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Zoom版ねじれとゆがみ解消で体をよみがえらせる!体軸セルフケア

オンライン

全国から在宅のままで参加可能。体のねじれを感じる方におススメ!固まったカラダを自分でケアして痛みや疲れ、コリから解放できるカラダへ!

こんなことを学びます

体軸セルフケアは
パソコンやスマホをする時間が長かったり、下を向いている時間が驚異的に長くなった現代のすべての人におススメのケア方法です。

とにかくすぐ「ねじれて」「ゆがんでしまう」カラダ。

そのねじれを取ることで力の伝達だけでなく
色々なものの「流れ」がスムーズになっていきます。

特に腕のねじれは、全身に大きく影響します。

自力でケアするのが難しかったりする
背中や腰、首などを丁寧に整えて、使いやすくしていくスイッチを入れていきます。

元極真空手の指導員で
現在も子どもたちに空手の指導を続けている現役整体師はーにゃがお伝えする体軸セルフケアはヨガともピラティスとも筋トレとも違う
ねじれにフォーカスした新しいセルフケア教室です。

整体師である講師がまるで「施術」をしているように声の誘導で参加者のカラダを整えていくお手伝いをします。

ぜひぜひ継続して通っていただいて
「つなげて」「動かして」「流れの良い身体」
を目指していただきたいです

皆さんからは

デコルテがきれいになった
首が長くなって楽になった
顔が小さくなった
手が伸びた

などのご感想をいただいています。

腕を横に伸ばしているだけなんだけど
しっかりつなげてやってもらうと
「いてててて~~~~」ってなったり
上を向いているだけなのに
「うわわわ」
ってなったりしますwww

生活習慣や加齢とともに積み重なっていくねじれを
仲間と一緒にケアしていきませんか?

簡単な動きで筋肉にも骨にも神経にもココロにもアプローチする体軸セルフケア教室で「整うカラダ」ぜひご体感ください。

定員は4名です
(表示は少ない人数になっていることがありますが、毎回定員は4名です)

Zoom参加用講座ですので、在宅のままで全国からご受講いただけます。
続きを読む

8月14日(金)

11:00 - 12:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月13日(木) 11:00

参加人数

4/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,850

早割5%OFF(早割残り2席)
15分前に接続を開始しますので、接続が不安な方は早めに入室していただけます。

8月29日(土)

16:00 - 17:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月28日(金) 16:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,850

早割5%OFF(早割残り1席)
15分前に接続を開始しますので、接続が不安な方は早めに入室していただけます。

8月29日(土)

17:30 - 18:30

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

8月28日(金) 17:30

参加人数

4/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,850

早割5%OFF(早割残り2席)
15分前に接続を開始しますので、接続が不安な方は早めに入室していただけます。
  • 8月14日(金)

    11:00 - 12:00

    オンライン

    SOLD OUT
  • 8月29日(土)

    16:00 - 17:00

    オンライン

    SOLD OUT
  • 8月29日(土)

    17:30 - 18:30

    オンライン

    SOLD OUT
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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

三宮 華子のプロフィール写真
女性整体師によるプロ育成講座

三宮 華子

おうちdeタッチケアぐるーみん
肉球ケア
など、独自なメソッドの考案者でもある整体師

おうちケアの講座から現役のプロ向けの施術講座まで
身体のケアについての学びをご提供します。


ーーーーーーーーー
さとう式リンパケア上級インストラクター
MRT筋ゆるマスター
セルフケアマスター
おうちdeタッチケアぐるーみん考案者
ひとのための「肉球ケア」考案者
軸ピタメソッドマイスター

リンパケアLaQooグループ主宰

この講座の主催団体

リンパケアLaQoo

大人の本気の学びは「ワクワク」
リンパケアをおうちで!「おうち整体の講座」や「プロの整体セラピスト育成講座」
人生100年時代を元気に生きるための「セルフケア講座」
つけているだけで身体が整って美しくなる「リンパアクセサリー作り講座」など
自分たちがワクワクしながら学んで身につけてきた
「本当の大人の身体の学び」をあなたへ!
講師の全力のワクワクでお伝えします

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ(例)>
    ご参加の皆さんのお身体のご様子を簡単にお聞きします
    (差し支えない範囲でお知らせください)
    セルフケアについての講義5分
    上半身中心にケア30分
    全身ケア20分

    質疑応答 5分
    • こんな方を対象としています

      どなたでも
      医師より運動を止められている方はご参加いただけません。
      また、持病をお持ちの方は医師に相談の上ご参加ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でご参加ください
      Zoomでの開催となりますので、パソコンやスマホなどインターネットに接続できる環境でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー12

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 8 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「身体整うレッスン」でした

    初めて参加しましたところ、これは、スゴイと思いました。身体のコリが、とれてスッキリしました。覚えて、続けたら、コリ知らずの身体になれるかもしれません。

    先生からのコメント

    一回でなかなか覚えられないくらいのケア方法をお伝えしているので分からないところはお気軽にお問い合わせください。
    2、3回ご受講いただけるとご自分のお気に入りのケアが覚えて行かれる方も多いです。
    ぜひ継続してみてください
    ご受講ありがとうございました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「とってもわかりやすい説明で体がばっちりほぐれる講座」でした

    先生の説明がとってもわかりやすいです。
    椅子に座ったままで出来るものでした(寝てやられている方も居られました)。
    手の奥からほぐれ、肩も奥からほぐれました。
    全身ゆるんでとってもハッピーです。

    先生からのコメント

    全身ゆるんだとのこと、とても嬉しく思います。
    ねじれを取ると、力の伝達が良くなり、気の流れも良くなると言われる方も多いです。
    曲がったホースよりもしなやかなホース
    ぜひ前足スイッチ入れながら元気にお過ごしくださいませ。
    またお会いできるのを楽しみにしています。
    ご受講ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「夢中になれる講座」でした

    普段使っていない部分を使うことで、体が軽くなった気がします。
    あっという間の1時間で、汗びっしょりになっていることにも気づかないくらい、無理なく自分のペースでついていけました。
    またぜひリピートしたいと思います。

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました。
    皆さんとても飲み込みが早く、上手にお体動かせていましたね。
    前足スイッチ、時々入れてみてくださいね
    またお会いできるのを楽しみにしています

  • W2

    女性 50代

    この講座は「気づきをくれる」でした

    大変遅くなりすみません。1時間あっという間で楽しかったです。先日はありがとうございました。意識が変わりますのでまた仕事の休みとあったら受けさせていただきたいと思います。歩き方が悪いのか右の足裏だけが痛いので解消法を教えていただきたいです。

    先生からのコメント

    ふたたびのご受講ありがとうございました。
    普段はゆる〜〜と思い出したらケア。
    時々、みんなで刺激しあいながらガッツリ!!もいいかと思います
    (^ ^)
    私も皆さんと一緒にケアすることでとても体が楽になります。
    またお会いできるのを楽しみにしています

  • W2

    女性 50代

    この講座は「自分のカラダを知る」でした

    この時勢で自分の姿をオンライン等で見ることが増えて、以前から気になっていた自身の体の歪み改善のために受講させていただきました。zoomオンライン受講自体初めてでしたが説明もわかりやすく1時間とても充実していました。同時に自分がいかに歪みに見て見ぬふりをしていたか実感。終わったあと違った意味でも背筋が伸びました。これからは空いた時間に意識して教えていただいた運動をするように心がけようと思いました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    とても真摯に取り組んでくださり、みるみるお身体整っていくご様子が見れて講師冥利に尽きる時間となりました。
    3日後に一番整うセルフケアです。
    ぜひ、少しずつでも取り組んでみてくださいね。

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