【半年で10キロ痩せる!】糖質制限ダイエットの本質を学ぶ講座

シンプルで無理なく体重を減らすことができる「糖質制限ダイエット」。この方法を実体験を元に伝授いたします^^

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こんなことを学びます

最近話題の「糖質制限ダイエット」。
一言で言うと「糖質を制限して体重を減らそう!」という方法です。


しかし、その言葉に捉えられてダイエット実践したものの、
大好きなご飯を制限できず、結局失敗してしまう人も多いと思います。


「ご飯を食べていないのに、痩せられない……」
「ご飯、パン、ラーメンが食べたい……」
「こんなダイエット、長続きしないよ……」

そんなことを思いながらも、
痩せたい気持ちと葛藤しているかもしれませんよね。


当講座では、糖質制限ダイエット実践者・成功者である私が
「糖質制限ダイエットとは何か?」についてお伝えします。


※私はダイエットを実践し、半年で10キロ、さらに半年で10キロ。
計20キロのダイエットに成功しています。もちろん、無理なく、です。

あなたも理想の体型を手に入れるために、
          一歩を踏み出してみませんか?

【講座の主な内容】
・だから太る!糖質制限でやってはいけない3つのこと
・ご飯も麺もパンも食べていい!楽でカンタンな炭水化物の付き合い方
・このままで大丈夫?将来待ち構えている「自分の姿」
・○○を止めるだけで月に数キロやせる方法
・運動はほとんど必要なし~運動のデメリットとは~
・スーパーで買うべきもの・買ってはいけないもの
・あなたももしかしてはまっている?!「糖質制限ダイエットのワナ」
・糖質制限ダイエットのメリット・デメリット
・どうして今「糖質制限ダイエット」なのか?

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:静岡県内

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 アイスブレイク
    30分 講義
     5分 休憩
    30分 講義
    15分 アウトプット・交流会
  • こんな方を対象としています

    大好きなご飯を食べながら痩せたい人
    大好きな麺を食べながら痩せたい人
    大好きなパンを食べながら痩せたい人
    それでいて、楽に無理なく痩せたい人

    痩せたいひと、大歓迎です!
  • 受講料の説明

    参加費にはレッスン代、場所代が含まれております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    特に資料等はございません。
    メモの取れる筆記具をお持ちください。