お仕事帰り心もカラダも『スッキリ ハタヨガ』(渋谷・代官山)

対面

こんばんは❤ みなさん、深呼吸してますか? このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

こんなことを学びます

こんばんは❤
みなさん、深呼吸してますか?

このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

どんな場面でも、穏やかな呼吸をしていく練習です。週に1時間、ヨガを通してこの練習を続けると、段々と自分の内側のネガティヴな感情までもコントロール出来るようになってきます(^∇^)

心が奥深くからワクワクキラキラと感動する、そんなヨガクラスをします❤️

ぜひぜひ素敵な水曜の夜を過ごしましょう!
お待ちしています。
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,500

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受けたい
137人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

当日使うヨガマットや備品類はご参加費に含まれます

この講座の先生

山下 かおるのプロフィール写真
ヨガインストラクター
山下 かおる
カナダ バンクーバーでヨガに出会う。
2013年よりヨガ指導を開始。
スタジオやイベントを通して多くの人にヨガの魅力を伝える。
2016年よりGloria Lathamの下でクンダリーニ アウェクニング ヨガを学び、同年指導を開始。

好きな人:村上春樹、ミシェルオバマ、ピーターバラカン、デイビットバーンetc…
好きなこと:読書、日々のメディテーション、レモン白湯を飲むこと、ランニング

Gloria Latham Kundalini Teacher Training 修了
JYMA200時間ヨーガ指導者トレーニング...
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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

主催団体確認済み
  • 153人
  • 101回
YOGA FOR EVERY BODY

YOGA FOR EVERY BODY
- ヨガはみんなのためのもの -

映画や音 の 趣味を楽しむように 友達を誘って出かけるようにヨガも みんな が "気楽" にできるもの

年齢、性別、体形、体質 関係なく誰もが気持ちよく "呼吸" し "体を動かす"

それが YOGA

そんな想いを多くの人とシェアしていきます

Big respect for Semp...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

こんな方を対象としています

ヨガが初めての方から経験者の方まで。
体が硬くたって大丈夫!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好かお着替えをお持ちください
※有料300yenでスタジオにレンタルウエアもございますので手ぶらでも大丈夫です!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー25

  • 楽しかった( 17 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「仕事後によりやすい講座」でした
    女性

    仕事後の運動にちょうど良いです。

  • この講座は「仕事後のリラックス」でした
    女性

    ぐっすり睡眠が出来ました
    ありがとうございました!

  • この講座は「ハード&リフレッシュ」でした
    女性

    4カ月ぶりのヨガで、身体が鈍っていたのでちょっとハードでしたが、帰り道、身体が軽いなぁと感じました。少しハードで筋肉痛になるくらいが好きなので、ちょうど良かったです。久しぶりに汗もかいて、リフレッシュできました。

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