＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
腰痛、肩こりの予防改善が期待できるヨガのポーズを、どなたでもできる初歩レベルから行います。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。腹式呼吸によるメンタルのほぐし方をマスターし、的確な手順で開脚や腰痛改善にアプローチするヨガポーズを習得します。
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。身体が硬かった経験から自身の実践した経験を踏まえて、身体を柔らかくする手順やコツを丁寧にお伝えします。
＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
決まった服装はありません。動きやすい服装でお越しください。お仕事帰りの方などは更衣室をご利用ください。ヨガマット、水素水はスタジオに用意しておりますので、ご持参いただく必要はありません。
https://www.youtube.com/watch?v=Sq1jmyglIhwhttps://www.youtube.com/watch?v=wsRwB_LYJSMhttps://www.youtube.com/watch?v=d_8KOS0kM8g&t=62shttps://www.youtube.com/watch?v=UQyPM4R857Mhttps://www.youtube.com/watch?v=WNacWtT1bUk&t=22shttps://www.youtube.com/watch?v=gYlCh-cKDkYhttps://www.youtube.com/watch?v=FD4QFyuQsWghttps://www.youtube.com/watch?v=IA9WFOJuC9Uhttps://www.youtube.com/watch?v=wtML3K4g9-M&t=72shttps://www.youtube.com/watch?v=NmyZO6rKKsU&t=11shttps://www.youtube.com/watch?v=hdtLlfeUlzA「美容と健康ヨガ教室・スタジオ広島」の日時・場所
美容と健康スタジオ： 若草
毎週火・水・木・金・土曜10:30～20:30
美容と健康スタジオ若草にて
＜駅裏大通りソレイユ方面→ウォンツ斜前→白い看板＞
732-0053広島市東区若草町7-7
〈山陽本線広島駅北口徒歩7分〉
studio特典１： ヨガマット無料
studio特典２： 水素水無料
studio特典３： 有機アロマヨガ
studio特典４： デトックスteaや飲めるaroma
studio特典５： 少数人数
美容と健康ヨガ教室： 観音【観音】
毎週(月) 10:30～11:30
いきいきプラザ(広島市西地域交流センター)３Fにて
＜福島保育園前＞
733-0024西区福島町1-19-12
〈山陽本線西広島駅徒歩7分〉
[駐車場約6台無料]
美容と健康ヨガ教室： 南観音
毎週(月) 15:00～16:00
広島県スポーツ会館２Fにて
＜コカコーラ総合グランド北入口右建物＞
733-0036西区観音新町2-11-124
[駐車場50台無料]
美容と健康ヨガ教室： 中区(舟入)
毎週(月) 16:30～17:30
舟入フローラルスタジオ井上にて
＜マクドナルド徒歩3分＞
730-0843広島市中区舟入本町20-1
美容と健康ヨガ教室： 西広島
毎週(月) 19:00～20:00
都町集会所にて
＜クリスタルな西消防近く＞
733-0023広島市西区都町41-1
〈山陽本線西広島駅徒歩7分〉
[駐車場約10台無料]
美容と健康ヨガ教室： 緑井
毎週(月) 19:30～20:30
緑井学区集会所にて
＜緑井駅隣・フジ隣＞
731-0103安佐南区緑井1-5スカイステージ２F
〈可部線緑井駅徒歩１分〉
毎週(火) 10:30～11:30
坂町民センター３Fにて
＜坂駅近く＞
731-4393安芸郡坂町平成ヶ浜1-1-1
〈呉線坂駅徒歩2分〉
[駐車場約50台無料]
美姿勢ヨガ教室： 大手町
毎週(火) 19:00～20:00
ゆいぽーと（男女共同参画推進センター）３Fフィットネスルームにて
＜鷹野橋商店街入口＞
730-0051広島市中区大手町5-6-9
〈市内電車鷹野橋駅徒歩3分〉
美容と健康ヨガ教室： 己斐
毎週(火) 19:30～20:30
己斐集会所にて
＜西広島駅おもてすぐ＞
733-0812広島市西区己斐本町2-3-4己斐集会所２F
〈西広島・己斐駅徒歩3分〉
[駐車場 約4台無料]
美容と健康ヨガ教室： 大町
毎週(水) 19:30～20:30
大町集会所にて
＜大町保育園近く＞
731-0124広島市安佐南区大町東3丁目7-25
〈JR・アストラムライン大町駅徒歩3分〉
[駐車場約4台無料]
美容と健康ヨガ教室： 坂(横浜)
毎週(木) 10:30～11:30
横浜ふれいあいセンターにて
＜横浜小学校前＞
731-4322安芸郡坂町横浜東1-9-1
[駐車場約4台無料]
美容と健康ヨガ教室： 中区(吉島)
毎週(木) 13:30～14:30
吉島公民館にて
＜吉島小学校近く＞
730-0823広島市中区吉島西3-2-10
〈吉島営業所行き吉島病院バス停徒歩2分〉
美容と健康ヨガ教室： 寺子屋古市
毎週(木) 19:30～20:30
寺子屋古市にて
＜市役所近く＞
731-0123広島市安佐南区古市2-6-1
〈アスト古市駅徒歩1分・可部線古市橋駅徒歩5分〉
[駐車場30台無料]
美容と健康ヨガ教室： 鷹野橋
毎週(木) 19:30～20:30
ゆいぽーと（男女共同参画推進センター）３Fフィットネスルームにて
＜鷹野橋商店街入口＞
730-0051広島市中区大手町5-6-9
〈市内電車鷹野橋駅徒歩3分〉
美容と健康ヨガ教室： 西区
毎週(金) 9:30～10:30
いきいきプラザ(広島市西地域交流センター)３Fにて
＜福島保育園前＞
733-0024広島市西区福島町1-19-12
[駐車場約6台無料]
美容と健康ヨガ教室： 安佐北(高陽)
毎週(金) 15:00～16:00
善性寺にて
＜フジ近く＞
731-0100広島市安佐北区落合南7-13-6
[駐車場10台無料]
美容と健康ヨガ教室： 安佐南
毎週(金) 19:00～20:00
Mスタジオにて
＜緑井駅隣・フジ徒歩3分＞
731-0103広島市安佐南区緑井2-1-6
〈可部線緑井駅徒歩1分〉
[駐車場約10台無料]
美容と健康ヨガ教室：五月丘
毎週(土) 19:30～20:30
五月が丘１丁目集会所にて
731-5101広島市佐伯区五月が丘1-5-6
[駐車場20台無料]
