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世界のトップ企業が取り入れているマインドフルネス瞑想実践会

対面

GoogleやAppleなど、一流企業が経営戦略として取り入れているマインドフルネス瞑想を理解し体得できます。

こんなことを学びます

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 瞑想って何?
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古典仏教を起源とする、科学的に根拠のある治療法としても活用され、マインドフルネス、メディテーションなどとも呼ばれている。

近年では、AppleやGoogleといった世界を牽引する企業でも導入されており、生産性の向上に役立てられています。


・集中力・生産性のUP
・認知、感情コントロール力UP
・プラス思考
・ストレスレベルの低下
・うつ病や不眠、不安の緩和
・アンチエイジング
・脳疲労を抑える

などの効果も科学的に認められており、
日本では古くから座禅などが行われていますが、

ここ数年で

「マインドフルネス」

という新しい文化として注目されています。


しかし「瞑想」をやったことがあるという人の中でも

・うまくできているかわからない
・すぐに考え事をしてしまい続かない
・落ち着かない
・頭が空っぽにならない
 
という声をたくさんいただきます。
 
 
こういった方のほとんどは、
間違った形で瞑想を捉えてしまっていることが原因です。
 

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 参加者さまのお声
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・朝からとても爽やかな気分にならせて貰いました。
・最近頭にモヤがかかったような感覚があったのが、スッキリした。
・瞑想の本質がよくわかった。
・驚くほどシンプルで毎日続けていけそう。
・エネルギー高い人に出会えた。


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どんなことをするか?
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本講座では、

初心者でも取り入れやすいマインドフルネス瞑想を通して、

瞑想の本質を理解し、

【日常で続けていくための瞑想】

を身に着けていただきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア

心斎橋・なんば

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

人生の基盤を創るハイパフォーマンスコーチ

今まで、3年間で2,300人以上のカウンセリングの中で、様々な方の身体と心のサポートをさせていただきました。

その中には、

巷のダイエットや美容にある健康情報の流行に左右されたり、自分以外の無知な他人のアドバイスで物事を判断・選択したり、その結果はというと・・

思うような結果が得られないなど、満足のいかない方が数多くいました。


悩みや不調の原因は人それぞれであり、その対策や改善方法も様々です。

【健康リテラシーを底上げする】

これは、世の中にあふれる情報に踊らされるのではなく、
自分を知り、自分にとって必要なものを選択できる力を身につける
そんな人が増えていくことで実現できることと信じて、その必要性をより多くの人たちに伝えていっています。
 
〜わかりやすい実績〜
・現役プロ棋士(六段)の睡眠コーチ
・某外資系生命保険会社の研修
・某国内生命保険会社の研修
・某大手鉄道会社の研修
・某税理士法人の研修 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:00〜:集合、瞑想レクチャー
    8:20~:瞑想実践
    8:35〜:体験シェア、フィードバック
    9:00〜:フリートーク
    9:30:終了時間
    • こんな方を対象としています

      ■しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れない人
      ■最近集中力が続かない人
      ■考えることが多くてなんだか忙しい人
      ■スッキリとした朝を迎えて1日を元気に過ごしたい人
      ■花粉症の時期になると、気になって集中できない人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物等は特に必要ありません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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