お家で簡単！歩くだけで痩せるセルフ骨盤矯正トレーニング

３月８日
17:00~18:30(受付15分前から開始）
場所：表参道SUTUDIO TENORAS２F
持ち物：スポーツウェア、飲み物、ヨガマット


今年中に体を変えたい方のためのグループプログラムです。

セルフ骨盤矯正トレーニングはハワイ式の解剖、トレーニング、治療技術を駆使した受け身で矯正してもらうのではなく、自分自身で体を動かし骨盤を矯正していくトレーニングメソッドです。

骨盤を安定させているのは筋肉です。
その筋肉に働きかけることで体の動きが変わり一生涯歪まない骨盤が手に入ります。

骨盤トレーニングと姿勢・歩行は繋がっていて９０分程のトレーニングでお尻やバストは上がりくびれまで獲得できてしまいます。
また歩き方もしなやかでダイナミックに変わることで歩くだけで”痩せる”動きが身につきます。

セルフ骨盤矯正トレーニングhがごつい体を作るためのキツいトレーニングではありません。
動きを鍛える効率的で楽しいトレーニングです。
２.３ヶ月での結果ではなく一生涯続くスタイリッシュでストレスフリーな日常を手に入れる方法をぜひ学びにいらしてください！