お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

マインドフルネスの4つの基盤 by 河津祐貴

対面

瞑想のトレーニングをより高めていくには4つの基盤を身につけていくことが大事!もっと深く学びたい方や知識を増やしたい指導者におすすめ!

こんなことを学びます

マインドフルネス・メディテーションはもっともシンプルで基本的な瞑想法です。

マインドフルネス・メディテーションによって心と体をシンクロさせることは、瞑想を学上でとても大切な第一歩になります。メディテーションには様々な種類がありますが、そういった瞑想を実践していく上でも『マインドフル』でいることが必要不可欠になります。

マインドフルな力を高める為の伝統的な学び方には、意識を向けるべき4つの基盤を知り、そこに意識を向けていくようにしていくものがあります。
このワークショップでは、その基盤を1つ1つ学びながら、4つの基盤をしっかり使ったより安定したマンドフルネス・メディテーションを身につけていきます。


開催日時: 3月1日(日)10:00-12:00
開催場所: True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
講師  :  河津祐貴
受講料 :  3,300 円(税込)
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

河津 祐貴のプロフィール写真
グローバルスタンダードな本格瞑想指導者『すけさん』

河津 祐貴

True Nature Meditation Founder / Program Director

2015年よりDavid NichternとともにTrue Nature Meidationを創設しプログラム開発を行う。現在ではプログラムのチーフディレクターとして年間200名の以上の指導者の育成に当たる。2018年よりはコーポレート(企業)プログラムのディレクターとして多くの企業プログラムを担当、講演会などでのゲストスピーカーとしても活動中。
新たにスポーツ大国アメリカで誕生した アスリートの“心”を鍛えるアスリート向け瞑想プログラムも担当。
また、20年以上にわたり国際スポーツイベントのディレクターとしても海外各地で活動中。その経験を活かして日本において”True Nature“を設立。国際的なヨガイベントや海外へのリトリートなども手がている。

メディテーションについて分かり易く解説しているblog『まいにちメディテーション』も人気。https://truenature.jp/blog/

この講座の主催団体

True Nature Meditation

デイビッド・ニックターン監修
日本初のメディテーションセンター

True Nature Meditation

ニューヨークを拠点に45年以上の指導歴を持つ、
メディテーションの世界的指導者デイビッド・ニックターンにより「日々の生活に心の"間"を」をテーマに、ストレスフルな現代を⽣きる⽇本⼈に向けて独自に開発した特別プログラム。

True Nature Meditationの講師陣は指導することの他に皆、仕事をもっています。メディテーションは特別なことではなく、本来、自身の生活や人生の中で実践することにより、自分の人生の立脚点をきちんと
持ち、そこでメディテーションで培った力を応用し、取り組むことこそ一番大切なプラクティスと考えています。メディテーションを通して学んだことを活かす大事なフィールドはそれぞれの人生の中にあります。

より良い⽇常のための「マインドフルネス・メディテーション 」を毎日スタジオで開催されるドロップインも可能なセッションクラスから指導者養成プログラムまで、幅広いクラスを展開しています。初心者、経験者歓迎。


---
Re... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    こんな方にオススメ
    ・メディテーション(瞑想)に興味がある方
    ・既に学ばれている方でより深く学びたい方
    ・指導者として知識を増やしたい方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

この主催団体の他の講座

4

開催リクエスト受付中

渋谷・恵比寿
0

開催リクエスト受付中

渋谷・恵比寿 / オンライン
19

開催リクエスト受付中

渋谷・恵比寿 / オンライン コース
11

開催リクエスト受付中

渋谷・恵比寿 / オンライン

関連講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?