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もっと自分が好きになる!仕事もプライベートも充実させる【応用講座】

対面 オンライン

【3つの柱と5つの領域】と【10の力】で、自分を好きになると、あなたの人生は劇的に変わっていきます。

こんなことを学びます

「自分を見つめなおしたい。でも、良い選択をしたいけど不安になる・・・」と、心に穴が開いていませんか?・・・ただ、「自分らしくいたい」という願望が空回りをして、自分を見失っていませんか?それでは、ストレスが溜まっていく一方です。
どのように意識して、理想の思考や行動に結びつくのかを学ぶワークとなっています。


最近、ちょっと頑張ると、すぐに体調を崩したり、同期の出世を応援したい気持ちはあるものの、嫉妬や焦りなどの感情がごちゃまぜになっていく憂鬱モード・・・『アラサー女性』

ついに「モヤモヤフルネス」に突入。身体的な悩みをはじめ、子育ての悩み、キャリアの悩み、将来への不安と多岐にわたり、フィジカル&メンタルの維持が難しくなってきた・・・『アラフォー女性』


その場所にたどり着くまでに、あなたは、さまざまな感情とぶつかってきたはずです

●たまに「私だけが取り残されている」と不安に感じてしまう
●最近、仕事の質や量が多すぎて、ストレスに感じる
●順調にキャリアアップの道を上っているけど、なんとなく不安になる
●落ち込んでいるときに、キラキラした友達の充実したSNSをみるのがイヤだ
●同世代の友達との関係性が変わり、一緒にいることに疲れてしまう
●これからのライフプランが分からなくなる
●転職して活路を見出せるか…キャリアアップの年齢的な問題が気になる
●老後はどうなる?将来のための貯蓄と収入が心配になる


いつの間にか、仲の良い友達でもライフスタイルがどんどん変わっていく・・・『5年後・10年後、私の働く場所や居心地のいい環境は、残っているのだろうか?』


・・・他人の幸せな人生が羨ましくなる・・・
・・・自分の中に異常な嫉妬心がある・・・
・・・情緒不安定になりやすい・・・
・・・抑えられない強烈な支配欲がある・・・
・・・人生転落の危うさを感じている・・・


認めたくないけど、【ドス黒い感情】に気づいているハズです。
そんな【得体のしれない不安】と【無限ループする疑問】が、あなたの心にありませんか?


<この講座のねらい>

自分を好きになると、あなたの人生は変わっていきます。
それは、自分を好きになれない理由の1つに「つい、他人と比べて自分の欠点(劣等感)ばかりみてしまう『心のクセ』がついてしまっているからです。
この講座では、現在まで培ってきたものや育んできたものをリセットして、生きる力の基礎となる「心の仕組み」を【3つの柱と5つの領域】と【10の力】に分けて「学んでいくワーク」となります。


【3つの柱】

①「現在までの知識や技術のブラッシュアップ」
②「思考力・表現力などの見直し」
③「学びに向かう人間性の強化」


【5つの領域とは…】

①「健康」・・・心身の健康に関する領域
②「人間関係」・・・人との関わりに関する領域
③「環境」・・・現在の身近な環境に関する領域
④「言葉」・・・温かみのある生きた言葉の獲得に関する領域
⑤「表現」・・・感性と自分らしい表現に関する領域


【10の力とは・・・】

①「ぬくもりのある挨拶の力」
②「あなたのタメになるコミュニケーションの力」
③「相手の心を揺さぶる話す力」
④「相手を受け入れる聞く力」
⑤「感情のコントロールができる自分を知る力」
⑥「誠意を伝えるイメージの力」
⑦「相手の心を動かす説得する力」
⑧「プラスとマイナスがある自己表現する力」
⑨「本気になれる能力開発をする力」
⑩「常識を疑うことができる生きる力」


【講座内容】

⑧「プラスとマイナスがある自己表現する力」
⑨「本気になれる能力開発をする力」
⑩「常識を疑うことができる生きる力」


※この講座では、

【3つの柱】①~③
【5つの領域】①~⑤
【10の力】⑧~⑩までを学ぶワークとなります。
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この講座の先生

上級心理カウンセラーの資格を持つ整体療法師です

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

まずは、あなたのお話をじっくり聴かせてください

まどろみの時間カウンセリングルームでは、
日常のあなたの悩みや不安が解消されて、穏やかな心に近づいていくのをお手伝い致します。

①夫婦の不満
②会社の上司、同僚との悩み
③不登校・子供の悩み
④友達関係の悩み
⑤親子の悩み


周りの人などに相談できずに、あなた一人で悩み考えていると、同じ視点だけになってしまい、現状を打破できないまま悩み・苦しみ続けることになるかもしれません。

現在は、ストレスが溜まる現代社会です。
あなたが抱えている悩みごとを話せる環境や、あなた自身の心の中に押し込んでいる感情を吐き出すことは、あなたの心と身体の健康においても、非常に効果があります。

誰でも、一人で悩み続けるのは辛いことです。
まずは一歩、勇気を出して相談して下さい。
あなたのこころの整理・気持ちの浄化を全面的にサポート致します。

お気軽にお問合せ下さい。

取得資格
整体療法師、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    この講座の所要時間は、90分程度となっています。

    ①挨拶、講座の説明
    ②【3つの柱】のワークセッション
    ③【5つの領域】のワークセッション
    ④【10の力】のワークセッション
    ⑤ふりかえり
    • こんな方を対象としています

      ○漠然とした将来に不安を抱えている。
      ○これからのキャリアやワークライフバランスについて考えている
      ○ムリをしない自分らしい生き方を見つけたい。
      ○大好きなものに囲まれる生活をしたい。
      ○自分のライフスタイルに合わせたものを見つけたい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、リラックスできる服装で、お越しください。

      【持ち物】
      筆記用具とノートをご持参ください。
      会場内は、お飲み物の持ち込みが可能となっております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「応用講座」でした

    資料とアドバイスは分かりやすくしてあったようで、良いと思いました。

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