新生活に向けて！ネガティブを癒し精神的な体力を醸成へ　目的論瞑想

＜目的論瞑想って何？＞
こんにちは、瞑想てやったことありますか？

瞑想の効果がよくわかない、
その先に何があるのかもよくわない、
やる意味を見いだせなくなりやめてしまう、ということを繰り返してきた方、

実はとっても簡単なのをご存知ですか？
”目的論瞑想”ならどなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
今回の瞑想では、ワークに入る前に

「瞑想は無意識のどんなところに働きかけるのか」や「実際にどうにかしたい課題に働きかける」ところが、これまでの瞑想と違います。


そのため、感覚より論理で考えがちな方でも、
納得したうえで始められます。

さらに、実際の課題に対する感じ方も変化が起きるでしょう。


”目的論瞑想を体験した方の声”
よくある何度も試したことがありますが、
「役に立つ瞑想」あるいは「わりとすぐに変化が現れる瞑想」
という感じで、瞑想に対するイメージがかなり変わり驚きました。


＜こんな風に教えます＞
瞑想をアドラー心理学視点から解説し、心のどの部分へ働きかけるか解説します。その後、少人数制で分かり易く丁寧グループで瞑想に入ります。

＜このレッスンで得られるもの＞
ネガティブな思考や不安、短所に問題種類に関わらす、深い変化の感覚を得られます。
翌日からも、得られた身体感覚の変化に意識を向けることで、現実が変わり始めるでしょう。

＜定員＞
基本１０名
（要望と開催スペースに応じて変わります）