カンタン美ボディグループレッスン

対面

運動が苦手な方にご参加いただきたい!代謝を上げて、太りにくいカラダをつくる簡単体操

こんなことを学びます

自分のカラダを触り、いたわり、感謝する時間をもちませんか?

代謝が上がる呼吸法
準備体操
美しい姿勢
美しい歩き方
猫背解消ストレッチ
足のマッサージ
ツボ押し
スッキリしたお腹をつくるエクササイズ
美しい背中をつくるエクササイズ
カタチの良いヒップを作るエクササイズ
ウエストのくびれを作るエクササイズ
O脚を予防し、まっすぐ脚になるエクササイズ
脂肪のもみ出し
腸もみ
便秘を解消するお腹マッサージ
リンパドレナージュ
など

本来の美と健康を取り戻し、美人力を高めましょう♪
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開催日程がありません

開催予定エリア愛知県内

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

雰囲気美人ダイエットコーチ

◆ 美ボディメイクトレーナー
◆ 表情筋トレーナー
◆ 体質別ダイエット講師
◆ フラクタル心理学ダイエット講師

ハードな運動や筋トレは大嫌い。食べることやお酒が大好きです。

17歳からダイエットを始め、ダイエット歴30年。
食事制限、単品ダイエット、置き換えダイエット、ダイエットサプリメント、スポーツジム、エアロビクス、ヨガ、〇リーズブートキャンプ、〇アリズム、エステサロンなど、さまざまなことを試しました。

そんな私が、47歳の時に3週間で4キロ減量。
トータル8キロやせて、ダイエットジプシーから卒業できました。

...
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こんな方を対象としています

太りにくい身体を手に入れたい方
代謝を上げたい方
冷え性、便秘、肩こりでお悩みの方
猫背を直して、姿勢を良くしたい方
ウエストのくびれ、美乳、美尻、美脚を目指す方
女性らしい、しなやかな筋肉をつけたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

運動しやすい服装でご参加ください。シューズは必要ありません。
更衣室はございません。お手洗い、もしくはスタジオ内でお着替え願います。
筆記用具、飲み水、汗拭き用のタオル、ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参ください。
専用駐車場はありません。お車の方は近隣の駐車場をご利用願います。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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