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【ウエストありますか?】薄着に負けないハミ肉退治!集中くびれ美人

対面 オンライン

1回で-8cm減った人もいます。くびれ作りを目指す体操やボディセルフケアを伝授します!狭い場所でもできちゃう簡単エクササイズ☆

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ベリーダンス風の音楽に合わせた【くびれ美人】ダンスをメインにくびれを徹底的に作っていきます。
以前ホットスタジオでレッスンした時にキャンセル待ちが出たレッスンです。

<こんなことが出来るようになります>
今まで諦めていたくびれを取り戻すことが出来ます(今お肉がついてる前提w)
既にやせ型の方も寸胴である方もいたり、姿勢が悪かったりしますが、姿勢改善、筋バランスを良くするエクササイズでもあります。
他のダンスにも活かせる内容となっています。

<こんな風に教えます>
単発レッスンでやっていきます。
ダンス動画は付けられませんが、おうちでできるくびれ体操動画はプレゼントする予定です!
マンツーマンレッスンなので、丁寧な説明をしながら、正しくやることに意識を持っていただきます。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
必要あればタオル・飲み物・靴入りません

<定員数>
基本 1名
(ご家族はOKとします)
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開催予定エリア

札幌

価格(税込)

¥3,600

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場所 札幌

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この講座の先生

全国1位★オンラインレッスン開催数!笑って運動♪

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    オンライン通信状況確認

    カウンセリングも含めた40~45分間レッスン
    • こんな方を対象としています

      くびれが欲しい方
      お腹痩せを諦めていた方
      姿勢改善したい方
      ダンスが好きな方
      動くことに支障がない方
      女性であること(マンツーマンレッスンのため対象外の方はキャンセルさせていただく可能性があります。ご了承ください。)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい格好で周りに物がないか確認してからやりましょう。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 60代

    この講座は「士気が上がる講座でした。」でした

    お腹回りの現状を先生に曝け出し、恥ずかしさもありましたが、現状を可視化することにより、モチベーションアップに繋がりました。隠さず曝け出すことで、一気にやる気へと導いてくださる先生は、カリスマインストラクターを遥かに超えて、魔法使いか魔女か?と思ってしまうほどです。
    志保先生の指導力、幅広いジャンルに驚くばかりです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    ちゃんとお腹ラインが減るのをご理解いただけて良かったです。
    「もう減らない」なんて諦めないでくださいねー!
    さらけ出して初めて変化するものかもしれません。
    逆に身体のラインよりも大きい服を着ると、その服に合わせて体も合っていくものなので…
    綺麗になっていく姿を今後も見せてくださいね!

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