<初回ご予約>太極拳で、しなやか♡姿勢美人になろう!

対面

しなやかだけど、凛としてる。そんなカラダとココロを目指したい方必見!

こんなことを学びます

<太極拳って何?>
こんにちは!
太極拳でまずイメージするのは、中国の公園でお爺さんお婆さんが
朝早くからやっている姿ではないでしょうか。
実際、中国では公園で大勢、朝晩太極拳をしている姿が見られます。

ですが、実は太極拳はそれだけではなく、
やった人だけが手に入れられる、
キレイに差をつける動きや姿勢を身に着けることができる動きなのです。
一歩進んだキレイを身に着けたい方、ぜひ太極拳をやってみませんか?

https://www.youtube.com/watch?v=o1p2SBGRJ-4&t=15s

<こんなことが体験出来ます>
リラックスしてしなやかな身体をつくる動きと、
身体と心の安定感を育てる、太極拳のゆったりとした動きが体験できます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
何でも質問できる、オープンな雰囲気の講座です。

<このレッスンで得られるもの>
しなやかで優雅な動きと、楽にカラダを支える美しい姿勢が実感できます。

<定員>
基本 6名
(要望に応じて変わります)

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥3,500

受けたい
54人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,500
場所練馬・板橋

対面受講料に含まれるもの

受講料は体験レッスン代です。当日はそれ以外の費用はかかりません。

この講座の先生

美容に詳しい太極拳講師

大学卒業後、エステティックサロン専用化粧品会社で営業兼インストラクターとして活躍。その後直営店店長に抜擢され、美容のプロとして延べ約2000人のエステティシャン教育に携わる。22年間勤務した後、退職。在職中に出合った武当式太極拳を極めるため、道教と中医学の地、中国・武当山でも修行を重ねた。中医学の考えをベースに、心身の安定、充実、柔軟性、リラックス、バランス、そして氣や血の巡りによる健康・美容への素晴らしい効果を実感し、心も肌もハッピーになる「えみひらくOffice」をオープン。美容業界25年で延べ1500人以上の肌と心に向き合ってきた経験と、中国... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 ストレッチ
20分 太極拳の基本の歩き方など
25分 武当太極拳18式の練習


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こんな方を対象としています

美容と健康に興味がある方。
激しい運動はしたくないけれど、身体を動かしたい方。
自分の潜在能力を伸ばしたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

お飲み物・タオル等は、お好みでご持参くださいませ。
動きやすい服装でご参加ください。
靴下でも出来ますが、足が冷えやすい方は底が平らな室内履きをご持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった( 11 )
  • 勉強になった( 8 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「とてもゆったりとした動きでしたが、汗がジワッとでて足腰が鍛えられると思った講座」でした
    女性 40代

    はじめての動きで戸惑うことも多かったですが、楽しかったです。マンションでも足音など気にせずできる運動なので、良いとおもいました!ゆったりした動きで、心も落ち着いた気がします。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は、ご参加ありがとうございました!
    動きのポイントを、初めてでも良くとらえておられましたね。
    太極拳はゆっくりと動くことで、リラックス効果が期待できます。
    宜しいようでしたら、ぜひまたご参加下さいませ!


  • この講座は「程よい運動ができる講座」でした
    女性 40代

    ゆったりとした動きですが
    ストレッチ効果が高くて
    体がぽかぽかしました
    最初は動きが覚えられないのですが
    ゆっくり覚えていきたいと思いました

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    とても集中してご体験下さいましたね。
    太極拳は繰り返し練習することがとても大切だと思いますので、ぜひ引き続き、太極拳を楽しんで頂けましたらと思います。

  • この講座は「癒される講座」でした
    女性 50代

    本日は、初めて受講させていただきました。
    しなやかな動きが素敵で癒されました。次回も楽しみにしています。

    先生からのコメント

    この度は、ご参加ありがとうございました!
    太極拳は初めて、とのことでいらっしゃいましたが、
    ポイントを素早く掴んでおられましたね。
    太極拳のしなやかな動きと心地よさをご体験頂けて嬉しいです。
    次回もどうぞ宜しくお願いいたします。

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