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医療目線で見る!『カラダが緩むレッスン×自律神経系ストレッチ講座』

対面 オンライン

パソコンやスマホで身体がガチガチなっていませんか?本当の身体の緩み&自律神経を安定させて、健康的な毎日を一緒に送りましょう!

こんなことを学びます



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ストアカ 京王・小田急沿線・オンライン開催
人気ヨガ・フィットネススタジオ トップ3にランクイン!!
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※設定している日程以外にもご相談頂けますので、気軽にメッセージをください
※聖蹟桜ヶ丘開催の場合、駅より徒歩25分となっておりますが、バスにて10分となります
※普段は、接骨院勤務の為、開催日は、土日祝日でご提案させて頂きます
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ご覧頂きありがとうございます。
こんにちわ下村です!
普段は、横浜市都筑区にて柔道整復師として施術を現役で行っておりますので、沢山の皆さまのお悩みにお答えが可能です。



★1回の講座で「あなたの身体が硬い原因や、そこからくる見えないストレス、腰痛・肩こりの根本なども見えてしまう事」が多いです。

「日本一カラダが緩むストレッチ講座」にしたいと思ってます!!

カラダがガチガチに硬い、現代人応援!
自然豊かな府中で、リラックスしながらカラダを柔らかくしませんか?

ぜひこの機会に、ご夫婦様、親子様、姉妹様、ご家族(お子様OK)
ご友人様、同僚の方々と当ストレッチ講座にご参加されてみて下さい。


【レッスンポイント】

●その①『身体がガチガチ!!硬い方のための㊙レッスン』

国家資格を持ち、接骨院で何人もの身体を見てきた経験から、より効果が高く、やりやすいストレッチをお伝えします。
また「ストレッチをしてみたいけど、やり方が分からない」「ストレッチってどうやるの~?」など初めての方から経験者まで、ストレッチの種類、やり方から効果まで、1人1人丁寧に説明していきます。


●その②『1人1人症状が違う!?症状に合わせたストレッチ法』

多くのストレッチ教室やレッスンでは少人数で同じ内容を行うことが多い印象です。
しかし、普段の接骨院で見ている経験から硬くなっている筋肉や原因が1人1人違うことが分かっているため、
それぞれに合わせて行うところが大きな特徴です。


●その③『現代人の悩み"腰痛・肩こりの最新解決方法!!』

ストレッチだけでなく、長年の腰痛や肩こりがなぜ起きるのか、何が原因なのか、どのようにしていけば改善するかなど、
分かりやすくお教えしていきます。


●その④『仕事や家事をしながら出来る、プライベートストレッチ』

ストレッチは、ジムやスタジオなど広いスペースで行うイメージが多いと思いますが、自宅や仕事場のイスに座って出来る簡単なストレッチもありますので、
皆さんそれぞれの状況に応じてできるストレッチもお伝えしていきます。


通話方法:LINE or SKYPEでのビデオチャット
⇒SKYPEが可能な方は、当日ビデオ通話を録画したものを振返り用にプレゼントさせて頂く事も可能です!
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9月27日(日)

18:30 - 19:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月24日(木) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

10月10日(土)

16:00 - 17:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月7日(水) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

10月10日(土)

18:00 - 19:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月7日(水) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

9月27日(日)

17:00 - 18:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切

予約締切日時

9月20日(日) 17:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

  • 9月27日(日)

    18:30 - 19:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 10月10日(土)

    16:00 - 17:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 10月10日(土)

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対面受講日程

9月27日(日) 18:30 - 19:30

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場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

10月10日(土) 16:00 - 17:00

¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

10月10日(土) 18:00 - 19:00

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価格(税込) ¥500

この講座の先生

京王・小田急沿線 人気№1講座

国家資格の柔道整復師が、様々な臨床経験から考案した、一番効果の高いスペシャルメソッド

特徴

1. 一人一人を丁寧に評価し、体の硬さや症状に合わせた、個別メニュー

​2. お風呂で簡単『温冷療法』で 基礎代謝アップ!!

​3. 解剖学、生理学から基づいたら『20秒ストレッチ』で 柔軟性アップ!!

​4. のべ1万人のデータから生み出した『積み木理論』で腰痛、肩こりを解消!!

​5. ローリスクハイリターンの『骨盤矯正』で姿勢も痛みも改善!!


◎普段、体はあらゆる事で痛みや疲労が出ます。それは何かを柔道整復師として分かりやすくお伝え致します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付・・・10~15分前にお越しください。
    到達した方から順にお名前を記入して頂き、お着換えをしてください。

    レッスン① ストレッチの座学・・・約15分
    レッスン② ストレッチの実践(基礎編)・・・約15分   
    レッスン③ ストレッチの実践(応用編&個別指導)・・・約20分

    レッスン後、質問や分からなかった点はお気軽にどうぞ!
    • こんな方を対象としています

      腰痛・肩こり・運動不足・疲労回復・身体カチカチの方
      今まで運動やストレッチしたことがない方も大歓迎!!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・お水などの飲み物
      ・動きやすい服装
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • M3

    男性 20代

    この講座は「体がトロットロになる講座」でした

    先生は整体歴8年弱で国家資格の「柔道整復師」という資格をお持ちみたいです。
    初めて受講しましたが、とても礼儀正しく、話しやすい雰囲気の方でした。
    自分は日頃デスク仕事のため、背中周りに違和感があり時折息苦しさを感じることがありました。
    これを先生に相談したところ、1時間の施術で背中の違和感はなくなり、その後1週間たっても息苦しさを感じることはありませんでした。
    また自宅で実践できるストレッチ法なども教えて頂き、とても感謝しております。

    また受講させていただきたいと思います。
    今回はありがとうございました。
    またよろしくお願いいたします。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「名前のとおり「カラダが緩むレッスン」」でした

    こんなに軽くストレッチするだけで良いの?
    最初は物足りない感じだけれど、確実に変化がある!いままで柔軟性を高めるためにやっていたストレッチはやりすぎだったことがわかったレッスンでした。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「「カラダが緩むレッスン」身体の硬い人のための柔道整復師流ストレッチ」でした

    自分の悩みである部分や、改善したい部分としっかり向き合って考えてくれて、ストレッチ、マッサージしてくれました。だいぶ効果が見れたのでとってもよかったです!!
    これからも定期的にご利用させていただいて悩みなどが無くなるといいなと思います!!これからも是非よろしくお願いします!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「弱点を集中して学べるお得な講座」でした

    はじめに悩みを聞いた上で、これを効果的に改善できるよう、集中して教えてくださいました。ヨガや柔軟体操では教わらなかったことも知ることができました。安価に開催してくださり、ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「体の不調の原因と適したストレッチが分かる講座」でした

    優しく、丁寧かつ簡潔な説明でとても分かりやすかったです。
    私は肩こり、主人は腰痛に悩んでおり、改善すべくストレッチを教えていただきました。
    どのあたりに特に症状が出ているのか診ていただき、個々の症状の原因を踏まえた上で適したストレッチを指導していただきました。
    固まった体がストレッチにより緩んでいくのを実感できました。体の硬い主人が前屈で足先に手が届くようになったのには驚きました。
    教えていただいたストレッチは簡単で毎日続けても苦にならないものでしたので、これを機に頑張って継続していきたいです。
    ありがとうございました。

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