こんばんは❤ みなさん、深呼吸してますか? このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️
開催日程はありません。
YOGA FOR EVERY BODY
- ヨガはみんなのためのもの -
映画や音 の 趣味を楽しむように 友達を誘って出かけるようにヨガも みんな が "気楽" にできるもの
年齢、性別、体形、体質 関係なく誰もが気持ちよく "呼吸" し "体を動かす"
それが YOGA
そんな想いを多くの人とシェアしていきます
Big respect for Semp...
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ぐっすり睡眠が出来ました
ありがとうございました!
4カ月ぶりのヨガで、身体が鈍っていたのでちょっとハードでしたが、帰り道、身体が軽いなぁと感じました。少しハードで筋肉痛になるくらいが好きなので、ちょうど良かったです。久しぶりに汗もかいて、リフレッシュできました。
仕事後の運動にちょうど良いです。