【5名様限定】楽しく汗を流せるフィットネスボクシング講座

対面

初めての方でも安心!少人数制レッスンで丁寧に指導致します♪楽しく汗を流して身体引き締めませんか?

こんなことを学びます

【ボクシングはやってみたいけど、ジムに通うのはちょっと…】
【初心者だから周りの目を気にしてしまう…】
【殴られるのはいやだなぁ…】

このページを見てそう思われた方は必見です!!!

当講座は、あくまでも健康やフィットネス目的の【エクササイズに特化した】ボクシングレッスンとなります。
ですので殴り合うことも一切ありませんのでご安心ください!

とはいえ、ボクシングをやったことのない方は敷居を高く感じられてしまうかもしれませんが、当講座は【最大4名と少人数制でのレッスン】となっております。
ひとりひとり丁寧に指導いたしますので、初心者の方でもしっかりサポート致しますので、気兼ねなくご参加頂ければと思います♪

大人数でのレッスンが苦手な方や、人が多くてジムに飛び込む勇気のない方は絶対におススメです!

また当講座は1レッスン60分と短い時間でボクシングだけでなく【筋トレ】や【ストレッチ】もしっかり行い、エクササイズにより効率的にトレーニングを行いますので、ダイエット目的でのご参加でも大歓迎です!

ここまでご覧頂き興味を持たれた方は、一度ご参加くださいませm(_ _)m

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でもしっかりミット打ちを行いますので、日頃では味わえない爽快感も得られます。
また、ボクシングだけでなく、効率よく汗を流す為にレッスンの途中で筋トレ(無酸素運動)を取り入れたり、最後のストレッチは練習で固まった筋肉をほぐすのはもちろん、日頃家でも出来るように解説をしながら行いますので、皆様の日常のコンディショニングにもお役に立てるかと思います。
最後はスッキリした気分になること間違いなしです♪
(結構汗を流されるかと思いますので、タオルの準備もお願いいたします)

<こんな風に教えます>
講座は最大4名を予定していますので、少人数制で分かり易く、また個人に合わせたアドバイスができ、丁寧に指導しますので、初めての方もご安心下さい。

<このレッスンで得られるもの>
・ボクシングジムに通わなくても、気軽にパンチを打つという体験が出来ます!
・ミット打ちをすることで、日常では味わえない爽快感を得られることが出来ます!
・実はボクシングは全身運動ですので、体をしっかり引き締めることが出来ます!
・有酸素運動×無酸素運動でたっぷり汗を流すことができます!
・ストレス発散ができ、日々の生活を豊かにしてくれます!
・ストレッチもしっかり指導しますので、硬かった体も柔らかくなるかも!?

<定員>
4名

以下、ご予約前にご一読下さい。

※新型コロナウイルス感染防止策について
1:当日は入館時に検温、手指消毒のご協力をお願いいたします。
(1階にも消毒アルコールがございますのでご利用ください)
2:入館時に倦怠感や発熱を感じた時は速やかにお申しつけ下さい。
3:レッスン時は窓を開け喚起を徹底しているため、寒く感じてしまうかもしれませんので、予めご了承ください。
4:咳など呼吸器症状や、体調の優れない場合はトレーニングは中断し、ご退館頂くことを予めご了承下さい。
5:トレーニング前にスタジオの除菌を行い、出来る限りの対策を行ってまいります。
6:飛沫感染を防ぐため、マスクの着用をお願い致します。
(ご希望の方は1枚お渡しいたします)

2020年11月より、レッスンの場所が変わります。
ご確認のほど、よろしくお願い致します。
https://boxing-trinity.com/access.html

千代田区岩本町に「ボクシングスタジオTRINITY」をオープン致しました。
以降レッスンのご案内は当ジムにて行います。
新しいキレイなジムで汗を流しませんか?
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)¥2,980

受けたい
183人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,980
場所秋葉原・御茶ノ水

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、機材代、場所代が含まれています。

この講座の先生

誰でも出来る最高のフィットネスボクシング!

はじめまして!藤田正志と申します。

都内の社会人向け大手ボクシングジムで7年半の指導経験をもち1,000名以上を直接指導。またボクシングの技術指導の他にもダイエットや身体作り、日々のコンディショニングのサポートなどにも力を入れ人気トレーナーとして活躍。その実力を評価され店長に抜擢される。

2020年11月には、店長としてジム運営全般を任されていた経験を活かし、自分の理想のジムを形にするため、ボクシングスタジオTRINITYをオープン。

自身もサラリーマン時代の25歳の時に受けた健康診断がキッカケでボクシングジムに通い始め、17キロ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
準備体操 3分
基本フォームや動きを指導 5分
シャドーボクシング 5分
ミット打ち 1分~1分半×3セット(参加人数全員行います)
筋トレ、体幹トレーニング 5~10分
ミット打ち 2分×2セット(レッスンの総仕上げ)
サーキットトレーニング 4~5分
ストレッチ 10分
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こんな方を対象としています

・ボクシングを安心して楽しんでみたい方
・運動不足解消したい方
・とにかくストレスを発散したい方
・運動したいけど何から始めたら良いか分からない方
・敷居が高くジムに通うことを躊躇ってしまう方
・トレーニングする姿を周りに見られたくない方
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受講する際は以下をお読み下さい

※新型コロナウイルス感染防止策について
1:当日は入館時に検温、手指消毒のご協力をお願いいたします。
(1階にも消毒アルコールがございますのでご利用ください)
2:入館時に倦怠感や発熱を感じた時は速やかにお申しつけ下さい。
3:レッスン時は窓を開け喚起を徹底しているため、寒く感じてしまうかもしれませんので、予めご了承ください。
4:咳など呼吸器症状や、体調の優れない場合はトレーニングは中断し、ご退館頂くことを予めご了承下さい。
5:トレーニング前にスタジオの除菌を行い、出来る限りの対策を行ってまいります。
6:飛沫感染を防ぐため、マスクの着用をお願い致します。
(ご希望の方は1枚お渡しいたします)

その他、レッスン中は窓を開け、常に換気を徹底しトレーニング前にスタジオの除菌を行い、出来る限りの対策を行ってまいります。
ご面倒をおかけいたしますが、皆様が安全にご利用頂くため、予めご確認、ご了承のほどよろしくお願い致します。

当日は個別の更衣室が2個あります。参加者が3名以上の場合は順番でのご案内となります。
レッスンのスタートの時間には運動出来るよう、概ね10分前くらいにお越し頂き、ご準備頂けるようお願い致します。

当日のお持物
・動きやすい服装
・タオル
・お飲み物
・室内用シューズ

事前確認のお願い
お申し込みいただく前に、以下の内容をお読みください。
ご承諾頂ける方のみご参加いただけます。初めてご利用頂く方は、当日確認書にご住所、お名前、連絡先などご記入、ご署名頂きます。

確認事項
1.自己の責任において、健康管理を図り、良好な状態で利用すること。万が一気分が優れなくなった場合は速やかにお申し出ください。
2.運動に差支えのある持病がない、医師から運動を制限されていないこと。
3.レッスン参加中はインストラクターの指示に従うこと。
4.他の参加者に損害や迷惑となる行為を行わないこと。またそのような行為が繰り返し行われた場合は、速やかに退場頂く場合もございます。
5.万が一レッスン中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故に関しては、自己の責任においてこれを解決するものとし、主催者、インストラクターは一切損害賠償の責を負わないこと。

何卒、ご確認のほどよろしくお願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー61

  • 楽しかった( 58 )
  • 勉強になった( 26 )
  • 受ける価値あり( 47 )
  • この講座は「初心者でも安心してトレーニングできる講座」でした
    女性 60代

    前回がとても楽しかったので2回目の受講となります。
    ジャブ、ストレートに続き今回はフックも習いました。腕の伸ばし方や腰のひねり方などを丁寧に教えて頂きました。やはりちゃんとしフォームや動かし方を教わるとパンチも気持ち良く決まりますね。
    今日は5人で私だけが超初心者でしたが皆さん自分の動きに集中されているので自分だけ超初心者で恥ずかしいとか全く思わずに済みます。
    先生もひとつひとつ丁寧に教えて下さるのて初心者にとってはとても安心でもちろん楽しい講座です!

    先生からのコメント

    本日もお越しいただき誠にありがとうございました!
    前回が楽しかったと仰って頂いた上でのご参加、大変嬉しく思います!
    ちゃんとしたフォームで打てると全身使った感が実感でき、爽快感も全然違いますよね。
    まわりが慣れた方が多かったので圧倒されてしまうのでは?と心配でしたが、楽しんで頂けたなら良かったです。
    とは言え当講座は、少人数制レッスンで一人ひとり丁寧にサポート致しますので、初めての方でも安心してご利用頂けることが特徴です。
    またのお越しをお待ちしております。

  • この講座は「楽しく体を動かし汗をかける講座です!」でした
    女性 60代

    準備体操がラジオ体操で新鮮な気持ちのスタートとなりました。
    ボクササイズの経験はあるものの実際にミットを打つとなると脚と腕の出し方などの細かいところが全然できていなくて、そこのところを先生はわかりやすく丁寧に指導してくださり充実した時間を過ごすことができました。
    小人数制なので初心者にはとても受けやすい講座だと思います。いつも通っている方の動きが素晴らしいなぁと感心しながら刺激にもなりました。
    先生が優しく丁寧なので不安が吹っ飛びます。
    1時間があっという間で楽しくいい汗をかきました
    また参加したいです!

    先生からのコメント

    本日はフィットネスボクシング講座にご参加頂き、誠にありがとうございました。
    初心者の方でも安心してご利用頂けることにこだわっていますので、大変ありがたいお言葉で嬉しく思います。

    ミット打ちやサンドバッグ打ちなど、ボクササイズとの違いもあり、楽しく汗を流していただけたら良かったです。

    是非、またお越し下さいませ。いつでもお待ちしております。

  • この講座は「毎回新しい学びがある講座」でした
    男性 40代

    再受講になります。前回とはまた違うパンチ(今回はボディブロー)を教えてもらえました。
    前回教わったパンチもまだちゃんと身に付いていませんが、毎回違うことを教えて頂けるので常に学びや気付きがあります。

    先生からのコメント

    いつもご利用頂きありがとうございます!
    ボディブローが出来ると、コンビネーションの幅も広がりますので、前回の左フックと合わせて少しずつ身につけていきましょう♪
    ディフェンスとかまだまだ沢山ありますので、楽しみにして下さいませ。
    またのお越しをお待ちしております。

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