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パーソナルエイジレスインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
顔ヨガ協会 認定アドバンスインストラクター
1980年、愛知県生まれ。
ヨガを10年以上続けていましたが、自分が老けてきた…！と感じてから一念発起。ヨガ講師になるべく本格的に学び始め、更に女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングや顔ヨガなど、学びを深めました。
いつまでも若々しく、自分に自信を持っていたい、そんな気持ちを応援するために、Preciorise Beauty Workを始めました。
10分：顔ヨガの概要説明
20分：顔ヨガ3ポーズ
まずは普段ではしないような変顔で思いっきりお顔を動かして、血行促進させていきましょう！
10分：復習
20分：顔ヨガ3ポーズ
口角UPや、目をパッチリさせるポーズを練習して、素敵な笑顔をつくるポイントをおさえましょう！
10分：復習
20分：顔ヨガ4ポーズ
お顔をリフトアップさせたり、アゴ周りを引き締めるポーズを練習しましょう！
20分：復習
10分：顔筋トレ
総復習と練習が続けやすくなるような＋αの顔筋トレを練習しましょう！
顔ヨガポーズを毎回楽しみながら受講しました。顔ヨガをやると当日より翌日の顔色やメイクのりが良くなったように思います。
笑顔も増えるので気分も明るく一日過ごせました！
オススメの講座です！！
先生がとても優しく丁寧にご指導くださいました。
先生の笑顔を思い出しながら、教えていただいたことを続けていけそうです。ありがとうございました！