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【オンライン】食べ痩せが叶う食事バランスを知って楽しくダイエット!

対面

美しく痩せたい女性が毎日何をどれくらいたべたらいいのか、基本的なバランスをお教えします♪

こんなことを学びます

オンライン講座 (Zoom利用)

\外出自粛期間中の限定価格/
60分 1100円

食べながら痩せたい方に
何をどれだけ食べたいいのか、
基本的なバランスをお教えします!


《こんなお悩みはありませんか?》

・年齢と共に徐々に体重が増加が増えてきた
・たくさん食べていないのに全然痩せない
・食べることはやめられないけど痩せたい
・ダイエットしてはリバウンドしてしまう
・つらい運動はしたくないけど痩せたい


《食べ痩せが叶う食事バランスとは?》

外出自粛制限が続き
おうちで過ごす時間が多くなっています。

おうち時間が長くなると、
だらだらと食べ続けてしまったり
運動量が減ることによって、
どうしても太りやすくなります。


だからといってダイエットするために、
食事制限をして
運動をしてみたところで
思ったほど体重が減らなかった、
と感じている人も多いと思います。


さらに年齢を重ねてくると
代謝が下がってしまうので、
今までと同じ生活をしていても
だんだんと太ってしまうのが現実です。

そんなよくある悩みを
解消してくれるダイエットが、
『バランスの良い食事を摂る』
というダイエット方法です。


『食べて痩せる』といっても
好きなものを好きなだけ食べていては
当然ダイエットすることができません。

必要な栄養のバランスとその量を
しっかりと知ることができれば、
1日3食『ご飯』を食べても
ダイエットすることが可能なのです。


食べて痩せることができれば
ダイエット中のストレスも
あまり感じることがありません。

そしてストレスのないダイエットは
リバウンドが起きにくい
ダイエット方法でもあります。


今までのダイエット方法で
失敗を繰り返してきた方には是非
食べ痩せが叶う食事バランスを
知ってほしいと思っています。




はじめまして☆
数ある講座の中からご覧いただき
誠にありがとうございます!

いくつになっても健康的で美しい女性で
あるためのアドバイスをしている
ウェルエイジングケアリストの渡辺みきこです。

美容師・エステティシャン・
ダイエットインストラクターの資格を生かして、
見た目にコンプレックスがある女性の悩みを
解決して自分を好きになってもらるような
アドバイスを行っています。



《私は3ヶ月で6㎏ダイエットに成功しました!》

私は中学生の頃からぽっちゃり体型が悩みで、
様々なダイエットを繰り返してきました。

・ダイエット食品
・単品ダイエット
・糖質オフダイエット
・エクササイズDVD
・骨盤矯正
・ダイエット機器
・エステサロン
・耳つぼダイエット
・ジム通い 等

そのほどんどが効果がなかったり、
体重が減ったダイエット方法もありましたが
一時的で見事にリバウンドしてしまいました。


もう体型のことで悩みたくない!!
と思いダイエットについて勉強し、
ダイエット関連の資格を2つ取得しました。

世間にはたくさんのダイエットの情報で
溢れかえっています。

そのダイエット方法は
どれも間違いではありません。


ただ色んなダイエットを実践して
失敗を繰り返してきた私が、
最後に選んだダイエットは
『食べて痩せる』という方法でした。

1日のうちでどんな食品を
どれだけ食べたらいいのかを知ることで、
気が付いたら3ヶ月で
6㎏のダイエットに成功していました。

3食しっかりと食べていたので
ツライと感じることもなく、
気が付いたら6㎏も痩せていた
という感覚でした。


もっと早くにこのダイエット方法に
出会えていればと本当に思いました。

だから私と同じように
色々なダイエットに手を出しているけど、
成功したことがなくて諦めかけている方に
1日でも早く食べても痩せられる
ということを伝えたいと思っています。




《この講座ではこんな悩みが解決できます!》

・食べても痩せられるということが分かります!
・食べて痩せるための食事の仕方が分かります!


《こんな方にオススメします!》

・健康的に美しく痩せたい方
・しっかり食べて痩せたい方
・つらい運動なしで痩せたい方
・リバウンドしたくない方
・今まで何度もダイエットに失敗してきた方
・ダイエットを卒業したい方


《こんな方のお役には立てません!》

・美しくなりたいという意識のない方
・学ぶ意欲のない方
・時間にルーズな方
・人として最低限のマナーのない方
・サプリを利用してダイエットしたい方


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開催日程がありません

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さいたま

価格(税込)

¥1,100

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,100
場所 さいたま

この講座の先生

ヘアレスを予防して輝く女性になるために

女性の見た目の美しさを左右するのは
『髪』です。

そんな女性にとって大切な髪ですが、
30代になると多くの方が
抜け毛、薄毛、白髪、うねりなどの
髪質の変化を感じています。

そこで美容師歴20年の経験を生かし
ヘアロス=薄毛を予防するために
アドバイスを行っています。


美容師歴20年
エステティシャン
NMBAオフィシャルボディメイクトレーナー
モデル体型ダイエット塾インストラクター


髪の毛からはじまりリンパドレナージュ、
ボディメイク、ダイエットのための栄養学と
美容に関することをたくさん学んできました。


髪にはその人の体調や生活習慣などが
露骨に表れてしまいます。

美髪をつくることで全身が整い
健康で美しいカラダを手にすることができます。


いくつになっても
美しく楽しく豊かに輝く人生を送る、
ウェルエイジングを一緒に目指しませんか?


+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《この講座の流れ》

    Zoomを利用したオンラインで
    食べながら痩せるためには
    何をどれだけ食べたらいいのか、
    そのバランスについてお伝えします。

    ①なぜ食べて痩せることができるのか、
     その仕組みをお伝えします。

    ②毎日食べるべき食品の
     内容についてお伝えします。

    ③毎日食べるべき食品の
     必要量についてお伝えします。
    • こんな方を対象としています

      《こんな方にオススメします!》

      ・健康的に美しく痩せたい方
      ・しっかり食べて痩せたい方
      ・つらい運動なしで痩せたい方
      ・リバウンドしたくない方
      ・サプリメントを摂るのに抵抗がある方
      ・今まで何度もダイエットに失敗してきた方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      《こんな方のお役には立てません!》

      ・美しくなりたいという意識のない方
      ・短期間で大幅な減量を目的としている方
      ・学ぶ意欲のない方
      ・時間にルーズな方
      ・人として最低限のマナーのない方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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