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【オンライン】初回参加500円!自宅でフィットネス!30分集中講座

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あなたが手に入れたい理想の自分に近づけます!

こんなことを学びます

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ぜひお気軽にご参加ください^^


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心と体を一つに繋げる、ONEFIT LIVEグループレッスン!!


この講座では、
●美しい姿勢を保つための背中の筋肉の使い方
●ヒップアップにも繋がる下半身トレーニング
●短時間で集中して全身を引き締めるトレーニング

をメインにお伝えします。
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、
動きやすくしなやかな体づくりを目指します!


体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。
人生が変われば日本が変わる。

をテーマに、皆さんのワクワクする人生に繋がる第一歩をサポートします!


カメラOFFでのご参加も可能ですが、
マイクとカメラ両方ともONにしていただくと、
フォームのアドバイスもでき、最高に楽しめます!!


女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


☆美尻・くびれの集中コース☆
たった15分でもなぜ結果がでるのか?
美尻とくびれに特化!集中講座はコチラから↓↓
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※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、ビデオOFFでの複数人でのご参加はご遠慮ください。

※オンラインレッスンにご興味のある同業の方のご参加も歓迎しております!(出来る限りご質問にもお答えさせて頂きますので事前にメッセージいただければ嬉しいです!)


リピーター様はコチラからお申し込みください🙇‍♂️
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https://www.street-academy.com/myclass/84196?sessiondetailid=1221640&trigger=browse-history_top
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7月15日(水)

20:00 - 20:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月16日(木)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 20:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月17日(金)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 7月15日(水)

    20:00 - 20:30

    オンライン

  • 7月16日(木)

    20:00 - 20:30

    オンライン

  • 7月17日(金)

    20:00 - 20:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月15日(水) 20:00 - 20:30

¥500
参加人数 3/10人

7月16日(木) 20:00 - 20:30

¥500
参加人数 1/10人

7月17日(金) 20:00 - 20:30

¥500
参加人数 0/10人

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この講座の先生

人生を変えるトレーナー LEOのプロフィール写真

人生を変えるトレーナー LEO

本人確認済み
  • 620人
  • 131回
教室ページをみる 先生に質問する

脂肪と一緒にネガティブをそぎ落とすトレーナー!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのLEOです!

私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、
「運動x食事xボディケア」という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。

・理想のボディと新しい自分に出会いたい
・生活習慣に根本的な変化を起こしたい
・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい

といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^)
一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪

●経歴
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場
同年   KuroOvi2017 ULTIMATE HERO司会&出場(ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
     マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
同年   WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
マスターミックス部門 日本代表チーム帯同
2019年 AOBUC2019アジア・オセアニア ビーチアルティメット選手権大会 
ミックス部門 マスターズ日本代表チーム帯同 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!
    皆さんがワクワクして楽しめる最高の時間にします!

    3分:各自自己紹介

    5分:流れの説明、可動域を広げる体操

    25分:本日のターゲットを中心に実施

    3分:各自感想シェア
    • こんな方を対象としています

      ●テレワーク疲れしている方
      ●運動不足で体調が悪い方
      ●一人では運動が続けられない方
      ●ヨガやピラティスなど通っても変化がない方
      ●筋肉をつけるのではなく、しなやかな体を手に入れたい方
      ●楽しみながら体づくりをしたい方
      ●明るくポジティブになりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※画面オフでの、複数人でのご参加はご遠慮ください。

      ※事前にzoomをダウンロードいただき全身が映る位置を確認お願い致します。
      zoomが初めての方は【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      ※オンラインレッスンにご興味のある同業の方のご参加も歓迎しております!(出来る限りご質問にもお答えさせて頂きますので事前にメッセージいただければ嬉しいです!)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 254
    • 楽しかった!( 222 )
    • 勉強になった!( 100 )
    • 行く価値あり!( 166 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「キツイけど楽しい!」でした

    30分という短い時間ですが、集中して鍛えられます。
    コロナ禍ですっかりなまっていまった身にはキツかったですが、充実感がありました。
    初対面の参加者同士をつなぐプログラムもオンラインならではでおもしろいなー、と感心しました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「気分も身体も爽快!レッスン」でした

    30分という短い時間の中で、
    全身使えて、楽しめて、
    身体の中から爽快になりました〜。
    ありがとうございました!
    初めてのオンラインでのフィットネスだったので、どうなることかと緊張しましたが、
    先生が気さくで、参加したみなさんとも
    すぐに打ち解けられる雰囲気を作って下さって、とっても楽しかったです!
    みんなの手前と、
    先生の応援があるから、
    もう無理〜ってなっても最後まで
    頑張れました!
    良い疲労感で、いつもプロテインが
    三割増のうまさでした。

  • M3

    その他 40代

    この講座は「みんなでやる事で、達成できる講座」でした

    1人では途中でやめてしまいそうな筋トレも皆でやる事でやり切れて、運動した達成感がありました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「しっかり汗がかける講座」でした

    タバタプロトコル?方式でしょうか。20秒動いて10秒休憩の繰り返しで、筋トレ兼燃焼系の動きを25分間みっちりやりました。最後パートナーと交互に行うパートは新鮮で楽しかったです。追い込みやすいなとおもいました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「体力がついて、元気になる」でした

    30分間だったとは思えないくらいの運動量で、全身を動かせた満足感があります。
    普段、運動の必要性は感じてても実践出来ない方々にお勧め出来ます❗
    オンラインでもベアで動くなど、先生のアイデアやパワー、優しさが伝わって来ます。

    先生からのコメント

    初参加ありがとうございました!
    うれしいレビューもありがとうございます♪
    心から身体を元気にしていきましょう!!
    またお会いできること楽しみにしています!

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