かんたんストレッチと超入門筋トレで王道なダイエット
開催日程はありません。
○実績
・ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 ７年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』（マキノ出版）
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Ｎスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和！」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
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身体を柔らかくすることをメインに丁寧にストレッチを教えていただきました。
きちんと理由があって、だから体にこういう作用があるということを教えていただいたので知識としても学ぶことができました。
たった1回で身体が柔らかくなることを実感できたので、自宅でも継続していきたいと思います(^^)
今日はありがとうございました。
マンツーマンで、ものすごく得した気分でした。
教えて頂いたストレッチや呼吸は続けていこうと思います。