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「心」と「体」を健全に整える栄養の専門家
山下 美穂子です。
いつか妊娠したい方
妊活中の方
二人目不妊の方
産後のママさん
など、女性を対象にオンラインで
心と体を健全に整える栄養のアドバイスをしています。
これまで100名以上の方にオンラインで相談を受けていますが、病院に行くほどではないけど、何か不調を抱えている方がとても多いです。
よく「心」と「体」は繋がっている、と言いますが、
私たちの体は、食べたものでできています。
穏やかな心を作るのも、健康な体を作るのも、どちらも栄養が材料です。
「マ...
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山下先生の講座では、自分にどんな栄養が必要かだけではなく「なぜ必要なのか」「どんなものを食べたら良いのか」が具体的に分かります。
冷え性だけでなく貧血の話、なぜ冷え性、貧血は起こるのか、なぜ日本人女性はほとんどの人が貧血なのか、ちょっとした不調をこんな体質だからと捉えずに体質改善ができると知りました。
「冷え性のほかにこんな◯◯の症状はないですか？」と聞かれたときには、ぴったりと自分の症状と当てはまったのでロックオンされてしまいました！！
私の体のこと理解してくれて対策を教えてくれるのでとても分かりやすく実践しやすいです。
今年の冬は、冷え性知らずの体で過ごせるように食べ物、栄養を意識して今から体質改善していきたいです。
妊活中の方、妊婦さん、産後、子育てに疲れ切っている方、更年期の方、情緒不安定の方にぜひ受けて欲しい講座です。
山下先生の冷え性講座受講しました！
冷えは女性の大敵で、私も真夏なのに足だけ冷たいと悩んでいたため、受講しました。
冷え性に必要な栄養素をただ伝えるだけの講座はたくさんありますが、先生の講座は血液細胞の成長に合わせて必要な栄養素を段階を踏んで丁寧に説明してくれるので、「鉄が足りない」だけじゃなく、もしかしたら別の栄養も足りてないかも？と自分の体と向き合うことができました。
他では聞けないような情報を資料を持って説明してくれるので、自分の体と向き合える贅沢な時間で、特別な講習でした！
また違う講座も受けたいと思います✨ありがとうございました^_^
これまでいろんな対策をしてきましたが一向に良くならず、冬が来るのが本当に嫌でした。
この講座を受けて、今までやってきたことがその場しのぎでしかなかったことがよく分かりました。
今年の冬を乗り切るため、早速これから実践しようと思います。