仕事帰りにヨガでスッキリ!初心者歓迎!ベーシックなハタヨガ(渋谷)

身体が硬くても大丈夫! 皆が笑顔になれる時間!呼吸と共に身体を気持ちよく動かし 知らず知らずのうちに溜め込んだものを手放そう!

learn

こんなことを学びます

ヨガをしてココロもカラダもリセットしてみませんか。身体が硬くても大丈夫!
ヨガが初めての方から、もうすでに実践されてる方まで楽しめる内容です。
ベーシックな【ハタヨガ・ハタフロー】というクラスです。

呼吸と共に身体を気持ちよく動かし、
知らず知らずのうちに溜め込んだものを手放してみませんか:)

落ち着いた空間で共に呼吸が出来、
皆が笑顔になれる!そんな時間を一緒に過ごしましょう。
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この講座の先生

この講座の先生

安田 貴子

ヨガインストラクター

【TAKAKO】
Yogaのとの出会いをきっかに、自分自身の思考や行動が変わり、それからのわたしは指導者になるべく勤めていた会社を退職。
クラスでは自分自身の経験も伝えながら、日常生活で見落としてしまっている自分の心の声にフォーカスできるレッスンを心がけている。
現在は、都内を中心に指導を行う。
◆全米ヨガアライアンス認定RYT(ハタヴィンヤサ)200時間
◆ハタヨガTTCベーシック
◆航空会社に勤務経験あり
◆美容プロジェクト、モデルを務める
◆ダンスでLAに留学
サンリオピューロランド、レギュラー出演
◆NYへ渡り様々なスタイルのヨガ、キルタンなどを学ぶ
◆TBS 「健康カプセル ゲンキの時間」出演

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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    身体が硬くても大丈夫!
    ヨガが初めての方から、もうすでに実践されてる方まで。
  • 受講料の説明

    クラスで使うヨガマットや備品類は参加費に含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい格好かお着替えをお持ちください。
    ※有料300yen(当日スタジオでお支払)でレンタルウエアもございますので手ぶらでも大丈夫です!

review

レビュー

  • 男性

    この講座は「きちんと生徒をみてくれるヨガ」でした

    ヨガは色々な先生に学びましたが、生徒に無理させないヨガを指導してくれる良い先生でした

  • 女性

    この講座は「すっきり気持ちいい」でした

    参加者に合わせた内容をしていただき、気持ちよく出来ました。

  • 男性 30代

    この講座は「調度良い運動量でした!」でした

    アットホームな雰囲気で、生徒一人ひとりに声掛けをしていただいて、とてもやりやすかったです!

  • 女性 30代

    この講座は「自分の体と向き合う時間!」でした

    自分の体と向き合う時間をもらえました。
    楽しかったです!

  • 女性 30代

    この講座は「happy」でした

    雰囲気もとても良く、体も心もスッキリしました☆

  • 女性 30代

    この講座は「心穏やかになる」でした

    ヨガは始めたばかりですが、先生の穏やかな口調と、丁寧な説明で楽しくレッスンができました。
    心も体もスッキリ!

  • 女性 30代

    この講座は「デトックス!」でした

    ヨガの初心者ですが、先生の穏やかな語り口とゆったりとしたレッスンで、終わった時には心も身体もスッキリしていました!

  • 女性

    この講座は「穏やかで前向きになれる時間」でした

    ヨガは初めてでしたが、丁寧に教えていただき、緊張せずに楽しめました。
    笑顔の素敵な先生で、また参加したい!と思える講座でした。

  • 女性 20代

    この講座は「先生がとっても素敵」でした

    初心者にも丁寧に教えてくださいます!