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プロボクサーから学ぶ減量法

対面

生理学・栄養学に基づいた健康的に体重が落ちる新しいボクサー減量法

こんなことを学びます

ダイエットがうまくいかないのには明確な理由があります。知らないだけなのです。
科学的で具体的な方法をしっかり学ぶことで、自身が体重や体脂肪をコントロールすることが可能になります。

テレビやネットに書いてあるダイエット法に挑戦したが
うまく体重や体脂肪が落ちない方

体重制限のあるスポーツで失敗の経験のある方

あしたのジョーなどの漫画にある根性でダイエットや減量する時代は終わりました。

トレーナーとして学んだ正しい栄養学・生理学に基づいた食事・運動・睡眠法ですんなりと体重も体脂肪も落とすことが出来ます。
自身での経験(減量の失敗と成功)と元日本ランキング2位のボクサーにも指導した経験を伝授いたします。

<こんなことを学びます>
プロボクサーが試合までの期間を逆算して体脂肪を落とす科学的な減量法を教えます。
ボクシング・総合格闘技・柔道・レスリングといった階級別スポーツ選手には軽量前の効率的な水抜き方法伝授します。
科学的に効果のある方法を学び、実践しやすい形となっています。

<こんなことが出来るようになります>
無理な食事制限はせずに自分の体重をコントロールすることが可能になります。
代謝をあげることが出来、汗をたくさんかけるようになります。
糖質制限は一切なく体重を落とすことが可能になります。

<こんな風に教えます>
カフェにて講座を行います。

<持ち物>
筆記用具、カフェ代

<定員>
基本1~2名
(要望に応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

京王・小田急沿線

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

多忙なビジネスマンが輝く筋トレ講座

<本職トレーナー兼現役プロボクサー>
動けるカラダ作りをモットーにトレーニング 指導

<ビジネスパーソンのカラダ作り>
減量コーチング
スポーツに活かすファンクショナルトレーニング指導
ANIMAL FLOW指導

<現在トレーナー契約チーム・ジム>
Cross Fit Tsujido
東急スポーツoasis
東海大相模高校柔道部
片倉高校野球部
光明学園相模原高校剣道部

<資格>
柔道整復師
健康経営アドバイザー
JBCプロボクシングライセンス
ANIMAL FLOW L1 L2
Cross Fit L1
FMS L1 L2

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    町田市・相模原市・八王子市近郊のカフェで行います。
    ご希望があれば場所の都合をお伺いいたします。

    日時は参加される方と相談しながら決めていきます。

    講座の項目と内容
    ・自己紹介5分
    ・現状把握10分
    ・目標設定10分
    ・食事法10分
    ・運動法10分
    ・睡眠法10分
    ・サプリメント活用法10分
    ・代謝アップ入浴&呼吸法10分
    ・質疑応答10分

    90分という短い時間なので資料を元に説明して行きます。

    その他ご質問も受け付けていますのでお気軽にメッセージください。
    • こんな方を対象としています

      ・自己流でダイエットに挑戦しているがうまくいかない方

      ・結婚式やイベントの前で早く体重を落としたい方

      ・糖質制限なしで健康的に痩せたい方

      ・階級別のスポーツにやられてる方(総合格闘技・キックボクシング・ボクシング・柔道・レスリング)

      ・論理的かつ具体的な方法で体重を落としたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      録音や録画はご遠慮ください。

      今回の内容に興味があればどなたでも参加いただけます。【1〜2名様枠】なのでお早めにご予約ください

      当日お会いできることを楽しみにしています。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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