【オンライン講座】お尻アップで脚の長さを＋３cm見え！＜特典あり＞

『好きな洋服を、好きな自分で、好きなだけ着たい！』

そんな、あなたにオススメ！

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全国どこからでも受けていただける、
オンラインクラスです。

※こちらは先着５名様になります。
興味がある方は、お早めにお申し込みください。
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◆このクラスを受ければ、
日常からカラダとココロを変えていく
「お尻をあげる為の身体の使い方」と「前向きな姿勢」
が手に入ります。

【今だけ特典！】
～何度でも復習可能！
クラスで学んだ姿勢のテキストをプレゼント！～

◆こんなお悩みはありませんか？

・お尻が垂れてきた
・スキニーパンツがはけない
・いつもお尻が隠れる洋服を選んでしまっている
・疲れやすい
・下腹がぽっこり
・脚（太もも、ふくらはぎ）は何しても痩せない
・仕事でずっと座っている
・腰痛がつらい
・筋トレすると、ゴツクなる
・自分に自信がない


数年前の私はというと、、、

お尻を鍛えようとすると、太ももばっかり使ってしまう。
スキニーパンツなんて履けないし、
下半身が隠れるゆったりパンツばっかり履いていて
好きな服は着れなくて、自信がありませんでした。


ですが、そんな中
ヨガ、トレーニング、ストレッチなどを勉強していくと
ここ数年で劇的に身体や自分への自信が変わってきました。


なぜ上記のような、悩みがでるのでしょうか？


大きな原因の一つは「姿勢」です！


正しい立ち方、身体の使い方はご存じですか？


ポイントをつかめば、みるみるうちに身体は変わっていきます。

また、ただ筋トレをすればいいわけではありません。
身体を緩めること、リラックスすること、呼吸を深く行うことも大切。


ヨガとトレーニングなどを
組み合わせた独自プログラム・ヨガッシュをお届けします。


行うことは、お家で出来るトレーニングや呼吸だけ！


ジムにいく必要もないので、忙しいあなたでも
ながらトレーニングで続けていくことが可能です！


◆サービス概要
・ビデオチャット（オンライン形式）


◆流れ
①事前にお体のお悩みをお聞きします（お尻が垂れてきた、下腹ぽっこり、脚が太い、肩こり、など。なくてもOK）
②ビデオチャット開始
③姿勢評価（正面、横から）
④クラス内容をスタート（レクチャーしながら一緒に実施）
⑤ご質問やご相談にお答えします
⑥ビデオチャット終了


◆こんな人におすすめ
・お尻を上げたい
・好きな服を好きな自分で好きなだけ着たい
・Ｇパンを履きたい
・隙間時間をみつけて、自宅で行えるトレーニングを知りたい
・女性らしい、しなやかな身体になりたい
・リバウンドしたくない
・肩こり、腰痛を改善したい
・くびれを作りたい
・食事制限なしで理想の身体になりたい

※こちらは先着５名様になります。
興味がある方は、お早めにお申し付けください。

※こちらのサービスは女性限定となっております。
対象でない方からのお申込みは、キャンセルさせていただく可能性がありますので、ご了承ください。

【講師】
ほそみ　くみえ　<ヨガッシュ講師／ヨガ講師・姿勢改善トレーナー>
・2014年～年間400本以上　ヨガクラスを担当
・2019年～パーソナルトレーナーとして活動開始