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主婦も自由に生きる! 筋膜リリースで目指せマイナス15歳!

主婦も自由に生きる時代。子育てが落ち着いた今こそが、あなたの人生が始まります。筋膜リリースで、さらに若々しく生きていきましょう!

こんなことを学びます


〈本講座の流れ〉
当日の流れ
【クラス 60分】

開始10分前にスタジオオープンします♪

ゆったりした音楽で身体と心をリリースしていきます。

肩こり、腰痛改善はもちろん、
眼精疲労など頭部、顔面のコリも
専用の筋膜リリースボールで
少しずつゆるめます。


ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
初めての方も安心してご参加ください♪

最後はゆっくりリラックスタイム。


お会いできるのを楽しみにしています。
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新宿・代々木

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この講座の先生

夫に縛られない生き方 筋膜リリースインストラクター

筋膜リリースインストラクターの石井幹子です。

結婚して主婦になり子供が生まれ、旦那さんのお給料で生活するようになったら
洋服一枚買うのも気が引け、旦那さんの顔色を伺うようになりました。
そして世間から取り残されたような気持ちになりました。

わたしは心や体が凝り固まっているのを感じ、
子供の頃からずっとずっとやりたかったクラシックバレエを38歳から習い始めました!

とても楽しいし、もっと踊りたいのに
肩や腰はガチガチに凝っていて、体もなかなか柔らかくならず、いつも整体でほぐしてもらっていました。

今は、整体と筋膜リリースとの相乗効果で
体がとても楽になっています!

わたしの講座では、
大きさや柔らかさ、体へのフィット感などまでこだわり抜いて造られた
専用のリリースボールを使って体を自分でほぐしていきます。

寝っ転がってコロコロ、椅子に座ってコロコロ。
立って足裏をマッサージしたり。

凝り固まった体をほぐすと心も和らぎます。
心も体もほぐしてもっともっと美しく輝きましょう! + 続きを読む

  • こんな方を対象としています


    【イライラが軽減され、イキイキ過ごせるようになる!!】
    身体のコリが解消され、全身の巡りが良くなることで、
    イライラ・ストレスが軽減します。
    表情もイキイキしてきます。

    【顔色が良くなり、若く見える!!】
    まだまだずっと綺麗でいたいですよね。
    顔色が悪いと、年齢が高く見られがちです。
    血流アップによって、
    肌にハリが出て顔色がよくなる効果が期待できます。

    【何才からでも簡単にはじめられる!!】
    難しい動きは一切ありません。
    5分から手軽にできる方法をお伝えしますので、
    はじめての趣味としてもぴったりです。
  • 受講料の説明

    場所代、レンタルボール、レンタルマット
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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