背骨コンディショニング教室

対面

ゆるめる・自己矯正・筋トレの3つのプログラムで背骨を中心に身体の不調を整えます。

こんなことを学びます

<背骨コンディショニングってなに?>
背骨を中心にとして、身体の不調を整えていく運動プログラムです。

肩こり・腰痛・膝痛などに限らず、めまいや内臓不調にもアプローチできます。

昨年10月にダルビッシュ選手が背骨コンディショニングの運動を行い、身体のメンテナンスを行なっているということで、話題になりました。

<こんなことが体験出来ます>
セルフメンテナンス方法を体験できます。
日々の不調をそのままにしない。小まめにメンテナンスする方法もお伝えできます。
またその場でのビフォーアフターもしっかり見ていきます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
なぜその動きをするのか、身体のことを考えながら動いていきます。


<このレッスンで得られるもの>
痛みなく動ける身体へのアプローチ方法を理解していけます。


<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア西宮・芦屋

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

開催場所については西宮市の場所を予定しています。
3名さま以上で開催予定です。

1回60分です。

この講座の先生

痛みなく動ける身体を中から外からサポートします!

プロフィールご覧いただいて、ありがとうございます^ ^

現在、西宮市・大阪市を中心に活動しています。
クリニック・整骨院・スポーツジムにて働きつつ、フリーランスとして動いています。

想いとしては、家族単位での健康や幸せのサポートをしていきたいと考えています!
働き盛りの方・家庭と仕事と両立しているママさん・家族のためと家事やお仕事を頑張ってこられた方!
ふと気がつくと、自分がとても疲れていたり、痛みがあってやりたいことができなかったり…


アプローチ方法としては大きく3つ!
①パーソナルストレッチ
  1:1でお客様は...
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こんな方を対象としています

肩こり・腰痛・しびれ・坐骨神経痛・運動不足・アスリート・こむら返りを繰り返す・眼精疲労・慢性疲労・巻き肩
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受講する際は以下をお読み下さい

マットお持ちの方は、マットをお待ち下さい。
動きやすい服装・水分はお待ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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