開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
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姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。
＜主な活動＞
◎ウォーキングレッスン
◎ピラティス
◎オーダーメイドインソール作り
◎美容整体 肩こり腰痛治療
◎技術セミナー
その他、
・企業向け健康セミナー等
＜経歴＞
理学療法士として総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、PNF、関節モビライゼーション、インソール療法など、様々な手技を活用。
その後、ピラティスインストラクター、美容整体師としての活動を開始。健康と美容の知識を深め、10000人以上の方の健康や美容に携わる。
＜メッセージ＞
僕自身、姿勢が悪く腰痛持ちでした。それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、悩みが改善し体の変化が楽しくなりました。
正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩いたり、運動していくだけで身体は確実に変わります。
セルフ整体法もお伝えし無理なく美しく健康的な身体作りをサポートさせていただきます。
その他 50代
女性 30代
在宅勤務をきっかけに散歩をするようになり、正しい歩き方を知りたいと思って受講しました。
レッスンを通して自分の歩き方が変わっていくのを実感できて、面白かったです。また、教えていただいた足先のストレッチは、冷たかった足がポカポカになり、これからの寒い時期に継続的にやっていきたいと思いました。
姿勢や歩き方について本や動画はありますが、このレッスンだと実際に先生が自分の歩き方を見てOKや修正をもらったり、弱点に合わせたストレッチを教えてもらえたりできるのがすごくよかったです。先生の感じもよく、気軽に質問ができました。
まだ教えていただいたポイントを意識しながら歩くとぎこちないですが、練習して滑らかに歩けるようになるのが楽しみです。
女性 40代
なにも考えずに歩いていましたが、歩く動作に全身の筋肉を使うことを学びました。というのも、ゆっくり歩いているにもかかわらず汗ばんだからです。私の場合は首の後ろと肩甲骨に軽く疲労感があります。
この歩き方を日常生活でも出来るよう意識します。
女性 40代
ストレッチでこんなに身体が変わるなんて、と驚きました。いつも同じ姿勢で仕事しているので凝り固まっていたことにも気づきました。気になっていた二の腕や膝の原因も判明したかもしれません。またぜひ受けたいです。ありがとうございました。
女性 40代
初めて参加しました。頭から胸までを丁寧に揉みほぐしたりストレッチした時間が長かったと思います。終了後、少しした時に肩がとても軽くなり、参加前より首が倒せるようになっているのに気付きました。またウォーキングをした際に先生から姿勢を直していただいたのですが、それがちょっとしたことだったので「モニター越しで、そんなところまでわかるの！」と驚きました。1人でも続けられる様になるには何度か参加しないと難しいと思います。
コトバの説明に加えて資料がわかりやすかったです。また丁寧に教えてくれたのが良かったと思います。