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太極拳で、しなやか♡姿勢美人になろう!

対面 オンライン

しなやかだけど、凛としてる。そんなカラダとココロを目指したい方必見!

こんなことを学びます

<太極拳って何?>
こんにちは!
太極拳でまずイメージするのは、中国の公園でお爺さんお婆さんが
朝早くからやっている姿ではないでしょうか。
実際、中国では公園で大勢、朝晩太極拳をしている姿が見られます。

ですが、実は太極拳はそれだけではなく、
やった人だけが手に入れられる、
キレイに差をつける動きや姿勢を身に着けることができる動きなのです。
一歩進んだキレイを身に着けたい方、ぜひ太極拳をやってみませんか?

https://www.youtube.com/watch?v=o1p2SBGRJ-4&t=15s

<こんなことが体験出来ます>
リラックスしてしなやかな身体をつくる動きと、
身体と心の安定感を育てる、太極拳のゆったりとした動きが体験できます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
何でも質問できる、オープンな雰囲気の講座です。

<このレッスンで得られるもの>
しなやかで優雅な動きと、楽にカラダを支える美しい姿勢が実感できます。

<定員>
基本 6名
(要望に応じて変わります)

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9月26日(土)

15:15 - 16:15

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

9月25日(金) 15:15

参加人数

0/3人

開催場所

有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分
おケイコのカルサロ 東京都練馬区田柄2丁目32-23 アネックスミスズ2階

価格(税込)

¥3,000

○講師はマスクを着用いたします。 ○ストアカでのお申込は3名様としていますが、定期的に教室に通って下さっておられる生徒様もおられますので、教室内は3名様以上の生徒様がご参加される場合がございま... もっとみる

10月10日(土)

15:15 - 16:15

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

10月9日(金) 15:15

参加人数

0/3人

開催場所

有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分
おケイコのカルサロ 東京都練馬区田柄2丁目32-23 アネックスミスズ2階

価格(税込)

¥3,000

○講師はマスクを着用いたします。 ○ストアカでのお申込は3名様としていますが、定期的に教室に通って下さっておられる生徒様もおられますので、教室内は3名様以上の生徒様がご参加される場合がございま... もっとみる

10月24日(土)

15:15 - 16:15

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

10月23日(金) 15:15

参加人数

0/3人

開催場所

有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分
おケイコのカルサロ 東京都練馬区田柄2丁目32-23 アネックスミスズ2階

価格(税込)

¥3,000

○講師はマスクを着用いたします。 ○ストアカでのお申込は3名様としていますが、定期的に教室に通って下さっておられる生徒様もおられますので、教室内は3名様以上の生徒様がご参加される場合がございま... もっとみる
  • 9月26日(土)

    15:15 - 16:15

    東京 / 練馬・板橋

  • 10月10日(土)

    15:15 - 16:15

    東京 / 練馬・板橋

  • 10月24日(土)

    15:15 - 16:15

    東京 / 練馬・板橋

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対面受講日程

9月26日(土) 15:15 - 16:15

¥3,000
参加人数 0/3人
場所 有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分

10月10日(土) 15:15 - 16:15

¥3,000
参加人数 0/3人
場所 有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分

10月24日(土) 15:15 - 16:15

¥3,000
参加人数 0/3人
場所 有楽町線 地下鉄赤塚駅 徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

受講料は体験レッスン代です。当日はそれ以外の費用はかかりません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

この講座の先生

美容に詳しい太極拳講師

大学卒業後、エステティックサロン専用化粧品会社で営業兼インストラクターとして活躍。その後直営店店長に抜擢され、美容のプロとして延べ約2000人のエステティシャン教育に携わる。22年間勤務した後、退職。在職中に出合った武当式太極拳を極めるため、道教と中医学の地、中国・武当山でも修行を重ねた。中医学の考えをベースに、心身の安定、充実、柔軟性、リラックス、バランス、そして氣や血の巡りによる健康・美容への素晴らしい効果を実感し、心も肌もハッピーになる「えみひらくOffice」をオープン。美容業界25年で延べ1500人以上の肌と心に向き合ってきた経験と、中国武術の実践により「氣」の感覚を活かしたオリジナルのエステやセラピーを行い、人のナチュラルな魅力や健康的な美しさを最大限に引き出す。その卓越した熟練技には定評がある。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 ストレッチ
    20分 太極拳の基本の歩き方など
    25分 武当太極拳18式の練習

    <オンライン講座所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ストレッチ
    5分~10分 気功
    15分~20分 太極拳




    • こんな方を対象としています

      美容と健康に興味がある方。
      激しい運動はしたくないけれど、身体を動かしたい方。
      自分の潜在能力を伸ばしたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お飲み物・タオル等は、お好みでご持参くださいませ。
      動きやすい服装でご参加ください。
      靴下でも出来ますが、足が冷えやすい方は底が平らな室内履きをご持参ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「太極拳を体験する講座」でした

    以前から太極拳に興味があったので参加しました。リラックスできる音楽を聴きながら、集中して取り組むことができました。凄く体の巡りが良くなり、激しい動きはないのに汗ばみ、末端の手足がポカポカするのが分かりました。とても有意義な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    こちらこそ、ありがとうございました!
    集中とご習得のスピードが素晴らしく、
    普段、太極拳が初めての方では、なかなか進めないところまで進めましたね!
    巡りが良くなる太極拳、ぜひまたご参加お待ちしております。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    オンラインでの最後の講座でした。実際には遠くて通えないので、オンラインで気軽にでき、時間が合えばまた是非受講したいです。先生もおっしゃっていましたが、身体がポカポカしてきて、終えた後もすっきりしました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「あっという間の講座」でした

    2回目の受講。マンツーマンでした。30分はあっという間ですが、交通機関を使っての移動も無く、マンツーマンで教えていただけるなんて、ホントにオススメです。

    先生からのコメント

    2回目のご受講、ありがとうございます!
    今回も、大変集中してご受講下さいましたね。
    定期的に身体を動かしていただくと、巡りも良くなりますね。
    次回の講座でお会いできるのを楽しみにしております!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「体がじんわりあたたまる(代謝が活性化される?!)講座」でした

    Youtubeで自己流に太極拳(八段錦)を見てからの、初めて先生について習う機会でした。
    オンラインでもどかしい部分も丁寧に教えていただけて、あっという間の30分でした。
    準備体操、気功の段階で体の内側からあたたまってくる感覚がありました。
    今回学んだ動きの続きが気になるため、定期的に受講したいと思いました。

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございました!
    八段錦をご存知でおられたのですね!!
    今回は別の気功を行いましたが、八段錦も今後行っていきますので、
    楽しみにしていてくださいね。
    オンラインは30分で、スタジオでの講座よりも時間が短いですが、
    すぐにじんわり温まる感覚をご実感していただけたのですね。
    とても感覚が敏感でいらっしゃるかと思います。
    ぜひ、引き続きご受講いただけると嬉しいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「太極拳がもっと知りたくなる講座」でした

    初めてで、しかもオンラインで参加しました。マンツーマンだったのも、すごく良かったです。ズームでこちら側の声だけ聞こえない状況だったのと、5分前に先生が出て来なかった為、大丈夫か不安にはなった点が残念でしたが、太極拳に関してはとても楽しかったです。もっと知りたくなりました。

    先生からのコメント

    この度は、オンライン講座のご参加ありがとうございました。
    ズームの開始時間および生徒様のお声がこちら側に聞こえなかった件につきましては、
    事前の説明不足でご不安、ご心配をおかけしてしまい、大変失礼いたしました。
    改善に努めて参ります。
    太極拳、楽しんでご体験いただけまして嬉しいです。
    細かい部分までしっかりご確認していただきながら、
    集中してご受講くださいまして、ありがとうございました。
    ぜひ、また宜しければぜひご参加くださいませ!





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