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【オンライン対応】筋トレ女子会〜ゼロから始める美脚づくり〜

対面 オンライン

その日のむくみはその日のうちに✨

こんなことを学びます

【オンライン対応】
コロナの影響を受け、本講座はオンラインにて開催致します。
※当日は「zoom」を使用致しますので、必要な方はアプリのインストールなど事前に行っていただけると幸いです。
わからない場合は、お気軽にお問い合わせくださいませ✨



筋トレというと辛いイメージですが、簡単に短い時間で即効性のあるメソッドをお伝えします!
翌日から変化を感じますのでぜひご参加ください✨

数百人をサポートしてきた実績を持つ理学療法士が、参加者様一人一人のご要望に合わせてエクササイズを行います。

エクササイズは筋トレだけでなく、ストレッチやヨガなどを組み合わせてお伝えさせて頂きます。


🍀講座の雰囲気🍀
講師からの一方的な講習ではなく、参加者様との会話を楽しみながらお悩みや理想に最適なエクササイズを紹介致します。
アットホームな雰囲気で仕事帰りに寄りやすく、誰もが楽しんでいただけます。

家でやりやすく、即効性の速いエクササイズを中心にお伝えしていきますので、その場で身体の変化を楽しんでください。


🌻こんな方にオススメです🌻
・美脚になりたい方
・むくみを改善したい方
・不調でお悩みの方
・運動をされている方
・自宅でできるエクササイズを学びたい方
・健康美ライフスタイルを送るポイントを知りたい方


✨受講者の声✨
・すぐに仕事のむくみがなくなりました!
・家でも簡単にできるので毎日続けています!
・体の変化をすぐ感じられるので楽しいです!
嬉しい声を頂いて私も幸せです☺️


🌸持ち物🌸
動きやすい格好でお越しください。
ストレッチ素材のズボンであれば運動着でなくても大丈夫です。


🌳定員🌳
基本4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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7月9日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 19:30

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

【zoom】を使用します✨ zoomの使用方法に関しましてはこちらをご覧くださいませ☺️ https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/... もっとみる

7月9日(木)

19:30 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月8日(水) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 渋谷駅駅 徒歩5分
東京都渋谷区宇田川町36-6 ワールド宇田川ビル7F

価格(税込)

¥3,000

7月16日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

【zoom】を使用します✨ zoomの使用方法に関しましてはこちらをご覧くださいませ☺️ https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/... もっとみる

7月23日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

【zoom】を使用します✨ zoomの使用方法に関しましてはこちらをご覧くださいませ☺️ https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/... もっとみる

7月23日(木)

19:30 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月22日(水) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 渋谷駅駅 徒歩5分
東京都渋谷区宇田川町36-6 ワールド宇田川ビル7F

価格(税込)

¥3,000

7月30日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月29日(水) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

【zoom】を使用します✨ zoomの使用方法に関しましてはこちらをご覧くださいませ☺️ https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/... もっとみる
  • 7月9日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 7月9日(木)

    19:30 - 21:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 7月16日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 7月23日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 7月23日(木)

    19:30 - 21:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 7月30日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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16人が受けたい登録しています

対面受講日程

7月9日(木) 19:30 - 21:00

¥3,000
参加人数 0/4人
場所 山手線 渋谷駅駅 徒歩5分

7月23日(木) 19:30 - 21:00

¥3,000
参加人数 0/4人
場所 山手線 渋谷駅駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

受講料には会場費も含まれております。

オンライン受講日程

7月9日(木) 19:30 - 21:00

¥2,000
参加人数 1/4人

7月16日(木) 19:30 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/4人

7月23日(木) 19:30 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/4人

7月30日(木) 19:30 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/4人

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この講座の先生

10minutes美脚トレーナー

理学療法士・パーソナルトレーナーの落合将也(おっちー)です✨

私は理学療法士やパーソナルトレーナーとしてアスリートやモデル、芸能人を中心に幅広くサポートしております。

最近、職場と家の往復が多くなってませんか?
気がつかないうちに肩こりや冷え・むくみなどの不定愁訴で悩んでいる方も多いのではないかと思います。
仕事帰りに気軽に寄るだけで理想の身体に近づき、何度も来たくなる教室を開催しています。


友達とはもちろん、お一人でも気兼ねなく参加し続けられるコミュニティとして
健康美ライフスタイルが送れる理想の自分を手に入れてください



健康な身体、心を手に入れる。
ご自愛習慣が身につくことで、益々、心豊かなライフスタイルを
みなさまが送れるお手伝いができれば幸いです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付

    自己紹介タイム

    エクササイズ

    次回予告と質問コーナー(いつもかなり盛り上がります✨)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 19
    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる!講座」でした

    その場で体の変化が感じる事ができ、しかも簡単!これなら続けられるトレーニングが盛り沢山で分かりやすく教えて頂きました!(^^)!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「良い汗がかけました」でした

    ありがとうございました
    大変楽しい時間を過ごす事が出来ました
    また参加します!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者でも経験者でもきっと大満足な筋トレ女子会❤️」でした

    筋トレが苦手なわたしにも出来る?と心配でしたが美尻のために参加してみました!
    はじめにどういう体にしたいかを聞いてくださり、どんな質問も受け止めてくれるとても優しいトレーナーさんでした✨

    効率的に痩せる方法、広範囲に効かせる方法はもちろん、部分痩せと部分太りの仕組みや生活習慣の指導まで聞けて大満足!

    これでもかと褒めてくれて、トレーニング後は心も体もスッキリ爽快!楽しすぎて90分があっという間でした。
    また絶対参加します💪

  • M3

    男性 20代

    この講座は「どんな人も楽しく学べる会」でした

    二回目の参加でしたがとっても楽しく参加する事ができました☺️
    お友達がお友達を呼んできてくださったのですが、先生がどんな方にも合わせて指導してくださるのでとても安心感もあり楽しく参加できました! 筋肉も喜んでます笑

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく心までハッビーになれる筋トレ☆」でした

    今日は3回目の参加でした!
    毎回、筋トレ後は全身の血流が良くなって体もココロも軽くなります✨
    体が整うと気持ちまで変わりますね💛
    毎日少しずつ生活に取り入れて、しなやかな体を作っていきたいです😍✨
    今日も有難うございました🎵

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