでつくっていきましょう♪

  • W3

    女性 50代

    この講座は「しっかり運動できました」でした

    オンラインでフィットネスに初めて参加しましたが、しっかり運動でき、先生の動きもわかりやすかったです。

    先生からのコメント

    初めてのオンラインに参加頂きありがとうございました!
    オンライン上でも伝わるんですよね(^^)
    この時期だからこそ運動をして気持ちもHAPPYにしていきましょう♪

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